总览 · 一句话

东京 4 日路书

规划参考 · 出发前需确认
适合参考：每日安排、游览顺序和住宿区域，不代表实时营业或可预订。
出发前确认：价格、开放时间、预约要求及交通班次。地点资料里的联网来源仅支持对应条目，不代表整本已核实。
仅用于标记当天行程，不会重新查价或预约。

四天走东京历史文化线：D1 上野博物馆群+老下町，D2 皇居东御苑+丸之内近代建筑，D3 浅草寺+隅田川东岸，D4 明治神宫+表参道。四天都在东京市内，不跨城，每天只压一个片区，靠步行串点，地铁只做片区之间的搬运。

城市调性：上野是旧江户的东北门户，博物馆和神社挤在一个公园里；丸之内是明治以后填出来的商务区，红砖站舍和美术馆挨着写字楼；浅草是下町老街区，寺、商店街、河岸连成一片；表参道是近代建筑和品牌店混在一起。四天按这个顺序走，方向不打架。

三件事先办：一，东京国立博物馆、三菱一号馆美术馆、根津美术馆的当期特展是否要预约、是否换展闭馆，出发前一周上各自官网确认【估算】；二，皇居东御苑有休园日（周一、周五等，以宫内厅公告为准），当天别扑空；三，晴空塔分时段票和周末人流，提前看官网售票状态【估算】。日期未定，若撞上日本黄金周、年末年始或三连休，博物馆和展望台会更挤，先定日期再锁预约。
D1
待查
占位
D2
待查
占位
D3
待查
占位
  • 出发前 7 天：查三个美术馆的当期展和闭馆日，能预约的先约
  • 出发前 3 天：查皇居东御苑休园日和晴空塔售票状态
  • 出发前 1 天：把 D1 到 D4 的片区顺序按天气调一遍，雨天把户外项换到室内
  • 出发当天：确认酒店寄存规则和最近车站出口

装备清单

  • 能走一天的鞋，四天每天步行 8 到 12 公里【估算】
  • 交通 IC 卡或手机 Suica/PASMO，车站充值机可充
  • 现金 5000 到 10000 日元【估算】，小店和老铺可能不收卡
  • 折叠伞，东京天气说变就变
  • 充电宝，拍照导航耗电快

出发前关键事项

    预约、闭馆、最后入场与交通若未列出，仍需自行确认；满票时使用当天 Plan B。

    地点资料与查询 · 12/23按需展开

    · 外部查询不代表已确认官网或完成预订，请核对分店、日期、价格和库存。

    字段覆盖：地址 12/23 / 开放时间 7/23 / 电话 7/23 / 预约 0/23 / 门票 5/23

    © OpenStreetMap contributors · ODbL

    東京国立博物館 · 景点
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    地址: 〒110-8712 東京都台東区上野公園13-9 来源

    开放时间: 9時30分～17時00分 来源

    电话: 050-5541-8600 来源

    门票: 一般 1,000円 大学生 500円 来源

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    上野東照宮 · 景点
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    地址: 〒110-0007 東京都台東区上野公園 9-88 来源

    开放时间: 冬季(10月～2月) 9:00～16:30 夏季( 3月～9月) 9:00～17:30 来源

    电话: 03-3822-3455 来源

    门票: 大人（中学生以上） ¥700 小学生 ¥300 団体（20名以上） ¥600 来源

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    アメ横 · 景点
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    地址: 〒110-0005 東京都台東区上野6-10-7 アメ横プラザ内 来源

    电话: 03-3832-5053 来源

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    皇居東御苑 · 景点
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    地址: 東京都千代田区千代田1 来源

    开放时间: 3月1日～4月14日 9時～17時（入園は16時30分まで） 4月15日～8月末日 9時～18時（入園は17時30分まで） 9月1日～9月末日 9時～17時（入園は16時30分まで） 10月1日～10月末日 9時～16時30分（入園は16時まで） 11月1日～2月末日 9時～16時（入園は15時30分まで） 来源

    门票: 入園料・事前予約 不要 来源

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    東京駅丸の内駅舎 · 景点
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    三菱一号館美術館 · 景点
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    地址: 〒100-0005 東京都千代田区丸の内2-6-2 来源

    开放时间: 10:00～18:00 来源

    电话: 050-5541-8600 来源

    门票: 展覧会により異なる 来源

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    日本橋 · 景点
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    浅草寺 · 景点
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    地址: 〒111-0032 東京都台東区浅草2-3-1 来源

    开放时间: 本堂の開堂時間は、午前6時～午後5時となっております。（10月～3月の開堂時間は午前6時30分） 来源

    电话: TEL 03－3842－0181 来源

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    仲見世商店街 · 景点
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    東京スカイツリー · 景点
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    地址: 〒131-0045 東京都墨田区押上1丁目1-2 来源

    开放时间: 10:00 〜 22:00 来源

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    両国国技館 · 景点
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    明治神宮 · 景点
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    地址: 〒151-8557 東京都渋谷区代々木神園町1-1 来源

    电话: 03-3379-5511 来源

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    表参道 · 景点
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    根津美術館 · 景点
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    地址: 〒107-0062 東京都港区南青山6-5-1 来源

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    上野恩賜公園 · 景点
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    地址: 〒110-0007 東京都台東区上野公園5-20 来源

    开放时间: 常時開園 来源

    电话: 03-3828-5644 来源

    门票: 無料（一部有料施設あり） 来源

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    KITTE丸の内 · 餐饮
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    三菱一号館美術館カフェ · 餐饮
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    浅草今半 · 餐饮
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    表参道青山カフェ · 餐饮
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    東京ステーションホテル · 酒店
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    酒店实体/位置资料：尚未确认当前营业、房态、房价和儿童入住规则。

    地址: 〒100-0005 東京都千代田区丸の内1-9-1 来源

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    上野東金屋ホテル · 酒店
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    浅草ビューホテル · 酒店
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    酒店实体/位置资料：尚未确认当前营业、房态、房价和儿童入住规则。

    地址: 〒111-8765 東京都台東区西浅草3-17-1 来源

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    渋谷東急REIホテル · 酒店
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    酒店实体/位置资料：尚未确认当前营业、房态、房价和儿童入住规则。

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    东京 · 集群导览（示意，非等比）D1上野博物馆群与老东京下町D2皇居东御苑与丸之内近代建筑D3浅草寺与隅田川东岸历史街区D4明治神宫与表参道近代建筑N
    每天只待一个区块。快排版示意图，仅供动线核对。
    每段怎么走

    路程与交通

    大交通

    本册不安排抵离，机场、航班、送机都不写。到东京后以市内地铁和步行为主。若从其他城市坐新干线进东京站，站内换乘按当日站内指示走，别按记忆走。

    市内交通

    买一张 Suica 或 PASMO，地铁、JR、巴士都能刷。单程地铁 170 到 210 日元【估算】，一天刷 4 到 6 次【估算】。四天不建议买地铁通票，除非一天坐 5 次以上。片区之间坐地铁，片区内走路。具体换乘按当日入口地图看，别自己补线路。

    上网方案

    eSIM：4 天 5GB 约 1500 到 2500 日元【估算】，落地就能用，适合单人。随身 WiFi：一天约 800 到 1200 日元【估算】，多人分摊便宜，但要还设备。国内漫游：一天约 2000 到 3000 日元【估算】，省事但贵。按人数和天数选。

    路段方式耗时说明
    酒店到上野公园地铁+步行20 分钟【估算】按当日入口地图换乘
    上野公园内各点步行5 到 15 分钟【估算】博物馆、东照宫、阿美横丁都在步行圈
    酒店到皇居东御苑地铁+步行30 分钟【估算】按当日入口地图换乘
    皇居东御苑到东京站步行20 分钟【估算】丸之内方向直走
    东京站到日本桥步行20 分钟【估算】沿中央通走
    酒店到浅草寺地铁+步行30 分钟【估算】按当日入口地图换乘
    浅草寺到晴空塔步行20 分钟【估算】过隅田川
    晴空塔到两国地铁30 分钟【估算】按当日入口地图换乘
    酒店到明治神宫地铁+步行30 分钟【估算】按当日入口地图换乘
    明治神宫到表参道步行30 分钟【估算】穿原宿方向
    表参道到根津美术馆步行20 分钟【估算】南青山方向
    DAY 1

    上野博物馆群与老东京下町

    ◉ 今天
    酒店上野公园东京国立博物馆上野东照宫上野公园阿美横丁酒店
    今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

    当晚住宿: 东京

    当天时间预算（估算）

    09:00–18:00 · 交通 50 min · 机动 30 min

    落实博物馆与历史街区必去项；上野片区步行串联，不横穿城市；未提供抵离安排，不安排机场。

    🧭
    今日速览：上午=上野公园+东京国立博物馆；下午=上野东照宫+阿美横丁；傍晚=回酒店周边吃饭。全天走上野一个片区，不横穿城市。
    09:00–09:20
    从酒店出发去上野公园。坐地铁到上野站，出站跟公园指示牌走。行李多就先寄存在酒店前台，别拖着箱子逛博物馆。
    09:20–09:50
    逛上野公园，先看西乡隆盛像。公园常时开园，免费【估算】。上野恩赐公园地址：〒110-0007 東京都台東区上野公園5-20。走一圈认路，博物馆就在公园里。
    09:50–11:50
    看东京国立博物馆。地址〒110-8712 東京都台東区上野公園13-9，开馆9:30–17:00，电话050-5541-8600。东博收藏展（平常展）一般1000日元、大学生500日元【估算】。进门先拿楼层图，本馆看日本美术，别贪全馆。特展票价另算，到窗口问。
    11:50–12:00
    步行去上野东照宫，就在公园内，几分钟路。
    12:00–12:40
    看上野东照宫。地址〒110-0007 東京都台東区上野公園9-88，电话03-3822-3455。参拜时间冬季(10月–2月)9:00–16:30，夏季(3月–9月)9:00–17:30。拝观料大人700日元、小学生300日元【估算】。金色殿和唐门是重点，拍完就走。
    12:40–13:40
    在上野公园内或阿美横丁吃午饭。阿美横丁地址〒110-0005 東京都台東区上野6-10-7 アメ横プラザ内，电话03-3832-5053。海鲜丼、串烧、立食寿司都有，人均1500–3000日元【估算】。过敏体质先问配料，油炸和海鲜档口交叉接触多，自己盯紧。
    13:40–14:10
    上野公园长椅或咖啡馆安静休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    14:10–14:40
    机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    14:40–16:10
    逛阿美横丁和上野周边老街。从公园南口下去就是。买零食、药妆、干货，边走边吃。人多，包背前面。想省钱就在这条街解决伴手礼，比景点门口便宜。
    16:10–16:30
    步行或坐地铁回酒店。上野站上车，别在站内绕太久。
    16:30–18:00
    回酒店周边自由活动，吃晚饭。住上野或浅草一带的话，附近居酒屋、定食店人均2000–4000日元【估算】。早点回房，明天还要走一天。
    🛟
    当天PlanB：东京国立博物馆若临时闭馆或特展约满，改去上野公园内的国立西洋美术馆或东京都美术馆，或把阿美横丁提前、下午加逛上野动物园。出发前查官网开馆日，周一常闭。
    💡
    冷知识：上野东照宫是1627年建的，比东京多数近代建筑老两百多年，公园里这一片是德川家康相关的老底子。
    DAY 2

    皇居东御苑与丸之内近代建筑

    ◉ 今天
    酒店皇居东御苑东京站丸之内站舍三菱一号馆美术馆日本桥酒店
    今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

    当晚住宿: 东京

    当天时间预算（估算）

    09:00–18:00 · 交通 100 min · 机动 30 min

    落实代表建筑与历史街区；皇居东御苑与丸之内步行串联；未提供抵离安排，不安排机场。

    🧭
    今日速览：上午=皇居东御苑+东京站丸之内站舍；下午=三菱一号馆美术馆+日本桥；傍晚=回酒店周边吃饭。全天在千代田区，步行串联。
    09:00–09:30
    坐地铁去皇居东御苑。到大手町站下，按指示牌走到入口。进门要安检，别带大件行李。
    09:30–11:00
    逛皇居东御苑。地址東京都千代田区千代田1。入园免费、不用预约。开放时间分季节：3月1日–4月14日9:00–17:00（入园到16:30），4月15日–8月末9:00–18:00（入园到17:30），9月9:00–17:00，10月9:00–16:30（入园到16:00），11月–2月末9:00–16:00（入园到15:30）。看天守台石垣和百人番所，江户城遗迹。
    11:00–11:20
    步行去东京站丸之内站舍，从皇居走过去十几分钟。
    11:20–12:00
    看东京站丸之内站舍。红砖老站房，1914年原样复建。站前广场拍照，进站内看穹顶。本次没抓到该点网页字段，开放和内部参观信息到现场或官网确认。
    12:00–13:00
    在丸之内地下街或KITTE吃午饭。KITTE在东京站旁边，楼上餐厅人均1500–3000日元【估算】。地下街拉面、定食更快。过敏就点清汤类，问清汤底和配料。
    13:00–13:30
    丸之内咖啡馆安静休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    13:30–14:00
    机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    14:00–15:30
    看三菱一号馆美术馆。地址〒100-0005 東京都千代田区丸の内2-6-2，开馆10:00–18:00，电话050-5541-8600。入馆料随展览不同【估算】，到官网或窗口看当期价格。红砖楼是1894年原样复建，看建筑本身也值。特展常需预约，出发前查官网。
    15:30–15:50
    步行去日本桥，从丸之内走过去约二十分钟，或坐地铁一站。
    15:50–17:00
    逛日本桥和周边历史建筑。桥中央有道路元标，桥头有麒麟像。三越本店、日本桥高岛屋都是老建筑。本次没抓到该点网页字段，具体开放信息现场确认。
    17:00–17:30
    坐地铁回酒店。日本桥站上车，避开晚高峰最挤的时段。
    17:30–18:00
    回酒店周边自由活动，吃晚饭。住丸之内或东京站一带的话，站内餐厅人均2000–4000日元【估算】。
    🛟
    当天PlanB：皇居东御苑周一、周五常休，若当天闭园，改去北之丸公园和日本武道馆一带，或把三菱一号馆美术馆提前。三菱一号馆若特展约满，改看丸之内一带的近代建筑外立面，或去东京站内的美术馆。
    💡
    冷知识：东京站丸之内站舍1914年建成，二战时被炸毁，2012年按原样复建成红砖穹顶。
    DAY 3

    浅草寺与隅田川东岸历史街区

    ◉ 今天
    酒店浅草寺仲见世商店街东京晴空塔两国国技馆酒店
    今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

    当晚住宿: 东京

    当天时间预算（估算）

    09:00–18:00 · 交通 110 min · 机动 30 min

    落实历史街区与代表建筑；浅草与晴空塔、两国按地理顺序串联；未提供抵离安排，不安排机场。

    🧭
    今日速览：上午=浅草寺+仲见世商店街；下午=东京晴空塔+两国国技馆；傍晚=回酒店周边吃饭。浅草到晴空塔步行可到，两国坐地铁。
    09:00–09:30
    坐地铁去浅草寺。到浅草站下，出站走几分钟到雷门。
    09:30–11:00
    逛浅草寺。地址〒111-0032 東京都台東区浅草2-3-1，电话03-3842-0181。本堂开堂6:00–17:00，10月–3月是6:30开始。免费。从雷门进，走仲见世到本堂，抽签、看五重塔。早上人少，先来是对的。
    11:00–11:40
    逛仲见世商店街。就在浅草寺参道上。人形烧、雷米花糖、炸馒头，边走边吃。本次没抓到该点网页字段，店铺营业时间现场看。伴手礼在这买比晴空塔便宜。
    11:40–12:00
    步行去东京晴空塔。从浅草走过去约二十分钟，或坐地铁一站到押上。
    12:00–13:00
    在晴空塔周边吃午饭。晴空塔内有餐厅层，人均1500–3000日元【估算】。想吃天妇罗或荞麦面就在这一带解决。过敏先问炸油和配料。
    13:00–13:30
    晴空塔内安静休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    13:30–14:00
    机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    14:00–15:30
    上东京晴空塔。地址〒131-0045 東京都墨田区押上1丁目1-2，营业10:00–22:00，最终入场21:00。票价按楼层不同【估算】，到官网或窗口看当期价格。想省排队就提前网上买指定时段票。天望甲板看东京全景，天气差就改天。
    15:30–16:00
    坐地铁去两国。从押上坐地铁到两国站，几站路。
    16:00–17:00
    逛两国国技馆和周边历史街区。国技馆是相扑主场，非比赛日只能看外观。本次没抓到该点网页字段，内部参观和比赛日程到官网确认。旁边有相扑博物馆和旧安田庭园，顺路看。
    17:00–17:30
    坐地铁回酒店。两国站上车。
    17:30–18:00
    回酒店周边自由活动，吃晚饭。住浅草或上野一带的话，附近居酒屋、文字烧人均2000–4000日元【估算】。
    🛟
    当天PlanB：晴空塔若约满或天气差，改去浅草文化观光中心展望台（免费）看晴空塔和浅草街景，或去隅田川沿岸散步。两国国技馆若比赛日票售完，改看相扑博物馆或旧安田庭园。
    💡
    冷知识：浅草寺是东京最老的寺庙，628年建，比江户城还早近千年。
    DAY 4

    明治神宫与表参道近代建筑

    ◉ 今天
    酒店明治神宫表参道根津美术馆酒店
    今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

    当天时间预算（估算）

    09:00–18:00 · 交通 110 min · 机动 30 min

    落实代表建筑与博物馆；明治神宫与表参道、根津美术馆步行串联；未提供抵离安排，不安排机场。

    🧭
    今日速览：上午=明治神宫；下午=表参道+根津美术馆；傍晚=回酒店周边吃饭。明治神宫到表参道步行可到，根津美术馆在表参道尽头。
    09:00–09:30
    坐地铁去明治神宫。到原宿站或明治神宫前站下，走参道进去。
    09:30–11:00
    逛明治神宫。地址〒151-8557 東京都渋谷区代々木神園町1-1，电话03-3379-5511。境内免费，开放时间随季节变，到官网或现场看。走南参道，看大鸟居和酒樽墙。森林里凉快，慢慢走。
    11:00–11:30
    步行去表参道。从明治神宫出来往表参道方向走，十几分钟。
    11:30–12:30
    在表参道吃午饭。这一带咖啡馆和餐厅多，人均1500–3000日元【估算】。挑一家坐下吃，别边走边吃。过敏先问配料。
    12:30–13:00
    表参道咖啡馆安静休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    13:00–13:30
    机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    13:30–15:00
    逛表参道近代建筑和街区。榉树大道两边是品牌旗舰店，建筑本身有看头。本次没抓到该点网页字段，具体店铺信息现场看。往青山方向走，顺路去根津美术馆。
    15:00–15:20
    步行去根津美术馆。从表参道走到南青山，约二十分钟。
    15:20–16:50
    看根津美术馆。地址〒107-0062 東京都港区南青山6-5-1。开馆时间和票价本次没抓到完整字段，到官网确认。看东洋古美术藏品，还有馆内日式庭园，值得留时间。特展常需预约，出发前查官网。
    16:50–17:20
    坐地铁回酒店。从表参道站上车。
    17:20–18:00
    回酒店周边自由活动，吃晚饭。住涩谷或青山一带的话，附近餐厅人均2000–4000日元【估算】。收拾行李，明天看安排。
    🛟
    当天PlanB：根津美术馆若闭馆或特展约满，改去表参道一带的冈本太郎纪念馆或青山灵园周边散步。明治神宫若遇活动，改从北参道进，或先去表参道再回来。
    💡
    冷知识：明治神宫的森林是人工种的，1920年建宫时全国捐了约十万棵树，现在长成东京市中心的一片林子。
    可选 · 更从容

    备选与加餐

    备选玩法

    上野片区加一个：国立西洋美术馆，看松方collection和罗丹雕塑，就在上野公园内，和东京国立博物馆挨着。开馆日和票价到官网确认。

    丸之内片区加一个：东京站内的东京站画廊，或去皇居外苑看二重桥。皇居外苑全天开放，免费。

    浅草片区加一个：浅草文化观光中心，8楼展望台免费看浅草寺和晴空塔，雨天也能去。开放时间到官网确认。

    青山片区加一个：青山灵园散步，或去根津美术馆旁边的nezu cafe。这些都不需要预约，但营业时间现场看。

    进门花多少

    门票与预约

    景点价格【估算】预约口径位置开放时间
    东京国立博物馆地图 ↗一般 1000 日元【估算】特展可能需预约，出发前查官网上野公园内，JR 上野站公园口步行约 10 分钟【估算】9:30 到 17:00，周一闭馆，最后入场 16:30【估算】
    上野东照宫地图 ↗大人 700 日元【估算】一般不需预约上野公园内，东京国立博物馆旁步行约 5 分钟【估算】冬季 9:00 到 16:30，夏季 9:00 到 17:30【估算】
    阿美横丁地图 ↗免费不需预约JR 上野站旁，上野 6 丁目【估算】各店不同，白天到傍晚为主【估算】
    皇居东御苑地图 ↗免费不需预约，但需查休园日东京地铁大手町站步行约 5 分钟【估算】9:00 到 16:00 到 18:00 随季节变，周一、周五休园【估算】
    东京站丸之内站舍地图 ↗免费不需预约JR 东京站丸之内口出站即到站舍外观全天可看，站内店铺各有时段【估算】
    三菱一号馆美术馆地图 ↗随展览不同【估算】特展可能需预约，出发前查官网东京地铁二重桥前站步行约 3 分钟【估算】10:00 到 18:00，周一闭馆，最后入场 17:30【估算】
    日本桥地图 ↗免费不需预约东京地铁日本桥站步行约 3 分钟【估算】桥面全天可看，周边店铺各有时段【估算】
    浅草寺地图 ↗免费不需预约东京地铁浅草站步行约 5 分钟【估算】本堂 6:00 到 17:00，10 月到 3 月 6:30 开堂【估算】
    仲见世商店街地图 ↗免费不需预约浅草寺雷门到本堂之间各店约 9:00 到 19:00【估算】
    东京晴空塔地图 ↗展望台约 2100 到 3100 日元【估算】分时段票，建议提前查官网售票东武晴空塔线东京晴空塔站步行约 1 分钟【估算】10:00 到 22:00，最后入场 21:00【估算】
    两国国技馆地图 ↗外观免费，比赛票另计【估算】比赛日票需提前查官网JR 两国站步行约 2 分钟【估算】外观全天可看，馆内按活动开放【估算】
    明治神宫地图 ↗免费不需预约JR 原宿站步行约 5 分钟【估算】日出到日落，随季节变【估算】
    表参道地图 ↗免费不需预约东京地铁表参道站出站即到街道全天，店铺约 11:00 到 20:00【估算】
    根津美术馆地图 ↗随展览不同【估算】特展可能需预约，出发前查官网东京地铁表参道站步行约 8 分钟【估算】10:00 到 17:00，周一闭馆，最后入场 16:30【估算】

    本次来源与已获取字段见总览联网查询，缺失信息待确认。表内价格与时间为估算，不是已核实数据。

    提前知道，少踩坑

    提示与避雷

    博物馆周一常闭，东京国立博物馆、三菱一号馆美术馆、根津美术馆出发前都查一遍官网开馆日。碰上闭馆就按每天PlanB换点。

    特展常要预约，尤其三菱一号馆和根津美术馆。出发前一两周上官网看当期展览要不要指定时段票，约满就改看常设展或换点。

    皇居东御苑入园免费、不用预约，但周一和周五常休，且分季节关门早。10月入园到16:00，11月到15:30，别下午才去。

    东京地铁和JR是两套系统，换乘看站内指示牌。用Suica或PASMO刷卡进站，手机绑卡也行。单程约170–300日元【估算】，一天跑三四个点买一日券可能更划算，到站内看当日券种。

    现金还是要带。小店、老铺、部分神社只收现金。便利店ATM能取日元，7-11的ATM对境外卡较友好。大商场和连锁店刷卡没问题。

    过敏体质吃饭先问配料。荞麦、天妇罗、海鲜丼这些常见菜都可能含过敏原，交叉接触也难避免。严重过敏就找能沟通的店，或自带应急药。

    雨天备选：上野的东京国立博物馆、丸之内的三菱一号馆、青山的根津美术馆都是室内，下雨照去。浅草寺和明治神宫是室外，雨大就缩短时间，改去晴空塔或商场。

    行李寄存：酒店前台一般能存。车站投币柜按大小300–700日元【估算】一天，大柜常满，早去。别拖着箱子进博物馆。

    住在哪 · 为什么

    住宿

    区域参考价【估算】为什么
    上野一晚 8000 到 15000 日元【估算】D1 博物馆群步行可达，JR 和地铁都在，去浅草、丸之内都顺
    丸之内/东京站一晚 15000 到 30000 日元【估算】D2 皇居东御苑和丸之内步行圈，交通枢纽，但贵
    浅草一晚 7000 到 14000 日元【估算】D3 浅草寺和晴空塔步行圈，下町氛围，去上野也近

    动线逻辑

    四天都在东京市内，住上野或浅草最省交通。上野到浅草地铁约 10 分钟【估算】，上野到丸之内约 15 分钟【估算】。住丸之内贵但 D2 走路就到。订房三问：一问最近车站和出口，二问能不能寄存行李，三问有没有安静楼层。浅睡提醒：上野阿美横丁和浅草仲见世周边晚上吵，订房时备注要高楼层或背街房。地图里的酒店实体只代表有地点资料，不代表还在营业、有房或符合儿童入住规则，订前自己确认。

    心里有数

    预算

    12000 到 20000
    日元/人/天【估算】
    48000 到 80000
    日元/人/4 天【估算】
    1500 到 3000
    日元/人/天 门票【估算】
    项目金额【估算】说明
    住宿8000 到 15000 日元/晚按区域和房型浮动
    市内交通800 到 1200 日元/天地铁刷 4 到 6 次
    门票1500 到 3000 日元/天博物馆和展望台为主
    吃饭3000 到 6000 日元/天午餐简餐，晚餐正常
    上网1500 到 2500 日元/4 天eSIM 方案
    隐藏成本：特展加价500 到 1500 日元/次特展票通常比常设展贵
    隐藏成本：寄存柜300 到 700 日元/次车站和博物馆都有
    隐藏成本：现金找零不定小店可能不收卡

    汇率【估算】：1 人民币约 20 日元，1 美元约 150 日元。实时汇率以银行 App 或 XE.com 为准。以上均为估算，不是已核实价格。

    应急

    如果出了状况

    暴雨

    改室内点：东京国立博物馆、三菱一号馆美术馆、根津美术馆。浅草寺、明治神宫、皇居东御苑是室外，雨大就缩短或跳过。带折叠伞，便利店有卖，约500–1000日元【估算】。

    约满

    特展约满就改看常设展，或按当天PlanB换点。晴空塔约满改去浅草文化观光中心展望台，免费。国技馆比赛票售完改看相扑博物馆。

    误车

    坐错方向或坐过站，出站再进站重刷，别在站内乱转。东京地铁班次密，等下一班几分钟。赶不上就调整当天顺序，把机动缓冲用掉。

    肠胃或证件

    肠胃不适先休息、补水，别硬撑逛。严重或持续不适联系当地医疗服务或酒店前台帮忙。护照丢了先去就近警察署报失，再联系本国使领馆。证件和护照复印一份分开放。

    照着吃就行

    美食清单

    餐段地界店点什么人均【估算】
    Day1 早餐·随意上野便利店或酒店饭团、三明治、咖啡500–1000日元【估算】
    Day1 午餐上野阿美横丁一带海鲜丼、串烧、立食寿司1500–3000日元【估算】
    Day1 下午茶上野公园公园内咖啡馆咖啡、蛋糕800–1500日元【估算】
    Day1 晚餐上野或浅草酒店周边居酒屋、定食店定食、烤串、啤酒2000–4000日元【估算】
    Day2 早餐·随意丸之内便利店或酒店饭团、咖啡500–1000日元【估算】
    Day2 午餐丸之内KITTE或地下街拉面、定食1500–3000日元【估算】
    Day2 下午茶丸之内丸之内咖啡馆咖啡、甜点800–1500日元【估算】
    Day2 晚餐东京站周边站内餐厅和食、洋食2000–4000日元【估算】
    Day3 早餐·随意浅草便利店或酒店饭团、咖啡500–1000日元【估算】
    Day3 午餐晴空塔周边晴空塔内餐厅层天妇罗、荞麦面1500–3000日元【估算】
    Day3 下午茶晴空塔商场内咖啡馆咖啡、甜点800–1500日元【估算】
    Day3 晚餐浅草或上野酒店周边居酒屋、文字烧文字烧、烤串2000–4000日元【估算】
    Day4 早餐·随意涩谷或青山便利店或酒店饭团、咖啡500–1000日元【估算】
    Day4 午餐表参道表参道一带咖啡馆、餐厅意面、定食1500–3000日元【估算】
    Day4 下午茶表参道表参道咖啡馆咖啡、甜点800–1500日元【估算】
    Day4 晚餐涩谷或青山酒店周边餐厅和食、洋食2000–4000日元【估算】
    回来带点啥

    特产

    类推荐价【估算】在哪买
    点心人形烧、雷米花糖500–1500日元【估算】仲见世商店街
    零食干货、坚果、海苔500–2000日元【估算】阿美横丁
    药妆常用药、面膜1000–5000日元【估算】阿美横丁或连锁药妆店
    工艺品和纸、筷子、小摆件1000–5000日元【估算】浅草、日本桥老铺
    博物馆周边明信片、图录500–3000日元【估算】东京国立博物馆、根津美术馆商店

    别在景点门口买。雷门、晴空塔门口的伴手礼比阿美横丁和仲见世中段贵两三成。同样的点心去超市或商店街买，便宜不少。博物馆商店的图录和明信片别处买不到，这个可以在馆内买。