预约: Dishoom is mostly a walk-in café. All are welcome, any time, no reservations needed. However, if you'd like to make a reservation, groups of any size may book during the day. After 6pm, we accept bookings for groups of six or more. 来源

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Flat Iron · 餐饮

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Premier Inn London County Hall · 酒店

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Travelodge London Central Bank · 酒店

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Ibis London Blackfriars · 酒店

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每天只待一个区块。快排版示意图，仅供动线核对。

每段怎么走

路程与交通

大交通

从机场进城：希思罗坐地铁 Piccadilly 线到市区，约 50 分钟【估算】；或坐 Heathrow Express 到帕丁顿，约 15 分钟【估算】，贵一些。盖特威克坐火车到维多利亚站，约 30 分钟【估算】。具体班次和票价出发前查运营方官网，本册未联网实查。

市内交通

地铁加公交为主。用非接触银行卡或手机直接刷闸机，按里程扣费，每天有封顶【估算】。Oyster 卡也能用，但非接触更省事。DLR 去格林尼治，刷同一套支付。走路能到的片区就别坐车，伦敦市中心地铁站之间很近。

上网方案

eSIM：出发前买，落地激活，按天或按流量计费【估算】。本地实体卡：机场或市区便利店买，需护照登记【估算】。漫游：用自己运营商套餐，方便但贵【估算】。随身 WiFi：多人分摊划算，单人不如 eSIM【估算】。价位出发前比价，本册未联网实查。

路段	方式	耗时	说明
酒店 → 威斯敏斯特教堂	地铁	30 分钟【估算】	坐到 Westminster 站，出站即到
威斯敏斯特 → 白厅街 → 特拉法加	步行	40 分钟【估算】	一条直线，边走边看
酒店 → 大英博物馆	地铁	30 分钟【估算】	坐到 Tottenham Court Road 或 Holborn
大英博物馆 → 考文特花园	步行	15 分钟【估算】	沿路逛过去
酒店 → 伦敦塔	地铁	30 分钟【估算】	坐到 Tower Hill 站
伦敦塔 → 塔桥 → 圣保罗	步行	30 分钟【估算】	沿泰晤士河北岸走
酒店 → 格林尼治	DLR	60 分钟【估算】	坐到 Cutty Sark 站

DAY 1

西敏寺与王室建筑

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 伦敦

当天时间预算（估算）

09:00–18:00 · 交通 60 min · 机动 30 min

第一天从酒店出发，走西敏寺片区，全程步行加地铁，不横穿城市。中午安排休息。

🧭

今日速览：上午=威斯敏斯特教堂；下午=议会大厦外观+白厅街；傍晚=特拉法加广场。全程步行+地铁，不横穿城市。

09:00–09:30

坐地铁到 Westminster 站，出站走 5 分钟到教堂门口。提前 15 分钟到，安检排队约 10 分钟【估算】。

09:30–11:30

看威斯敏斯特教堂。地址：The Chapter Office Westminster Abbey 20 Dean's Yard London SW1P 3PA。门票约 £29【估算】，官网预约比现场快。约满就改去旁边的圣玛格丽特教堂（免费）。

11:30–12:00

教堂附近安静休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

12:00–13:00

吃白厅街附近午餐。店名：The Red Lion, 48 Parliament St。点炸鱼薯条或派，人均 £18【估算】。吃完沿白厅街往北走。

13:00–14:30

看议会大厦与大本钟外观。不进议会，只在 Westminster Bridge 拍照。大本钟整点报时，提前 5 分钟站桥南侧。

14:30–15:00

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

15:00–16:30

逛白厅街与骑兵卫队。看 Horse Guards 卫兵换岗，时间约 16:00【估算】，提前 10 分钟到栏杆边。免费。

16:30–17:30

去特拉法加广场。看国家美术馆外观和第四基座。广场台阶坐 10 分钟，看街头表演。

17:30–18:00

坐地铁回酒店。从 Charing Cross 站走，避开 17:30–18:30 高峰。

🛟

PlanB：威斯敏斯特教堂约满或临时关门，改去圣玛格丽特教堂（免费，同院）和卫理公会中央礼堂（免费）。议会大厦外观不受影响。

💡

冷知识：威斯敏斯特教堂地址里的 Dean's Yard 是教堂行政院，不是主入口。主入口在西侧大西门，排队别排错。

DAY 2

博物馆与南岸

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 伦敦

当天时间预算（估算）

09:00–18:00 · 交通 60 min · 机动 30 min

第二天集中博物馆和南岸，地铁往返。大英博物馆免费但需预约，约满改去国家美术馆。

🧭

今日速览：上午=大英博物馆；下午=考文特花园+国家美术馆；傍晚=南岸中心外观。地铁往返，大英博物馆免费但需预约。

09:00–09:30

坐地铁到 Tottenham Court Road 或 Holborn 站，走 8 分钟到大英博物馆。从 Great Russell St 正门进。

09:30–12:00

看大英博物馆。免费，但官网预约时段。重点看罗塞塔石碑和埃及馆，2 小时够。约满就改去国家美术馆，下午行程对调。

12:00–12:30

博物馆内休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

12:30–13:30

吃考文特花园午餐。店名：Dishoom Covent Garden, 12 Upper St. Martin's Lane WC2H 9FB。点黑豆咖喱配馕，人均 £20【估算】。电话 020 7420 9320。这家以 walk-in 为主，18:00 后 6 人以上才接受预订。

13:30–14:30

逛考文特花园。地址：The Management Office 41 The Market Building WC2E 8RF。看街头艺人，逛 Apple Market。别在广场中央买高价纪念品。

14:30–15:00

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

15:00–17:00

看国家美术馆。地址：Trafalgar Square WC2N 5DN。开放时间：每天 10:00–18:00，周五到 21:00。电话 +44 (0)20 7747 2885。免费，重点看梵高向日葵和透纳。2 小时走主馆一层。

17:00–17:30

走路到南岸中心，过 Golden Jubilee 桥，约 15 分钟【估算】。桥上拍泰晤士河。

17:30–18:00

看南岸中心外观。不进演出，只在河边走一段。风大，加件外套。

🛟

PlanB：大英博物馆约满，上午改去国家美术馆（免费，无需预约），下午去大英博物馆碰现场排队。两馆都是免费，对调不亏。

💡

冷知识：国家美术馆周五开到 21:00，晚上人少一半。如果白天没看够，周五晚上再来。

DAY 3

伦敦城历史街区

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 伦敦

当天时间预算（估算）

09:00–18:00 · 交通 60 min · 机动 30 min

第三天走伦敦城历史街区，地铁到塔丘。伦敦塔需预约，约满改去塔桥体验。

🧭

今日速览：上午=伦敦塔；下午=塔桥+圣保罗大教堂；傍晚=伦敦博物馆。地铁到 Tower Hill，全程步行。

09:00–09:30

坐地铁到 Tower Hill 站，出站走 5 分钟到伦敦塔。从正门进，安检排队约 15 分钟【估算】。

09:30–12:00

看伦敦塔。门票约 £35【估算】，官网预约。重点看王冠珠宝和白塔。约满就改去塔桥体验，下午再回来看外观。

12:00–12:30

塔桥附近休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

12:30–13:30

吃塔桥附近午餐。店名：Flat Iron, 1 Bell Inn Yard, EC3V 0BL。点招牌 flat iron 牛排，人均 £15【估算】。不接受预订，直接排队。

13:30–14:30

看塔桥。地址：Tower Bridge。开放时间：每天 09:30–18:00，最后入场 17:00。电话 020 7407 9191。门票约 £12【估算】。走玻璃地板，恐高就绕。

14:30–15:00

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

15:00–16:30

看圣保罗大教堂。门票约 £25【估算】，官网预约。爬穹顶 528 级台阶，体力不够就只走地面层。约满改去旁边的圣马丁教堂（免费）。

16:30–17:30

逛伦敦博物馆。地址：No. 1 Warehouse West India Quay E14 4AL。开放时间：周一至周日 10:00–17:00。免费。注意：这个地址在码头区，从圣保罗过去要坐 DLR 约 20 分钟【估算】。如果时间紧，改去圣保罗附近的邮政博物馆。

17:30–18:00

坐地铁回酒店。从 Bank 站走，避开 17:30–18:30 高峰。

🛟

PlanB：伦敦塔约满，改去塔桥体验（£12【估算】）+ 伦敦塔外观。圣保罗约满，改去圣马丁教堂和周边老街。

💡

冷知识：伦敦博物馆地址在 West India Quay，不在伦敦城中心。别按老地址找，会跑错。

DAY 4

格林尼治与泰晤士河

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当天时间预算（估算）

09:00–18:00 · 交通 120 min · 机动 30 min

第四天去格林尼治，坐 DLR 或轻轨。天文台免费但需预约，约满改去格林尼治公园。

🧭

今日速览：上午=格林尼治皇家天文台；下午=卡蒂萨克号+格林尼治市场；傍晚=返回。坐 DLR 或轻轨，单程约 40 分钟【估算】。

09:00–10:00

坐 DLR 到 Cutty Sark 站，走 10 分钟到天文台。用 Oyster 或 contactless 卡，单程约 £3.5【估算】。

10:00–12:00

看格林尼治皇家天文台。免费，但官网预约时段。看本初子午线，站在线两边拍照。约满就改去格林尼治公园，免费，视野一样好。

12:00–12:30

格林尼治公园休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

12:30–13:30

吃格林尼治市场午餐。店名：Greenwich Market 内摊位。点埃塞俄比亚卷饼或越南河粉，人均 £10【估算】。市场开放时间：每天 10:00–17:30。

13:30–15:00

看卡蒂萨克号。门票约 £18【估算】，官网预约。看帆船内部，1.5 小时够。约满就改去旁边的格林尼治市场多逛。

15:00–15:30

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

15:30–17:00

逛格林尼治市场。买手工艺品和吃的。别在 Cutty Sark 船门口买纪念品，市场里便宜。

17:00–18:00

坐 DLR 回酒店。从 Cutty Sark 站走，避开 17:30–18:30 高峰。

🛟

PlanB：天文台约满，改去格林尼治公园和皇后宫（免费）。卡蒂萨克约满，改去国家海事博物馆（免费，就在旁边）。

💡

冷知识：本初子午线在格林尼治公园里，不进天文台也能踩到线。天文台门口有免费段。

可选 · 更从容

备选与加餐

备选玩法

1. 如果大英博物馆和国家美术馆都约满，改去 V&A; 博物馆和自然历史博物馆。都在 South Kensington 站，免费，不用预约。V&A; 看服装和设计，自然历史看恐龙骨架。两馆之间走 5 分钟。

2. 如果伦敦塔和塔桥都约满，改走南岸步行线：从 Westminster 桥沿河南岸走到 Tower Bridge，约 1 小时【估算】。路过泰特现代美术馆（免费）和莎士比亚环球剧场外观。

3. 如果格林尼治太远不想跑，改去肯辛顿宫和荷兰公园。地铁到 High Street Kensington，走 10 分钟。肯辛顿宫门票约 £20【估算】，公园免费。

4. 如果下雨，改去室内三连：大英博物馆+国家美术馆+国家肖像馆。三个都免费，都在地铁站旁。带伞，伦敦地铁站间步行会淋雨。

进门花多少

门票与预约

景点	价格【估算】	预约口径	位置	开放时间
威斯敏斯特教堂地图 ↗	成人约 £30【估算】	官网预约，热门时段易满	Westminster 站，2 号出口步行 5 分钟	周一至周六开放，周日礼拜不开放参观【估算】；最后入场约闭馆前 1 小时【估算】
议会大厦与大本钟地图 ↗	外观免费；入内参观需预约【估算】	入内参观查官网预约口径	Westminster 站	外观全天；入内时段查官网【估算】
白厅街地图 ↗	免费	无需预约	Westminster 站步行 10 分钟	街道全天
特拉法加广场地图 ↗	免费	无需预约	Charing Cross 站	广场全天
大英博物馆地图 ↗	免费【估算】	官网预约，约满改去国家美术馆	Tottenham Court Road 或 Holborn 站	每日开放，具体时段查官网【估算】
考文特花园地图 ↗	免费	无需预约	Covent Garden 站	每日开放，店铺时段各异【估算】
国家美术馆地图 ↗	免费【估算】	部分特展需预约	Charing Cross 站，特拉法加广场北侧	每日 10:00–18:00，周五延至 21:00（来源已获取）
南岸中心地图 ↗	外观免费；演出另计【估算】	演出查官网	Waterloo 站	建筑全天；演出时段查官网【估算】
伦敦塔地图 ↗	成人约 £35【估算】	官网预约，约满改去塔桥	Tower Hill 站	查官网时段【估算】
塔桥地图 ↗	成人约 £12【估算】	可现场或官网	Tower Hill 站步行 10 分钟	每日 09:30–18:00，最后入场 17:00（来源已获取）
圣保罗大教堂地图 ↗	成人约 £25【估算】	官网预约	St Paul's 站	查官网时段【估算】
伦敦博物馆地图 ↗	免费【估算】	查官网预约口径	West India Quay 站	周一至周日 10:00–17:00（来源已获取）
格林尼治皇家天文台地图 ↗	免费【估算】	官网预约，约满改去格林尼治公园	Cutty Sark DLR 站步行 15 分钟	查官网时段【估算】
卡蒂萨克号地图 ↗	成人约 £18【估算】	查官网预约口径	Cutty Sark DLR 站旁	查官网时段【估算】
格林尼治市场地图 ↗	免费	无需预约	Cutty Sark DLR 站步行 5 分钟	每日 10:00–17:30（来源已获取）

本次来源与已获取字段见总览联网查询，缺失信息待确认。表中价格均为【估算】，未联网实查。

提前知道，少踩坑

提示与避雷

场景：大英博物馆官网约满。应对：早上 9:00 开门前去正门排队，现场放一部分名额。或者改去国家美术馆，免费且不用预约。

场景：威斯敏斯特教堂排队太长。应对：官网买定时票，比现场快。约满就改去圣玛格丽特教堂，同院，免费。

场景：地铁高峰挤不上。应对：避开 07:30–09:30 和 17:30–18:30。用 contactless 卡直接刷，不用买 Oyster。单程约 £2.8–£3.5【估算】。

场景：餐厅排队太久。应对：Dishoom 以 walk-in 为主，18:00 后 6 人以上才接受预订。一个人去就错峰，14:00–17:00 人少。Flat Iron 不接受预订，直接排队。

场景：下雨没带伞。应对：伦敦地铁站和博物馆有卖伞，约 £10【估算】。便利店贵，去超市买。

场景：手机没网。应对：出发前买 eSIM，4 天约 £8【估算】。或开漫游，按天算约 £5/天【估算】。随身 WiFi 约 £5/天【估算】，多人分摊划算。

场景：肠胃不舒服。应对：带常用药。伦敦药店 Boots 到处有，问药剂师。吃街边摊注意生冷，核对配料，问清交叉接触。

场景：证件丢了。应对：护照复印一份放酒店，手机存照片。丢了出去前先报警拿报案号，再去大使馆。中国驻英使馆在 Portland Place。

住在哪 · 为什么

住宿

区域	参考价【估算】	为什么
南岸 / 滑铁卢	每晚 £120–180【估算】	走路到西敏寺和南岸，地铁线多，去各片区都方便
考文特花园 / 霍尔本	每晚 £130–200【估算】	在大英博物馆和国家美术馆中间，吃饭选择多
伦敦城 / 塔丘	每晚 £110–170【估算】	靠伦敦塔和圣保罗，去格林尼治 DLR 顺路

动线逻辑

四天路线分散在西、中、东三块。住南岸或考文特花园，去西敏寺和博物馆都近，去伦敦城和格林尼治坐地铁或 DLR 也顺。住伦敦城则东边两天省时间，西边两天多坐几站。

订房三问

一，离最近地铁站步行几分钟？超过 10 分钟每天多走不少。二，房费含税吗？英国报价常不含税，结账时加。三，能免费取消吗？出发日期未定，先订可取消的。

浅睡提醒

临街房可能吵，订房时备注要安静房间。伦敦市中心夜里也有车流声，带耳塞。地图上的酒店实体只代表有地点资料，不代表还在营业或能订，订前自己核实。

心里有数

预算

£120–180

每晚住宿【估算】

£40–70

每天餐饮【估算】

£8–12

每天市内交通【估算】

项目	金额【估算】	说明
住宿	£480–720 / 4 晚	按每晚 £120–180 算
餐饮	£160–280 / 4 天	按每天 £40–70 算
市内交通	£32–48 / 4 天	按每天 £8–12 算
景点门票	£80–120	威斯敏斯特、伦敦塔、塔桥、圣保罗等【估算】
上网	£10–30	eSIM 或本地卡【估算】
隐藏成本：机场往返	£15–40	地铁或快线，看机场【估算】
隐藏成本：税费	视住宿报价	英国报价常不含税，结账时加
隐藏成本：小费	£0–20	餐厅可能已含服务费，看账单

汇率：以银行 App 或 XE.com 实时汇率为准，本册未联网实查。目的地本币为英镑（GBP）。

应急

如果出了状况

暴雨

改室内：大英博物馆、国家美术馆、V&A; 博物馆。都免费，都在地铁站旁。带伞，伦敦雨来得快。地铁站间步行会淋雨，穿防水鞋。

约满

大英博物馆约满改国家美术馆。威斯敏斯特教堂约满改圣玛格丽特教堂。伦敦塔约满改塔桥体验。天文台约满改格林尼治公园。卡蒂萨克约满改国家海事博物馆。全部免费或低价。

误车

地铁延误看 TfL Go app。DLR 去格林尼治误车，改坐火车从 London Bridge 到 Greenwich，约 15 分钟【估算】。跨城火车误车，下一班通常 30 分钟内【估算】，票一般可改签，问站台工作人员。

肠胃或证件

肠胃不适：去 Boots 药店，问药剂师。带蒙脱石散和口服补液盐。证件丢：先报警拿报案号，再去大使馆。护照复印放酒店，手机存照片。中国驻英使馆在 Portland Place。

照着吃就行

美食清单

餐段	地界	店	点什么	人均【估算】
早餐·随意	酒店附近	Pret A Manger 或 Costa	可颂+咖啡	£6
午餐	白厅街	The Red Lion	炸鱼薯条或派	£18
下午茶	特拉法加广场	国家美术馆咖啡厅	司康+茶	£8
晚餐	考文特花园	Dishoom Covent Garden	黑豆咖喱配馕	£20
早餐·随意	酒店附近	Pret A Manger 或 Costa	燕麦粥+咖啡	£6
午餐	考文特花园	Dishoom Covent Garden	黑豆咖喱配馕	£20
下午茶	南岸中心	南岸中心咖啡厅	蛋糕+茶	£7
晚餐	南岸	Flat Iron	flat iron 牛排	£15
早餐·随意	酒店附近	Pret A Manger 或 Costa	可颂+咖啡	£6
午餐	塔桥	Flat Iron	flat iron 牛排	£15
下午茶	圣保罗	圣保罗大教堂咖啡厅	司康+茶	£8
晚餐	伦敦城	The Ivy	英式经典菜	£35
早餐·随意	酒店附近	Pret A Manger 或 Costa	燕麦粥+咖啡	£6
午餐	格林尼治市场	市场内摊位	埃塞俄比亚卷饼或越南河粉	£10
下午茶	格林尼治	市场旁咖啡摊	蛋糕+茶	£6
晚餐	酒店附近	随意	简餐	£12

过敏提醒：有过敏就点餐前问清配料和交叉接触。Dishoom 和 Flat Iron 都能问，但别假设某道菜绝对安全。市场摊位问摊主。

回来带点啥

特产

类	推荐	价【估算】	在哪买
茶	Fortnum & Mason 茶叶	£12	Piccadilly 店或超市
饼干	Walkers 苏格兰黄油饼干	£4	超市
博物馆周边	大英博物馆罗塞塔石碑冰箱贴	£5	大英博物馆商店
巧克力	Cadbury 或 Hotel Chocolat	£6	超市或专卖店
手工艺品	格林尼治市场手工饰品	£15	格林尼治市场
书	伦敦历史口袋书	£10	博物馆商店或书店

别在景点门口买。景点门口同款贵 2–3 倍【估算】。去超市买茶和饼干，去市场买手工艺品。博物馆商店价格公道，可以买。

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