路段	方式	耗时	说明
酒店—爱丁堡城堡	步行	15分钟【估算】	老城内，坡多
城堡—圣吉尔斯大教堂	步行	10分钟【估算】	沿皇家一英里下坡
酒店—苏格兰国家博物馆	步行	15分钟【估算】	老城南侧
博物馆—草市街	步行	10分钟【估算】	同片区
王子街—皇家植物园	公交	20分钟【估算】	新城北边，别走路
荷里路德宫—卡尔顿山	步行	20分钟【估算】	老城东端

DAY 1

老城皇家一英里与城堡

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 爱丁堡

当天时间预算（估算）

09:00–18:00 · 交通 90 min · 机动 30 min

未提供抵离安排，不安排机场、航班或送机；首日直接市内游览，酒店寄存行李后步行。

🧭

今日速览：上午=爱丁堡城堡；下午=皇家一英里+圣吉尔斯大教堂；傍晚=步行回酒店。全天老城步行圈，坡多石路滑，穿防滑鞋。

09:00–09:30

去酒店前台寄存行李，只带随身小包。老城酒店多在皇家一英里或草市街一带，步行到城堡入口约10–15分钟【估算】。城堡在坡顶，别拖箱子上去。

09:30–12:00

看爱丁堡城堡。官网写每日9:30开门，成人票£23.50–£26.00【估算】，电话+44 (0)131 225 9846。旺季和军乐节期间建议提前在官网锁时段票，现场排队可能很长。进门先拿地图，按王冠广场—大厅—战俘营顺序走，省得来回爬坡。

12:00–13:00

吃城堡附近午餐。Castlehill 上的 The Witchery by the Castle 地址 Castlehill, The Royal Mile, EH1 2NF，营业 12:00–22:30（最后点单）【估算】，人均£35–60【估算】，要订位。想省点就在皇家一英里中段找酒吧简餐，人均£15–25【估算】。有过敏史的点单时问清配料和厨房交叉接触。

13:00–13:30

就近安静午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

13:30–15:30

逛皇家一英里历史街区。从 Castlehill 一路下坡走到 Holyrood 方向，别走回头路。看封闭小巷（closes）、草坪市场（Grassmarket）岔口。路面是鹅卵石，雨天很滑。沿途小店价格偏高，纪念品留到后面统一买。

15:30–16:30

看圣吉尔斯大教堂。地址 High St, Edinburgh, EH1 1RE。开放时间：周一至周三 10:00–18:00，周四 10:00–17:00，周五 10:00–18:00，周六 9:00–17:00，周日 13:00–17:00【估算】。免费进，自愿捐款。周日中午前不开放参观，别卡这个点来。

16:30–17:00

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

17:00–18:00

步行回酒店。老城到新城之间坡道多，走不动就坐一段公交，单程£2.00左右【估算】，上车可刷卡。

🛟

当天 PlanB：城堡约满或天气太差，改去苏格兰国家美术馆（王子街旁）或荷里路德宫，室内为主。城堡官网票务页只给了票价区间，具体时段库存要当天在官网看。

💡

冷知识：皇家一英里是苏格兰长度单位“一英里”的参照段，从城堡到荷里路德宫，实际比标准英里略长。

DAY 2

博物馆与大学老城

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 爱丁堡

当天时间预算（估算）

09:00–18:00 · 交通 90 min · 机动 30 min

博物馆与大学老城同片区，步行串联，不横穿城市；若博物馆约满或闭馆，改去苏格兰国家美术馆或荷里路德宫。

🧭

今日速览：上午=苏格兰国家博物馆；下午=爱丁堡大学老学院+草市街；傍晚=步行回酒店。全天在老城南部，步行串联，不横穿城市。

09:00–09:30

步行去苏格兰国家博物馆。从皇家一英里或草市街出发，走 Chambers Street 方向约15分钟【估算】。博物馆免费进，但特展可能单独收费，进门先看当日展板。

09:30–12:00

看苏格兰国家博物馆。重点：苏格兰历史展厅、维多利亚式大展厅、克隆羊多利标本。免费，建议开馆就到，中午人最多。馆内有寄存和电梯，带小孩或走累了好用。本次联网没抓到该馆开放时间和预约字段，出发前上官网核对当日时间。

12:00–13:00

吃博物馆附近午餐。Grassmarket 或 Victoria Street 一带酒吧简餐多，人均£12–20【估算】。点 haggis、炸鱼薯条这类本地菜。过敏体质问清配料和油锅交叉接触，别默认“传统菜就安全”。

13:00–13:30

就近安静午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

13:30–15:00

看爱丁堡大学老学院。地址在老城南部，从博物馆步行约10分钟【估算】。看庭院和圆顶外观，内部是否可进要看当天门禁，别硬闯教学区。本次联网只拿到大学官网来源，具体参观规则待确认。

15:00–16:30

逛草市街历史街区。Grassmarket 有市集、老酒吧和城堡背面视角。看街边历史标牌，了解处刑场历史。这一带酒吧晚上热闹，白天更适合慢慢走。

16:30–17:00

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

17:00–18:00

步行回酒店。草市街到皇家一英里是上坡，走不动就坐公交，单程£2.00左右【估算】。

🛟

当天 PlanB：博物馆闭馆或约满，改去苏格兰国家美术馆、苏格兰国家肖像馆，或荷里路德宫。这些馆本次联网字段不全，开放时间和是否需预约要当天在官网确认。

💡

冷知识：草市街（Grassmarket）名字来自中世纪在这里买卖牲畜和草料，不是“草地市场”的字面意思。

DAY 3

新城与皇家植物园

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 爱丁堡

当天时间预算（估算）

09:00–18:00 · 交通 120 min · 机动 30 min

新城与植物园用公交衔接，单程约20分钟【估算】；若美术馆排队过长，改去王子街花园或苏格兰国家肖像馆。

🧭

今日速览：上午=王子街+苏格兰国家美术馆；下午=皇家植物园；傍晚=公交回酒店。新城和植物园用公交衔接，单程约20分钟【估算】。

09:00–09:30

步行去王子街。从老城酒店下坡到新城约15分钟【估算】。王子街是新城主街，一边是商店，一边是王子街花园和城堡景观。

09:30–11:00

逛王子街历史街区。看司各特纪念塔外观、王子街花园。花园免费进，塔要单独买票登顶，价格现场看【估算】。商店开门多在10:00后，早到就先走花园。

11:00–12:30

看苏格兰国家美术馆。在王子街旁，常设展免费，特展可能收费。本次联网没抓到该馆开放时间和预约字段，出发前上官网核对。看苏格兰本土画派和欧洲绘画，1.5小时够走主要展厅。

12:30–13:30

吃王子街附近午餐。新城或 St James 一带简餐，人均£12–22【估算】。想快就三明治加汤，想坐就找 pub。过敏体质点单时说明，问清酱料和配菜。

13:30–14:00

就近安静午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

14:00–14:30

公交去皇家植物园。从王子街坐公交约20分钟【估算】，单程£2.00左右【估算】。植物园在城北，打车约£10–15【估算】。具体坐哪路车按当天地图和站牌查，别凭记忆。

14:30–16:30

逛皇家植物园。电话0131 248 2909。园区大部分免费，温室可能单独收费，价格现场看【估算】。看岩石园、温室和爱丁堡天际线视角。园区大，挑一条主路走，别贪全。

16:30–17:00

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

17:00–18:00

公交回酒店。傍晚车可能挤，留出等车时间。回程同样按当天地图查线路。

🛟

当天 PlanB：美术馆排队太长或闭馆，改去王子街花园、苏格兰国家肖像馆，或迪恩村（Dean Village）散步。植物园若遇大风闭园，改室内馆。

💡

冷知识：王子街花园所在的地段曾是北湖（Nor Loch），后来排干填土才变成花园。

DAY 4

荷里路德与卡尔顿山

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当天时间预算（估算）

09:00–18:00 · 交通 90 min · 机动 30 min

最后一天不安排机场或送机；荷里路德宫若约满，改去女王画廊或荷里路德公园。

🧭

今日速览：上午=荷里路德宫；下午=苏格兰议会大厦+卡尔顿山；傍晚=步行回酒店取行李。最后一天不安排机场或送机。

09:00–09:30

步行去荷里路德宫。从皇家一英里东端走到宫门口约10–15分钟【估算】。宫在皇家一英里尽头，和议会大厦挨着。

09:30–12:00

看荷里路德宫。这是王室在苏格兰的官邸，开放时间和票价随王室行程变动，本次联网没抓到字段，出发前上官网核对并看是否需预约。看王宫房间和荷里路德修道院废墟。有王室活动时会临时关闭，当天早上再确认一次。

12:00–13:00

吃荷里路德附近午餐。皇家一英里东段或 Canongate 一带 pub，人均£12–22【估算】。点汤、派或汉堡。过敏体质问清配料和交叉接触，别只看菜单名。

13:00–13:30

就近安静午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

13:30–15:00

看苏格兰议会大厦。官网写休会期开放：周一至周六 10:00–17:00，最后入场16:30【估算】。免费进，可能有安检。看辩论厅和建筑外观。开会议事期间参观安排会变，进门先问前台。

15:00–16:30

上卡尔顿山。从议会大厦步行上山约15分钟【估算】，坡道和台阶都有。看国家纪念堂、纳尔逊纪念塔和城市全景。山顶风大，带件外套。日落时间随季节变，别为了等日落误了取行李。

16:30–17:00

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

17:00–18:00

步行回酒店取行李。如果行李寄存在酒店，提前跟前台说好取件时间。若存在火车站寄存柜，按当天车站指示操作，价格和柜型现场看【估算】。取完行李按你的后续安排走，本路书不安排送机。

🛟

当天 PlanB：荷里路德宫约满或临时关闭，改去女王画廊或荷里路德公园。议会大厦若因议事关闭，直接上卡尔顿山，多留时间看全景。

💡

冷知识：卡尔顿山上的国家纪念堂是1820年代为纪念拿破仑战争阵亡者动工，因缺钱只建了12根柱子就停了，被本地人叫“爱丁堡的耻辱”。

可选 · 更从容

备选与加餐

备选玩法

1. 迪恩村+利斯河步道：从新城西侧走到 Dean Village，沿 Water of Leith 走一段，来回约1.5–2小时【估算】。免费，适合拍照和缓坡散步。雨天路滑，穿防滑鞋。

2. 苏格兰国家肖像馆+苏格兰国家美术馆连看：两馆都在市中心，常设展免费，特展可能收费。本次联网字段不全，开放时间和预约要求当天在官网确认。适合雨天或博物馆约满时替换。

3. 荷里路德公园+亚瑟王座：从荷里路德宫旁上山，登顶来回约2小时【估算】。免费，但风大路野，别穿平底滑鞋。体力一般走到半山平台就够看全景。

4. 新城乔治街+斯托克布里奇：逛新城联排建筑和独立小店，从王子街步行约15分钟【估算】。适合把某天下午的室内馆换成街区漫步。

进门花多少

门票与预约

景点	价格【估算】	预约口径	位置	开放时间
爱丁堡城堡地图 ↗	成人约£23.50-26【估算】	旺季建议官网分时段预约，以官网为准	Castlehill，皇家一英里西端	每日9:30起【估算】，最后入场以官网为准
圣吉尔斯大教堂地图 ↗	免费，捐赠自愿【估算】	一般无需预约，活动时可能限流	High St, EH1 1RE	周一至三10:00-18:00，周四10:00-17:00，周五10:00-18:00，周六9:00-17:00，周日13:00-17:00
苏格兰国家博物馆地图 ↗	免费【估算】	官网确认是否需预约，未实查	Chambers St，老城南侧	待确认，通常10:00-17:00【估算】
爱丁堡大学老学院地图 ↗	外观免费，内部不对外开放【估算】	无需预约，只能看外观	South Bridge，老城南侧	全天可看外观
草市街地图 ↗	免费	无需预约	Grassmarket，城堡南侧	全天
王子街地图 ↗	免费	无需预约	Princes St，新城	全天
苏格兰国家美术馆地图 ↗	免费【估算】	官网确认是否需预约，未实查	The Mound，王子街旁	待确认，通常10:00-17:00【估算】
皇家植物园地图 ↗	免费，温室另收费【估算】	无需预约，咨询电话0131 248 2909	Inverleith Row，新城北边	待确认，通常10:00-17:00【估算】
荷里路德宫地图 ↗	成人约£20【估算】	旺季建议官网预约，以官网为准	Canongate，皇家一英里东端	待确认，通常9:30-18:00【估算】，最后入场提前1小时
苏格兰议会大厦地图 ↗	免费【估算】	官网确认是否需预约，未实查	Horse Wynd，荷里路德宫旁	休会期周一至周六10:00-17:00，最后入场16:30
卡尔顿山地图 ↗	免费	无需预约	Calton Hill，老城东北	全天

本次来源与已获取字段见总览联网查询，缺失信息待确认。价格均为【估算】，不是实时票价。

提前知道，少踩坑

提示与避雷

城堡和荷里路德宫旺季会限流。出发前在官网看当日时段票，别到门口才买。官网只给了票价区间和开门时间，具体库存当天查。

老城全是鹅卵石和坡道，雨天很滑。穿防滑鞋，别拖行李箱逛皇家一英里。行李先寄存酒店或车站寄存柜。

周日部分教堂上午不开放。圣吉尔斯大教堂周日13:00才开【估算】，别把教堂排在周日上午。

公交上车可刷卡，单程£2.00左右【估算】。具体线路按当天地图和站牌查，别凭记忆坐车。

英国很多店可刷卡，但小摊、部分酒吧和寄存柜可能只收现金或硬币。带£20–40零钱【估算】备用。

菜单价格多为含税价，但部分餐厅会加10%–12.5%服务费【估算】。结账前看账单，别重复给小费。

有食物过敏就点单时直接说，问清配料和厨房交叉接触。别默认“传统菜”就安全，酱料和油锅都可能带过敏原。

身体不适别硬撑。严重或持续不舒服，联系当地医疗服务或拨111【估算】。不要自行用药或禁食，按医生建议来。

住在哪 · 为什么

住宿

区域	参考价【估算】	为什么
老城（皇家一英里/草市街）	中档约£120-200/晚【估算】	走路到城堡、博物馆、草市街，坡多，晚上安静度一般
新城（王子街一带）	中档约£130-220/晚【估算】	靠火车站和公交，去植物园方便，去老城要爬坡
荷里路德/议会一带	中档约£110-180/晚【估算】	离荷里路德宫和卡尔顿山近，离城堡远，适合把东端放一天

动线逻辑

四天都在爱丁堡，住老城或新城都行。住老城：D1、D2、D4走路搞定，D3坐公交去植物园。住新城：D3最省事，D1、D2、D4要爬坡或坐车。订房三问：一，能不能提前寄存行李、几点到几点；二，房间在几楼、有没有电梯（老城老楼多）；三，临街还是背街，临街晚上吵。浅睡的人选背街房，带耳塞。

心里有数

预算

£90-150

每天人均【估算】

£360-600

四天人均【估算】

£120-220

住宿每晚【估算】

项目	金额【估算】	说明
住宿	£120-220/晚	中档，老城或新城
门票	£45-55/人	城堡+荷里路德宫为主，其余多免费
餐饮	£25-40/天	午晚两餐，中档
市内交通	£5-10/天	公交+偶尔打车
上网	£8-15	eSIM四天
隐藏成本：行李寄存	£5-10/件/天	车站或酒店，现场问价
隐藏成本：刷卡汇率差	1-3%	用本币结算，别选动态货币

本币为英镑（GBP）。实时汇率以银行App或XE.com为准。含税总价口径：英国标价一般已含VAT，餐厅账单可能另加服务费，结账前看清。

应急

如果出了状况

暴雨

改室内：苏格兰国家博物馆、苏格兰国家美术馆、苏格兰国家肖像馆。本次联网这些馆的开放时间字段不全，当天在官网确认。别在卡尔顿山或亚瑟王座硬爬。

约满

城堡或荷里路德宫约满，改去女王画廊、王子街花园、迪恩村。备选点也不能保证无需预约或有票，出发前查官网。

误车

公交误点或坐错，用当天地图重新查线路。留出30分钟缓冲。行李若在车站寄存柜，先确认取件截止时间。

肠胃或证件

肠胃不适别自行用药或禁食，严重或持续就联系当地医疗服务。证件丢失先报警拿报案号，再联系使领馆或酒店前台协助。

照着吃就行

美食清单

餐段	地界	店	点什么	人均【估算】
Day1 早餐·随意	老城/酒店附近	酒店早餐或街边咖啡馆	咖啡+面包/苏格兰早餐	£8–15【估算】
Day1 午餐	Castlehill/皇家一英里	The Witchery by the Castle（Castlehill, EH1 2NF，12:00–22:30【估算】）	苏格兰菜、野味	£35–60【估算】
Day1 下午茶	皇家一英里	沿街咖啡馆	司康+茶	£6–12【估算】
Day1 晚餐	草市街/老城	Grassmarket 一带 pub	派、炸鱼薯条	£15–25【估算】
Day2 早餐·随意	老城	酒店或咖啡馆	咖啡+燕麦粥	£8–15【估算】
Day2 午餐	博物馆/草市街	Victoria Street 或 Grassmarket 简餐	haggis、汤、三明治	£12–20【估算】
Day2 下午茶	草市街	街边咖啡馆	蛋糕+茶	£6–12【估算】
Day2 晚餐	老城	皇家一英里 pub	汉堡、本地啤酒	£15–25【估算】
Day3 早餐·随意	新城/酒店	酒店或王子街咖啡馆	咖啡+可颂	£8–15【估算】
Day3 午餐	王子街/新城	St James 或王子街简餐	三明治+汤	£12–22【估算】
Day3 下午茶	皇家植物园	园内咖啡馆	茶+蛋糕	£6–12【估算】
Day3 晚餐	新城/老城	王子街或皇家一英里 pub	牛排派、沙拉	£15–28【估算】
Day4 早餐·随意	老城	酒店或咖啡馆	咖啡+吐司	£8–15【估算】
Day4 午餐	荷里路德/Canongate	皇家一英里东段 pub	汤、派、汉堡	£12–22【估算】
Day4 下午茶	卡尔顿山脚	附近咖啡馆	茶+饼干	£6–12【估算】
Day4 晚餐	老城/车站附近	按后续行程就近选	简餐	£12–25【估算】

过敏提醒：点单时直接说过敏原，问清配料和厨房交叉接触。没有哪家店能保证绝对安全。

回来带点啥

特产

类	推荐	价【估算】	在哪买
威士忌	单一麦芽小瓶装	£15–60【估算】	皇家一英里专业酒铺或超市
羊毛围巾	苏格兰羊毛/羊绒	£20–80【估算】	新城乔治街或老城独立店
黄油饼干	铁盒装 shortbread	£5–15【估算】	超市比景点店便宜
图书	苏格兰历史/文学	£8–25【估算】	博物馆商店或书店
纪念品	明信片、磁贴	£1–6【估算】	超市或连锁店

别在景点门口买。同样的威士忌和饼干，超市或新城店铺通常便宜一截。景点店适合买博物馆限定款，普通纪念品留到超市。