路段	方式	耗时	说明
机场 → 市中心酒店	天车 Canada Line / 打车	25–40 分钟【估算】	行李多建议打车
市中心 → 斯坦利公园	步行 / 公交	15–30 分钟【估算】	公园很大，园内可租自行车
市中心 → 格兰维尔岛	Aquabus 渡轮	10–15 分钟【估算】	渡轮 7:00–22:00 运营，7 天【估算】
市中心 → 卡皮拉诺吊桥	免费接驳车 / 打车	30–45 分钟【估算】	接驳车班次以官网当天为准
卡皮拉诺 → 松鸡山	打车	15–20 分钟【估算】	两地都在北岸，顺路
松鸡山 → 市中心	接驳车 / 打车	30–45 分钟【估算】	下山高峰可能排队

DAY 1

抵达日：酒店周边，斯坦利公园边缘散步

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 温哥华

当天时间预算（估算）

14:00–20:00 · 交通 0 min · 机动 60 min

用户没给抵离条件，不安排机场。第一天从酒店开始，步行去斯坦利公园入口和失落泻湖，走 30–40 分钟就回。6 岁孩子可能刚落地有时差，不硬撑。

🧭

今日速览：上午=无（抵达日从下午算）；下午=斯坦利公园入口与失落泻湖散步；傍晚=市中心简餐，早回酒店倒时差。

14:00–15:00

酒店入住，孩子躺一会儿 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

15:00–16:30

走去斯坦利公园入口和失落泻湖。走 30–40 分钟就折返，别绕整圈。推车能走，路面平。湖边有野鸭和天鹅，孩子看得住脚就行。

16:30–17:30

吃市中心简餐。找酒店步行 10 分钟内的店，点一份热汤面或披萨分着吃。人均 20–30 加元【估算】。

17:30–18:30

回酒店，机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

18:30–20:00

洗澡、准备睡觉。把窗帘拉严，帮孩子把作息往当地时间掰。

🛟

当天 PlanB：下雨就跳过公园，改在酒店周边商场里走，或去温哥华公共图书馆中央馆（地址与开放时间本次未取到，出发前自己查）。

💡

冷知识：斯坦利公园比纽约中央公园还大，占地约 400 公顷【估算】。走不完很正常，别贪。

DAY 2

斯坦利公园全天：水族馆 + 海堤骑行

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 温哥华

当天时间预算（估算）

09:00–18:00 · 交通 30 min · 机动 30 min

全天只待斯坦利公园一个片区，两个主要活动：水族馆 + 海堤骑行。中午回酒店午睡，不赶场。

🧭

今日速览：上午=温哥华水族馆；下午=斯坦利公园海堤步道骑行；傍晚=公园附近晚餐。

09:00–09:30

从酒店步行或打车去温哥华水族馆。打车 10 分钟，车费 12–18 加元【估算】。水族馆门票本次未取到，出发前官网查价并预约。

09:30–12:00

逛温哥华水族馆。先看白鲸和企鹅，再走水下隧道。两小时半够用，别硬撑到闭馆。

12:00–13:00

吃水族馆附近午餐。园区内餐厅或公园入口的小食亭，点汉堡、薯条、热狗。人均 18–25 加元【估算】。

13:00–14:30

回酒店午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

14:30–16:30

去斯坦利公园海堤步道骑行。租亲子自行车或带儿童座椅的车，租金约 15–25 加元/小时【估算】。只骑东段，1 小时来回，别骑全程 9 公里【估算】。

16:30–17:00

还车，机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

17:00–18:00

吃公园附近晚餐。找 Denman 街一带的店，点意面或日式咖喱。人均 25–35 加元【估算】。

🛟

当天 PlanB：水族馆约满或排队太长，改去斯坦利公园里的游乐场和海滩，或去温哥华博物馆（地址 1100 Chestnut Street；儿童 12 岁以下免费，成人 24 加元【估算】，以官网为准）。

💡

冷知识：海堤步道全长约 22 公里【估算】，是温哥华最长的连续海滨步道。骑车和走路分道，别走错边。

DAY 3

格兰维尔岛 + 福溪渡轮

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 温哥华

当天时间预算（估算）

09:30–18:00 · 交通 80 min · 机动 50 min

坐福溪渡轮去格兰维尔岛，孩子喜欢坐船。岛上只逛公共市场和儿童市场，中午在岛上找安静角落休息，不折返酒店。

🧭

今日速览：上午=坐福溪渡轮去格兰维尔岛公共市场；下午=格兰维尔岛儿童市场；傍晚=酒店附近晚餐。

09:30–10:10

步行到福溪渡轮码头，坐 Aquabus 去格兰维尔岛。渡轮 7:00–22:00 运营【估算】，单程约 4–5 加元【估算】，孩子喜欢坐船。电话 604-689-5858。

10:10–12:00

逛格兰维尔岛公共市场。开放时间 9:00–18:00【估算】。买水果、面包、奶酪，边走边吃。人多，牵好孩子。

12:00–13:00

吃公共市场内午餐。点现做三明治、汤或炸鱼薯条。人均 15–22 加元【估算】。找靠窗座位，孩子能看船。

13:00–14:00

岛上安静长椅或室内角落休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

14:00–16:00

逛格兰维尔岛儿童市场。里面有玩具店和小型游乐区，孩子能玩 1–2 小时。预算 20–40 加元【估算】买小玩具。

16:00–16:40

坐渡轮返回市中心。避开 17:00 后高峰，人少些。

16:40–17:30

回酒店，机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

17:30–18:00

吃酒店附近晚餐。点越南粉或拉面，热汤孩子好入口。人均 18–25 加元【估算】。

🛟

当天 PlanB：渡轮排队太长，改走格兰维尔桥步行过去，约 20 分钟【估算】。下雨就多在公共市场室内待着。

💡

冷知识：格兰维尔岛不是岛，是个半岛，早年是工业区，现在改成市场。儿童市场里有老式旋转木马。

DAY 4

卡皮拉诺吊桥 + 松鸡山（或雨天备选）

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 温哥华

当天时间预算（估算）

08:30–18:00 · 交通 150 min · 机动 30 min

北岸两个景点，卡皮拉诺吊桥 + 松鸡山。坐免费接驳车或打车，不租车。中午在卡皮拉诺园区内休息。如果下雨，改去温哥华博物馆或科学世界。

🧭

今日速览：上午=卡皮拉诺吊桥公园；下午=松鸡山；傍晚=回酒店，机动休息。

08:30–09:30

从酒店打车或坐免费接驳车去卡皮拉诺吊桥公园。打车约 25–35 加元【估算】，30 分钟。接驳车班次出发前查官网，别空等。

09:30–12:00

逛卡皮拉诺吊桥公园。门票本次未取到，出发前官网查价并预约。走吊桥、树冠步道、悬崖步道。孩子怕高就抱紧或走内侧。

12:00–13:00

吃园区内午餐。点汉堡、热狗、汤。人均 20–28 加元【估算】。园区餐贵，也可以自带面包水果。

13:00–14:00

园区休息区午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

14:00–14:30

打车去松鸡山。车程约 15 分钟【估算】，车费 15–20 加元【估算】。

14:30–16:30

上松鸡山。坐缆车上去，看灰熊和伐木表演。门票成人约 69–89 加元【估算】，儿童约 49 加元【估算】，以官网为准。电话 (604) 980-9311。

16:30–17:30

返回市中心酒店。打车约 30–40 加元【估算】，40 分钟。孩子多半会在车上睡着。

17:30–18:00

回酒店，机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

🛟

当天 PlanB：下雨或孩子状态差，改去温哥华博物馆（周四至周六 10:00–20:00，其余 10:00–17:00【估算】）或科学世界，都在室内。

💡

冷知识：松鸡山缆车上升约 850 米【估算】，山顶比市区低好几度，给孩子带件外套。

DAY 5

最后一天：社区公园 + 收拾离开

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当天时间预算（估算）

09:00–15:00 · 交通 0 min · 机动 60 min

最后一天不安排机场。只去酒店附近社区公园，然后回酒店退房、收拾。如果当天要赶飞机，自己按航班时间提前 3 小时出发。

🧭

今日速览：上午=社区公园；下午=退房、早午餐、收拾；傍晚=自由活动或准备离开。

09:00–10:00

去 David Lam Park 或酒店附近社区公园。让孩子跑一跑，大人坐着看行李。地址与开放时间本次未取到，出发前自己查。

10:00–11:00

回酒店退房，大堂休息 · 休息：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

11:00–12:00

吃市中心早午餐。点班尼迪克蛋、松饼或粥。人均 20–30 加元【估算】。

12:00–13:00

整理行李，机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

13:00–15:00

自由活动或准备离开。要赶飞机的话，国际航班提前 3 小时到机场【估算】，国内 2 小时【估算】。打车去机场约 35–45 加元【估算】，30–40 分钟。

🛟

当天 PlanB：下雨就在酒店大堂或附近商场待着，别硬去公园。行李多就打车，别坐公交。

💡

冷知识：温哥华机场在列治文，离市中心约 12 公里【估算】。天车 Canada Line 也能到，比打车便宜。

可选 · 更从容

备选与加餐

备选玩法

孩子精力多出来半天：去科学世界（Science World），室内动手展多，适合 6 岁。门票本次未取到，出发前官网查。

想换室内：温哥华公共图书馆中央馆，免费进，有儿童区。地址与开放时间本次未取到，出发前自己查。

想看城市全景：温哥华观景台（Vancouver Lookout），电梯上塔。票价本次未取到，出发前官网查。

想再坐一次船：福溪渡轮 Aquabus 有不同线路，7:00–22:00 运营【估算】，单程 4–5 加元【估算】，孩子当玩具坐。

进门花多少

门票与预约

景点	价格【估算】	预约口径	位置	开放时间
斯坦利公园地图 ↗	免费	不用预约	市中心西侧，公交到公园入口	全天开放【估算】
温哥华水族馆地图 ↗	成人约 40–50 加元，儿童约 25–35 加元【估算】	建议提前网上买时段票	斯坦利公园内	约 10:00–17:00，具体以官网为准【估算】
格兰维尔岛公共市场地图 ↗	免费进入	不用预约	福溪南岸，Aquabus 渡轮直达	9:00–18:00【估算】
格兰维尔岛儿童市场地图 ↗	免费进入	不用预约	公共市场旁	约 10:00–18:00【估算】
卡皮拉诺吊桥公园地图 ↗	成人约 60–70 加元，儿童约 25–35 加元【估算】	建议提前网上买时段票	北岸，市中心有接驳车	约 9:00–18:00，季节变动【估算】
松鸡山地图 ↗	缆车+山顶活动套票，成人约 70–90 加元，儿童约 40–50 加元【估算】	建议提前网上买	北岸，卡皮拉诺附近	约 9:00–21:00，季节变动【估算】
温哥华博物馆地图 ↗	成人 24 加元，13–18 岁 19 加元，12 岁及以下免费	不用预约，现场买票	1100 Chestnut Street，公交可达	周一至周三 10:00–17:00，周四至周六 10:00–20:00，周日 10:00–17:00
科学世界地图 ↗	成人约 30–35 加元，儿童约 20–25 加元【估算】	建议提前网上买	福溪东端，天车 Main Street–Science World 站	约 10:00–17:00【估算】

本次来源与已获取字段见总览联网查询，缺失信息待确认。表中价格除温哥华博物馆外均为【估算】，不是实时票价。

提前知道，少踩坑

提示与避雷

孩子午后必睡：把 13:00–14:30 空出来，别排景点。睡不够下午就崩，全家都累。

少换酒店：5 天就住一个区域，市中心或煤港一带。换酒店搬行李最耗孩子体力。

交通：市中心停车贵又难找，别租车。短途打车，跨区坐天车。打车起步约 3.5 加元【估算】。

预约优先级：水族馆、卡皮拉诺吊桥、松鸡山这三处先订。周末和假期容易约满，订不到就换日期。

带推车：6 岁走一天会喊累，轻便推车能救场。公园和步道都能推。

下雨是常态：随身带雨衣，别只带伞。孩子穿防水外套和鞋，湿了容易感冒。

吃饭避开 12:00 和 18:00 高峰，提前或推后半小时，少排队。

孩子过敏：点餐时把过敏原写纸上给店员看，问清配料和交叉接触。别信“应该没事”。

住在哪 · 为什么

住宿

区域	参考价【估算】	为什么
市中心（Downtown）	约 250–450 加元/晚【估算】	去哪都近，步行到斯坦利公园和渡轮码头，餐厅多，适合不带车
耶鲁镇（Yaletown）	约 220–400 加元/晚【估算】	靠福溪，渡轮码头近，社区安静，有超市
西端（West End）	约 200–380 加元/晚【估算】	紧挨斯坦利公园，适合每天去公园，但离天车站稍远

订房三问

一问：6 岁孩子入住要不要加床费，房价含不含税（加拿大房价通常不含税，结账另加）。二问：有没有泳池或浴缸，孩子玩累了能泡。三问：能不能连住 4 晚不换房，中途换房带娃最折腾。

浅睡提醒：选远离电梯和临街的房间，温哥华市中心晚上有车声。带白噪音 App 或耳塞。

动线逻辑：住市中心或耶鲁镇，去斯坦利公园、格兰维尔岛、北岸接驳车站都在 30 分钟内【估算】。地图上出现的酒店只代表有地点资料，不代表还在营业、有房或允许儿童入住，订前自己打电话确认。

心里有数

预算

4 晚

住宿

2 大 1 小

门票估算

5 天

餐饮交通

项目	估算金额（加元）	说明
住宿 4 晚	1000–1800【估算】	市中心中档酒店，含税另加约 15%【估算】
门票（水族馆+卡皮拉诺+松鸡山+博物馆）	350–500【估算】	2 大 1 小，儿童票便宜或免费
餐饮 5 天	400–700【估算】	简餐为主，一天约 80–140 加元【估算】
市内交通	100–200【估算】	天车公交+渡轮+打车
上网	10–30【估算】	eSIM 或漫游包
隐藏成本：税费+小费	150–300【估算】	餐厅小费 15–20%，房价另加税
隐藏成本：机动缓冲	200–400【估算】	临时打车、加餐、纪念品

汇率【估算】：1 加元约 5.2–5.4 元人民币【估算】。实时汇率以银行 App 或 XE.com 为准。总价口径：以上均为税前估算，加拿大消费税另加，结账时看小票。

应急

如果出了状况

暴雨

改室内：温哥华博物馆、科学世界、图书馆中央馆。出门前看天气，雨大就别去吊桥和山顶。

约满

水族馆或吊桥约不到，换日期或换景点。松鸡山可现场买票，但旺季也排队，早点去。

误车

接驳车没赶上就打车。记下酒店地址给司机看。天车 Canada Line 到机场，别坐错方向。

肠胃或证件

孩子拉肚子先补水，药店买口服补液盐。护照丢了先报警拿报案号，再联系使领馆。证件复印一份放另一包。

照着吃就行

美食清单

餐段	地界	店	点什么	人均【估算】
早餐·随意	酒店周边	酒店早餐或咖啡店	面包、酸奶、水果、热饮	10–18 加元
Day1 晚餐	市中心	酒店步行 10 分钟内简餐店	热汤面或披萨分食	20–30 加元
Day2 午餐	斯坦利公园	水族馆附近餐厅或小食亭	汉堡、薯条、热狗	18–25 加元
Day2 晚餐	Denman 街一带	意面或日式咖喱店	意面、咖喱饭	25–35 加元
Day3 午餐	格兰维尔岛公共市场	市场内摊位	现做三明治、汤、炸鱼薯条	15–22 加元
Day3 晚餐	市中心	越南粉或拉面店	热汤粉、拉面	18–25 加元
Day4 午餐	卡皮拉诺园区	园区内餐厅	汉堡、热狗、汤	20–28 加元
Day5 早午餐	市中心	早午餐店	班尼迪克蛋、松饼、粥	20–30 加元
下午茶	格兰维尔岛或市中心	市场咖啡摊或咖啡店	咖啡、热巧克力、小点心	6–12 加元

回来带点啥

特产

类	推荐	价【估算】	在哪买
食品	枫糖浆、烟熏三文鱼	10–30 加元	格兰维尔岛公共市场、超市
玩具	儿童市场小玩具、拼图	10–40 加元	格兰维尔岛儿童市场
纪念品	明信片、冰箱贴、原住民图案小物	5–20 加元	博物馆商店、市场
户外	防水外套、帽子	30–120 加元	市中心户外店

别在景点门口买。同样的枫糖浆和明信片，超市和公共市场便宜三到五成【估算】。景点店只买当场要用的。