总览 · 一句话

斯里兰卡 4 日路书

规划参考 · 出发前需确认
适合参考：每日安排、游览顺序和住宿区域，不代表实时营业或可预订。
出发前确认：价格、开放时间、预约要求及交通班次。地点资料里的联网来源仅支持对应条目，不代表整本已核实。
仅用于标记当天行程，不会重新查价或预约。

四天走科伦坡—康提—加勒这条线，方向是往南再折回，地理上科伦坡在西北、康提在中部山地、加勒在南部海边，三城连成一条三角。四天硬塞三城会很赶，所以砍掉中部其他点，只留每城一个核心历史片区：科伦坡要塞区加国家博物馆，康提佛牙寺加康提湖，加勒要塞加灯塔。每天留 30 分钟以上机动，跨城日基本半天在路上。

科伦坡是港口商业城，要塞区一带是殖民期建筑和写字楼混在一起；康提是山地王城，节奏慢，佛牙寺是核心；加勒是海边古城，要塞区里能走完，灯塔在城墙角上。三城调性差别大，别用同一套期待去逛。

三件事先办：一，佛牙寺礼佛时段和着装要求出发前上官网确认，现场可能排队；二，科伦坡国家博物馆闭馆日、康提佛牙寺开放时段、加勒要塞内各点开放时间都要当天再核一次，本册未联网实查；三，跨城火车班次和座位类型出发前查斯里兰卡铁路官方渠道，旺季可能满。出发日期未定，若撞上当地佛牙节、卫塞节或圣诞新年档期，康提和加勒住宿会紧，先订房再定行程。
D1
待查
占位
D2
待查
占位
D3
待查
占位

出发前倒计时

  • 确认护照有效期和斯里兰卡签证要求，按自己护照国籍查官方口径，别照搬别人的免签说法
  • 订三晚住宿：科伦坡一晚、康提一晚、加勒一晚，先订可免费取消的
  • 查跨城火车班次和座位类型，记下备选大巴
  • 把佛牙寺、国家博物馆的开放时间和闭馆日各查一遍，写进手机备忘

装备清单

  • 进寺庙要过膝长裤或长裙，肩膀遮住，带一双能脱的鞋
  • 防晒：帽子、墨镜、防晒霜，加勒要塞区没多少遮阴
  • 雨具：折叠伞或轻便雨衣，山地和海边的雨说来就来
  • 小额现金，寺庙和部分小店不收卡
  • 充电宝和转换插头，斯里兰卡用 D/G 型插座
  • 常用药和防蚊液

出发前关键事项

    预约、闭馆、最后入场与交通若未列出，仍需自行确认；满票时使用当天 Plan B。

    地点资料与查询 · 5/17按需展开

    · 外部查询不代表已确认官网或完成预订，请核对分店、日期、价格和库存。

    字段覆盖：地址 4/17 / 开放时间 2/17 / 电话 2/17 / 预约 0/17 / 门票 0/17

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    කොළඹ ජාතික කෞතුකාගාරය · 景点
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    地址: P.O. Box 854, Sir Marcus Fernando Mawatha Colombo 07, Sri Lanka. 来源

    电话: +94 11 2694767 来源

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    ගංගාරාම විහාරය · 景点
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    地址: Gangaramaya Temple , 61 Sri Jinarathana Rd, Colombo 00200 来源

    开放时间: Monday to Sunday: 6:00 AM - 10:00 PM 来源

    电话: +94 11 232 7084 来源

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    地址: No 28, Church Street, Galle Fort, Galle, Sri Lanka 来源

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    මිනිස්ට්‍රි ඔෆ් ක්‍රැබ් · 餐饮
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    ද එම්පයර් කැෆේ · 餐饮
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    ලකී ෆෝර්ට් රෙස්ටෝරන්ට් · 餐饮
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    斯里兰卡 · 集群导览（示意，非等比）D1科伦坡：要塞区与博物馆D2康提：王城与佛牙寺D3加勒：古城与要塞D4加勒—科伦坡：返程与机动N
    每天只待一个区块。快排版示意图，仅供动线核对。
    每段怎么走

    路程与交通

    大交通

    入境口岸一般是科伦坡班达拉奈克国际机场，机场到市区打车约 40 分钟到 1 小时【估算】，看路况。机场到市区也可以坐机场大巴，便宜但慢。跨城主力是火车：科伦坡到康提约 3 小时【估算】，康提到加勒约 4 小时【估算】，加勒回科伦坡约 3 小时【估算】。火车分一等、二等、三等，一等要提前订，二三等现场买。班次和票价出发前查斯里兰卡铁路官方渠道，本册未联网实查。

    市内交通

    科伦坡市区用打车软件或嘟嘟车，短途 15 到 30 分钟【估算】。康提和加勒城区小，要塞区和湖边基本靠走。嘟嘟车先谈价再上车，或用打车软件看参考价。跨城如果火车没票，可以包车或坐长途大巴，时间更长但灵活。

    上网方案

    三种选法：当地实体 SIM 卡，机场或市区营业厅买，含流量套餐价位【估算】；国内运营商漫游包，按天计费【估算】，省事但贵；随身 WiFi 租一台，按天算【估算】，多人分摊划算。出发前对比一下，落地就能用的优先。

    路程总表

    路段方式耗时说明
    机场—科伦坡市区打车40–60 分钟【估算】看路况，高峰更久
    科伦坡—康提火车约 3 小时【估算】班次和票价出发前查官方渠道
    康提—加勒火车约 4 小时【估算】可能需在科伦坡或别处换乘，先查清楚
    加勒—科伦坡火车约 3 小时【估算】返程日留足缓冲
    市区内短途嘟嘟车/打车15–30 分钟【估算】先谈价或用软件
    DAY 1

    科伦坡：要塞区与博物馆

    ◉ 今天
    酒店科伦坡要塞区科伦坡国家博物馆冈嘎拉马寺酒店
    今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

    当晚住宿: 科伦坡

    当天时间预算（估算）

    09:00–18:00 · 交通 120 min · 机动 30 min

    抵达日从酒店出发开始，不安排机场。全天在科伦坡要塞区与博物馆片区，步行和短途打车为主。中午安排休息。

    🧭
    今日速览：上午=要塞区历史街区漫步；下午=科伦坡国家博物馆；傍晚=冈嘎拉马寺。
    09:00–10:00
    从酒店出发去要塞区。打车或突突车，市区内约 20–40 分钟【估算】。让司机停在要塞区钟楼附近，步行开始。
    10:00–12:00
    逛要塞区历史街区。看老建筑外立面、钟楼、旧议会一带。走路为主，穿舒服的鞋。带水，路边小店买椰子水约 100–150 卢比【估算】。
    12:00–13:00
    在要塞区吃午餐。找有本地人排队的饭馆，点 rice and curry，人均约 500–900 卢比【估算】。过敏体质先问清配料和交叉接触。
    13:00–13:30
    就近安静休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    13:30–15:30
    去科伦坡国家博物馆。地址：P.O. Box 854, Sir Marcus Fernando Mawatha, Colombo 07。电话 +94 11 2694767。门票和开放时间以现场为准【估算】。周一常闭馆，出发前打电话确认。
    15:30–16:00
    机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    16:00–17:00
    去冈嘎拉马寺。地址：61 Sri Jinarathana Rd, Colombo 00200。电话 +94 11 232 7084。开放时间 6:00–22:00。进殿脱鞋，穿长裤或长裙。门票以现场为准【估算】。
    17:00–18:00
    返回酒店。避开晚高峰，打车约 30–50 分钟【估算】。路上可以顺便买瓶装水。
    🛟
    当天 PlanB：博物馆闭馆就改去冈嘎拉马寺旁边的湖边步道，或者去独立广场一带看建筑外观。要塞区下雨就钻进 Arcade 商场躲雨。
    💡
    冷知识：科伦坡国家博物馆是斯里兰卡最老的博物馆，1877 年开馆。里面藏有康提王朝的王座和佛像。
    DAY 2

    康提：王城与佛牙寺

    ◉ 今天
    酒店科伦坡火车站佛牙寺康提湖
    今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

    当晚住宿: 康提

    当天时间预算（估算）

    08:00–18:00 · 交通 270 min · 机动 30 min

    跨城日，火车约 3 小时【估算】。到康提后只逛佛牙寺和康提湖，不赶。中午在火车上或车站附近休息。

    🧭
    今日速览：上午=火车去康提；下午=佛牙寺；傍晚=康提湖环湖。
    08:00–08:30
    从酒店去科伦坡火车站。打车约 20–30 分钟【估算】。提前买好去康提的火车票，二等座约 300–500 卢比【估算】，一等座约 1000–1500 卢比【估算】。班次和票价以车站为准。
    08:30–11:30
    坐火车去康提。约 3 小时【估算】。坐左边靠窗看风景。车上有人卖小吃，肠胃敏感就自己带饼干和水。
    11:30–12:30
    在康提车站附近吃午餐。找车站外的小饭馆，点 kottu roti 或 rice and curry，人均约 400–800 卢比【估算】。过敏先问配料。
    12:30–13:00
    就近安静休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    13:00–15:00
    去佛牙寺。开放时间 5:30–20:00。门票以现场为准【估算】。进寺脱鞋，穿长裤或长裙，肩膀遮住。存鞋处给小费约 50–100 卢比【估算】。傍晚有仪式，人多，想安静就下午去。
    15:00–15:30
    机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    15:30–17:00
    环康提湖走一圈。约 3 公里，走完 1 小时左右【估算】。湖边有长椅，走累了就坐。注意湖边猴子，别手里拿吃的。
    17:00–18:00
    去酒店入住。康提住宿选湖边或半山，打车约 15–30 分钟【估算】。半山视野好但路陡，带大件行李先问酒店有没有搬行李服务。
    🛟
    当天 PlanB：佛牙寺约满或排长队，就改去康提湖边的英国殖民时期建筑群外围走走，或者去康提市场逛。下雨就进佛牙寺旁边的博物馆躲雨。
    💡
    冷知识：佛牙寺供奉的是释迦牟尼的佛牙舍利，是斯里兰卡最重要的佛教圣地。每天早中晚三次开放内殿供人瞻仰。
    DAY 3

    加勒：古城与要塞

    ◉ 今天
    酒店康提火车站加勒要塞加勒灯塔
    今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

    当晚住宿: 加勒

    当天时间预算（估算）

    08:00–18:00 · 交通 300 min · 机动 30 min

    康提到加勒火车约 4 小时【估算】。到加勒后只逛要塞区和灯塔，不横穿城市。中午在火车上或车站附近休息。

    🧭
    今日速览：上午=火车去加勒；下午=加勒要塞历史街区；傍晚=加勒灯塔。
    08:00–08:30
    从酒店去康提火车站。打车约 15–25 分钟【估算】。提前买去加勒的火车票，二等座约 400–600 卢比【估算】。班次和票价以车站为准。
    08:30–12:30
    坐火车去加勒。约 4 小时【估算】。这段是海边铁路，坐右边靠窗能看到海。带水和零食，车上卖的吃的不一定合胃口。
    12:30–13:30
    在加勒车站附近吃午餐。车站到要塞步行约 10–15 分钟【估算】。找要塞外的小饭馆，点海鲜炒饭或 rice and curry，人均约 600–1200 卢比【估算】。过敏先问配料。
    13:30–14:00
    就近安静休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    14:00–16:00
    逛加勒要塞历史街区。走城墙、看老教堂、逛 Church Street。路是石板路，穿好走的鞋。要塞里有很多小店，买之前先比价。
    16:00–16:30
    机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    16:30–17:30
    去加勒灯塔。在要塞东南角，走城墙过去约 15 分钟【估算】。灯塔内部不一定开放，外面拍照不用票。看日落的话等到 18:00 左右【估算】。
    17:30–18:00
    去酒店入住。加勒住宿选要塞内或要塞外海边。要塞内老建筑改的酒店有味道但房间小，要塞外新酒店房间大但要走一段。
    🛟
    当天 PlanB：火车误点或取消，就在加勒车站问下一班，或者改坐大巴，约 4–5 小时【估算】。下雨就逛要塞里的博物馆和教堂，室内躲雨。
    💡
    冷知识：加勒要塞是葡萄牙人 1588 年建的，后来荷兰人扩建。1988 年列入世界遗产。城墙到现在还在用。
    DAY 4

    加勒—科伦坡：返程与机动

    ◉ 今天
    酒店加勒火车站科伦坡城市中心商场酒店
    今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

    当天时间预算（估算）

    08:00–18:00 · 交通 270 min · 机动 120 min

    返程日从加勒坐火车回科伦坡，约 3 小时【估算】。到科伦坡后只逛城市中心商场，然后回酒店。不安排机场。

    🧭
    今日速览：上午=火车回科伦坡；下午=科伦坡城市中心商场；傍晚=回酒店。
    08:00–08:30
    从酒店去加勒火车站。要塞内步行约 10–15 分钟【估算】，要塞外打车约 10 分钟【估算】。提前买回科伦坡的火车票，二等座约 400–600 卢比【估算】。班次和票价以车站为准。
    08:30–11:30
    坐火车回科伦坡。约 3 小时【估算】。坐左边靠窗看海。到科伦坡要塞区火车站下车。
    11:30–12:30
    在科伦坡吃午餐。要塞区或城市中心商场附近找饭馆，点 rice and curry 或炒面，人均约 600–1200 卢比【估算】。过敏先问配料。
    12:30–13:00
    就近安静休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    13:00–15:00
    逛科伦坡城市中心商场及周边。商场里有超市，可以买茶叶和香料当伴手礼，比景点门口便宜。周边有老建筑，走路看看。
    15:00–15:30
    机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    15:30–16:30
    返回酒店。打车约 20–40 分钟【估算】。避开晚高峰，早点走。收拾行李，确认第二天去机场的时间。
    🛟
    当天 PlanB：火车误点就改大巴，约 3–4 小时【估算】。商场逛腻了就去科伦坡要塞区看老建筑外观，或者去冈嘎拉马寺旁边的湖边步道。
    💡
    冷知识：科伦坡要塞区火车站是斯里兰卡最老的火车站之一，1864 年启用。很多老建筑还在用。
    可选 · 更从容

    备选与加餐

    备选玩法

    科伦坡要塞区逛完还有时间，去荷兰医院旧址改造的 Arcade 商场，里面有咖啡馆和小店，吹空调躲太阳。

    康提如果佛牙寺约满，改去康提市场逛本地香料和蔬菜，或者去康提湖边的英国殖民时期建筑群外围走走。

    加勒要塞里如果主街人太多，往小巷子里钻，有很多安静的老教堂和民居，拍照没人挡。

    科伦坡最后一天如果不想逛商场，去独立广场和独立纪念厅外围，看建筑外观，免费，人少。

    进门花多少

    门票与预约

    景点价格预约口径位置开放时间
    科伦坡国家博物馆地图 ↗【估算】现场购票为主，出发前查官网是否需预约Sir Marcus Fernando Mawatha, Colombo 07；最近车站待确认时段和闭馆日待确认，本册未联网实查
    冈嘎拉马寺地图 ↗【估算】现场购票，着装过膝遮肩61 Sri Jinarathana Rd, Colombo 00200；最近车站待确认周一至周日 6:00–22:00（来源：官网摘录）
    科伦坡要塞区地图 ↗免费步行无需预约要塞区一带，最近车站待确认街区全天，具体建筑各自时间待确认
    佛牙寺地图 ↗【估算】现场购票，礼佛时段可能排队，出发前查官网康提市中心，最近车站待确认周一至周日 5:30–20:00（来源：官网摘录）
    康提湖地图 ↗免费步行无需预约康提市中心，佛牙寺旁环湖步道全天，具体待确认
    加勒要塞地图 ↗免费步行无需预约加勒古城内，最近车站待确认街区全天，各点时间待确认
    加勒灯塔地图 ↗【估算】现场购票，开放时段待确认加勒要塞城墙角，最近车站待确认时段和闭馆日待确认，本册未联网实查

    本次来源与已获取字段见总览联网查询，缺失信息待确认。表内价格均为【估算】，不是实时票价。

    提前知道，少踩坑

    提示与避雷

    博物馆和佛牙寺经常临时调整开放时间，出发前打电话确认。科伦坡国家博物馆电话 +94 11 2694767，冈嘎拉马寺电话 +94 11 232 7084。

    火车票当天买可能没座。提前一天去车站买，或者早点到车站排队。二等座便宜但挤，一等座贵但舒服。

    进寺庙要脱鞋，穿长裤或长裙，肩膀遮住。门口有存鞋处，给小费约 50–100 卢比【估算】。带双袜子，石板地烫脚。

    斯里兰卡是现金社会，小饭馆和突突车只收现金。带够卢比，机场和商场有 ATM，取现手续费约 300–500 卢比【估算】。

    突突车先谈价再上车。科伦坡市区内短途约 300–500 卢比【估算】，跨区约 800–1500 卢比【估算】。用打车软件更省心。

    路边小吃摊的卫生参差不齐。肠胃敏感就选有店面的饭馆，喝瓶装水，别加冰。

    4 天跑三城有点赶。如果火车误点，果断砍掉一个点，别硬赶。康提和加勒各留半天就够看核心。

    签证和入境政策按护照国籍不同。出发前上斯里兰卡移民局官网查自己国籍需要什么条件，别信非官方说法。

    住在哪 · 为什么

    住宿

    区域三选

    区域参考价为什么
    科伦坡要塞区/加勒菲斯一带【估算】离要塞区历史街区和火车站近，第一天和返程日动线短
    康提湖周边【估算】走到佛牙寺和湖边都近，晚上安静
    加勒要塞区内【估算】出门就是古城和灯塔，但区内住宿偏贵，要塞外便宜些

    动线逻辑

    三晚分别住科伦坡、康提、加勒，跟着跨城方向走，不用折返。科伦坡住要塞区或加勒菲斯，康提住湖边，加勒住要塞区内或城墙外步行可达的范围。

    订房三问

    一问能不能免费取消，行程没定死之前别订不可退的。二问离火车站和核心景点步行多久，跨城日拖着行李走太远很累。三问有没有空调和热水，斯里兰卡部分老房子这两样不一定齐。

    浅睡提醒

    科伦坡要塞区临主路，晚上车声多，订房时问清房间朝向。加勒要塞区内有些老建筑隔音一般。康提湖边晚上相对安静。对声音敏感就带耳塞。

    心里有数

    预算

    【估算】
    人均每日住宿
    【估算】
    人均每日餐饮
    【估算】
    人均每日交通

    逐项预算

    项目口径金额
    住宿三晚，中档，按间或按人算【估算】
    餐饮四天，本地餐馆为主【估算】
    跨城火车三段，按座位等级【估算】
    市内打车/嘟嘟车四天零散【估算】
    门票博物馆、寺庙、灯塔【估算】
    上网SIM 卡或漫游或随身 WiFi【估算】
    隐藏成本：机场往返打车或大巴【估算】
    隐藏成本：寺庙捐香火、寄存鞋零散现金【估算】
    隐藏成本：临时改签或包车火车没票时的备选【估算】

    本币是斯里兰卡卢比。实时汇率以银行 App 或 XE.com 为准，本册不写死汇率。含税总价口径：订房和订票时看清报价是否含税和服务费，斯里兰卡部分住宿报价不含税，结账时会加。

    签证提示

    读者护照国籍未知，不能断言是否免签或停留天数。做法：出发前上斯里兰卡官方签证渠道，按自己护照国籍查需要哪种签证、能不能电子签、停留多久、从哪些口岸入境。别照搬别人的免签说法。

    支付与现金

    城市里酒店和大餐馆能刷卡，寺庙、小店、嘟嘟车多用现金。带一些斯里兰卡卢比现金，机场或市区换汇，别在街边不明摊位换。ATM 能取现但手续费各家不同。

    饮食过敏

    斯里兰卡菜常用椰奶、花生、海鲜和香料。有过敏就点菜时逐样问配料，问清有没有交叉接触，别默认某家店或某道菜绝对安全。

    应急

    如果出了状况

    暴雨

    斯里兰卡雨季下午常下暴雨。随身带折叠伞或雨衣。暴雨就进博物馆、商场或寺庙室内躲，别在城墙和湖边硬走。火车可能因暴雨误点，留出缓冲。

    约满

    佛牙寺和博物馆可能因活动临时关闭或限流。出发前打电话确认。约满就改去附近替代点：康提改康提湖和市場，科伦坡改独立广场和冈嘎拉马寺。

    误车

    火车误点或取消，去车站问下一班，或者改坐大巴。康提—科伦坡大巴约 3–4 小时【估算】，加勒—科伦坡大巴约 3–4 小时【估算】。别在车站跟陌生人换票。

    肠胃或证件

    肠胃不适就停吃路边摊，喝瓶装水，去药店买口服补液盐。证件丢了先去警察局报案，再去自己国家的大使馆或领事馆补办。护照和签证页拍照存手机。

    照着吃就行

    美食清单

    餐段地界店点什么人均【估算】
    早餐·随意科伦坡酒店或街边小店string hoppers 配咖喱，或面包配奶茶200–500 卢比【估算】
    午餐科伦坡要塞区要塞区本地饭馆rice and curry500–900 卢比【估算】
    下午茶科伦坡要塞区咖啡馆红茶配短 eats300–600 卢比【估算】
    晚餐科伦坡酒店附近饭馆kottu roti 或炒饭600–1200 卢比【估算】
    早餐·随意康提车站附近小店奶茶配面包200–400 卢比【估算】
    午餐康提车站附近饭馆kottu roti 或 rice and curry400–800 卢比【估算】
    下午茶康提康提湖边咖啡馆红茶配蛋糕300–600 卢比【估算】
    晚餐康提酒店附近饭馆rice and curry 或炒面500–1000 卢比【估算】
    早餐·随意加勒要塞内小店奶茶配 hoppers200–500 卢比【估算】
    午餐加勒车站附近饭馆海鲜炒饭或 rice and curry600–1200 卢比【估算】
    下午茶加勒要塞内咖啡馆红茶配蛋糕400–800 卢比【估算】
    晚餐加勒要塞内饭馆海鲜咖喱配饭800–1500 卢比【估算】
    早餐·随意科伦坡酒店或商场面包配奶茶200–500 卢比【估算】
    午餐科伦坡城市中心商场附近rice and curry 或炒面600–1200 卢比【估算】
    下午茶科伦坡城市中心商场红茶配甜点400–800 卢比【估算】
    晚餐科伦坡酒店附近饭馆炒饭或咖喱600–1200 卢比【估算】

    过敏提醒：斯里兰卡菜常用椰奶、花生和海鲜。点菜前问清配料，说明过敏原。街边摊交叉接触风险高，过敏严重就选有店面的饭馆。

    回来带点啥

    特产

    类推荐价【估算】在哪买
    茶叶锡兰红茶500–2000 卢比/盒【估算】科伦坡超市或茶厂
    香料肉桂、豆蔻、胡椒300–1000 卢比/包【估算】康提市场或科伦坡超市
    手工艺品木雕、面具1000–5000 卢比【估算】加勒要塞内小店
    纺织品蜡染布、纱丽1500–8000 卢比【估算】科伦坡商场或加勒要塞
    宝石蓝宝石、月光石价格差异大，需鉴定【估算】科伦坡正规珠宝店

    别在景点门口买。景点门口的价格通常比超市和市场贵一倍以上。茶叶和香料去科伦坡超市买，手工艺品去加勒要塞小巷子里比价，宝石要证书。