加德满都 4 日路书
规划参考 · 出发前需确认
出发前确认：价格、开放时间、预约要求及交通班次。地点资料里的联网来源仅支持对应条目，不代表整本已核实。
四天走加德满都谷地历史线：D1 加德满都杜巴广场老皇宫片区，D2 帕坦杜巴广场与博物馆，D3 博达哈大佛塔加帕舒帕蒂纳特庙，D4 斯瓦扬布纳特寺收尾。四天不够跑加德满都、帕坦、巴德岗三城全量，本册砍掉巴德岗，把帕坦压成一天，理由：巴德岗单程车程约 1 小时【估算】，来回加游览至少吃掉一整天，硬塞会挤掉博物馆时段。
加德满都谷地三座老王城各管一片：加德满都杜巴广场在城中心，帕坦在城南约 5 公里【估算】，博达哈与帕舒帕蒂纳特在城东同一条线上，斯瓦扬布在西边山丘。别把跨天景点当成一个中心集群，每天按当日入口看地图换乘。
- 出发前 30 天：定日期，查目的地节假日与博物馆闭馆日
- 出发前 14 天：订房，确认能否寄存行李、退改规则
- 出发前 7 天：换部分尼泊尔卢比现金，装好离线地图
- 出发前 1 天：把每天入口地址存进手机，截图备用
装备清单
- 遮肩遮膝的长衣长裤，进寺庙用
- 好走的鞋，杜巴广场和斯瓦扬布多石板与台阶
- 口罩或围巾，老城区尘土大
- 充电宝、转换插头（尼泊尔常见 C/D/M 型）
- 小额现金，门票和打车多用现金
出发前关键事项
预约、闭馆、最后入场与交通若未列出，仍需自行确认；满票时使用当天 Plan B。
地点资料与查询 · 2/18按需展开
· 外部查询不代表已确认官网或完成预订，请核对分店、日期、价格和库存。
字段覆盖：地址 1/18 / 开放时间 1/18 / 电话 0/18 / 预约 0/18 / 门票 0/18
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काठमाडौं दरबार क्षेत्र · 景点
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पाटन दरबार क्षेत्र · 景点
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हिरण्यवर्ण महाविहार · 景点
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地址: located on both banks of Bagmati River on the eastern outskirts of Kathmandu 来源
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होटल शंकर · 酒店
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द्वारिकाज होटल · 酒店
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路程与交通
大交通
本册不安排机场与接送，抵离方式未提供。若从加德满都以外进城，长途巴士多从 Ratna Park 一带发车，具体班次与票价到站或问住宿前台确认，别按网上旧时刻表赶车。
市内交通
主力是打车软件加路边出租车，短途 200–400 尼泊尔卢比【估算】，上车前谈好价或看软件报价。老城区路窄堵车，5 公里可能开 30 分钟【估算】。白天单点之间尽量打车，杜巴广场、泰美尔、梦想花园这几处可以步行串。
上网方案
三种选一：本地实体 SIM 卡，约 300–600 尼泊尔卢比【估算】含少量流量，需带护照实名；eSIM 提前买，约 5–15 美元【估算】/周；随身 WiFi 按天租，约 5–10 美元【估算】/天。山区信号弱，市区够用。
| 路段 | 方式 | 耗时 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 泰美尔—加德满都杜巴广场 | 打车或步行 | 15–30 分钟【估算】 | 步行约 2 公里【估算】，白天可走 |
| 加德满都—帕坦杜巴广场 | 打车 | 30–50 分钟【估算】 | 约 5 公里【估算】，堵车翻倍 |
| 泰美尔—博达哈大佛塔 | 打车 | 30–40 分钟【估算】 | 城东方向 |
| 博达哈—帕舒帕蒂纳特庙 | 打车 | 15–25 分钟【估算】 | 同在东侧，顺路 |
| 泰美尔—斯瓦扬布纳特寺 | 打车 | 20–30 分钟【估算】 | 到山脚，再爬台阶 |
杜巴广场与老王宫
◉ 今天当晚住宿: 加德满都
当天时间预算（估算）
09:00–18:00 · 交通 60 min · 机动 30 min
未提供抵离安排，首日直接市内游览，不安排机场与接送；中等偏慢节奏，下午留机动。
帕坦古城与博物馆
◉ 今天当晚住宿: 加德满都
当天时间预算（估算）
09:00–18:00 · 交通 80 min · 机动 30 min
帕坦与加德满都同城集群，不横穿城市；博物馆若闭馆改走黄金寺与广场建筑群。
博达哈与帕舒帕蒂纳特
◉ 今天当晚住宿: 加德满都
当天时间预算（估算）
09:00–18:00 · 交通 90 min · 机动 30 min
博达哈与帕舒帕蒂纳特同片区，不横穿城市；寺庙着装需遮肩膝，非印度教徒不得进入帕舒帕蒂纳特主殿。
斯瓦扬布与泰美尔收尾
◉ 今天当天时间预算（估算）
09:00–17:00 · 交通 60 min · 机动 30 min
末日不安排机场与送机；斯瓦扬布台阶多，行动不便需提前确认无障碍；下午留机动收尾。
备选与加餐
备选玩法
博物馆闭馆或约满时：把当天下午换成老城区步行线，从杜巴广场走到因陀罗广场一带，看街边庭院和建筑外观，不依赖门票。
雨天备选：梦想花园、泰美尔咖啡馆、博达哈圆顶广场一圈有顶棚的店，都能躲雨。别在雨天硬爬斯瓦扬布台阶。
想加一处代表建筑：巴德岗杜巴广场在加德满都东边，车程约40–60分钟【估算】，4天里塞进去会挤，建议单独留半天，别和帕坦同天硬拼。
体力不够时：每天砍掉一个景点，把时间留给午休和机动缓冲。加德满都老城区步行强度比看起来大。
门票与预约
| 景点 | 价格【估算】 | 预约口径 | 位置 | 开放时间 |
|---|---|---|---|---|
| 加德满都杜巴广场地图 ↗ | 外国人约 1000 尼泊尔卢比【估算】 | 现场购票，无需预约 | 老城中心，打车到 Durbar Square 入口 | 白天开放，具体时段【估算】，出发前确认 |
| 哈努曼多卡宫博物馆地图 ↗ | 约 250–500 尼泊尔卢比【估算】 | 现场购票，注意闭馆日 | 杜巴广场内 | 时段与闭馆日【估算】，出发前确认 |
| 库玛丽宫地图 ↗ | 含在广场票内或另收【估算】 | 现场，库玛丽露面时间不定 | 杜巴广场内 | 白天，具体【估算】 |
| 帕坦杜巴广场地图 ↗ | 外国人约 1000 尼泊尔卢比【估算】 | 现场购票 | 帕坦，打车到广场入口 | 白天开放，时段【估算】 |
| 帕坦博物馆地图 ↗ | 约 250–500 尼泊尔卢比【估算】 | 现场，注意闭馆日 | 帕坦杜巴广场内 | 时段与闭馆日【估算】 |
| 黄金寺地图 ↗ | 约 100–250 尼泊尔卢比【估算】 | 现场购票 | 帕坦老城，步行可达 | 白天，时段【估算】 |
| 博达哈大佛塔地图 ↗ | 外国人约 400 尼泊尔卢比【估算】 | 现场购票 | 城东，打车到 Boudha 圆顶广场 | 全天可绕塔，售票时段【估算】 |
| 帕舒帕蒂纳特庙地图 ↗ | 外围免费或小额【估算】 | 无需预约，主殿限印度教徒 | 巴格马蒂河东岸，打车到入口 | 白天，河坛傍晚有仪式【估算】 |
| 斯瓦扬布纳特寺地图 ↗ | 外国人约 200 尼泊尔卢比【估算】 | 现场购票 | 城西山上，打车到山脚 | 白天，时段【估算】 |
| 梦想花园地图 ↗ | 约 200–400 尼泊尔卢比【估算】 | 现场购票，可能因活动闭园 | 泰美尔附近，步行可达 | 9:00–21:00，来源：gardenofdreams.org.np 摘录 |
本次来源与已获取字段见总览联网查询，缺失信息待确认。价格均为【估算】，非实时核实票价。
提示与避雷
老城区石板路和台阶多，穿好走的鞋。行动不便提前问酒店或景点有无无障碍通道，别到现场才发现上不去。
进寺庙和宫殿脱鞋、遮肩膝。短裤短裙可能被拦。带一条薄围巾，随时能披。
打车先谈价或用打车软件，上车前确认目的地和价格。堵车是常态，把车程按上限估。
博物馆和宫殿的票价、开放时间、预约方式本次未联网取得，出发前在官网或现场窗口确认，别按记忆走。
带现金。小店、门票、打车多用现金，刷卡不一定通。ATM能取，但手续费和汇率现场看。
喝水只喝瓶装水，刷牙也用瓶装水。肠胃敏感的人更要注意。饮食过敏要跟店家核对配料和交叉接触，不能保证某家店绝对安全。
帕舒帕蒂纳特庙非印度教徒不得进主殿，只能看外围。别信有人收钱带你进去。
行李寄存：寄存在酒店前台最稳，凭房卡或单据取。寄存在泰美尔店铺要留单据，取件时核对件数。
住宿
| 区域 | 参考价【估算】 | 为什么 |
|---|---|---|
| 泰美尔 | 经济型 1500–3500 尼泊尔卢比/晚【估算】 | 吃住集中，去杜巴广场和梦想花园可步行，打车方便 |
| 博达哈周边 | 1500–4000 尼泊尔卢比/晚【估算】 | 离大佛塔和帕舒帕蒂纳特近，D3 省车程，但离老城远 |
| 帕坦老城 | 2000–5000 尼泊尔卢比/晚【估算】 | D2 出门就是广场，安静，但晚上选择少 |
订房三问与提醒
动线逻辑：四天都住同一处最省事，选泰美尔，每天打车进出；想省 D3 车程可考虑博达哈住一晚。
订房三问：一问能不能免费寄存行李、几点前取；二问退改规则和是否含税；三问房间朝向，临街会吵。
浅睡提醒：老城区夜里狗叫、清晨钟声多，带耳塞。地图上出现的酒店实体只代表有地点资料，不代表仍在营业或房态可订，订前自己核实。
预算
| 项目 | 金额【估算】 | 说明 |
|---|---|---|
| 住宿 | 1500–4000 尼泊尔卢比/晚 | 按区域和档次浮动 |
| 门票 | 2500–4000 尼泊尔卢比/全程 | 杜巴广场、帕坦、博达哈、斯瓦扬布合计 |
| 市内打车 | 1500–3000 尼泊尔卢比/天 | 多点移动，堵车会加钱 |
| 吃饭 | 1000–2500 尼泊尔卢比/天 | 本地餐便宜，西餐贵 |
| 上网 | 300–600 尼泊尔卢比 | 本地 SIM 卡 |
| 隐藏成本：寺庙捐香火、寄存费、临时改路线打车 | 500–1500 尼泊尔卢比 | 现金备着 |
汇率【估算】，实时汇率以银行 App 或 XE.com 为准。含税口径：订房时确认报价是否含税与服务费，现场可能另加。
如果出了状况
暴雨
加德满都雨季午后常下雨。下雨就进博物馆、咖啡馆或圆顶广场有顶棚的店。别在雨天爬斯瓦扬布台阶，石板滑。打车软件可能加价，等雨小再走。
约满或闭馆
博物馆约满或临时闭馆，改走同片区建筑外观和庭院，或提前去下一站。别在门口干等。出发前在官网确认开放时间。
误车或堵死
加德满都堵车严重，跨区车程按上限估。误了下一站就砍掉一个景点，保午休和回程。打车谈好价再上，别中途加价。
肠胃或证件
肠胃不适别硬撑，喝瓶装水，吃清淡。严重或持续不适联系当地医疗服务，别自己乱用药。证件丢了先联系本国使领馆，再报警备案，复印件和照片提前存手机。
美食清单
| 餐段 | 地界 | 店 | 点什么 | 人均【估算】 |
|---|---|---|---|---|
| 早餐·随意 | 泰美尔 | 酒店或泰美尔街边小馆 | 套餐、煎蛋、茶 | 200–500卢比【估算】 |
| 午餐 | 杜巴广场周边 | 广场外圈小馆 | dal bhat、momo | 300–600卢比【估算】 |
| 下午茶 | 泰美尔 | 咖啡馆 | 茶、咖啡、小点心 | 200–500卢比【估算】 |
| 晚餐 | 泰美尔 | 泰美尔一带餐厅 | 尼泊尔菜或披萨 | 400–900卢比【估算】 |
| 午餐 | 帕坦广场周边 | 广场外圈小馆 | momo、炒面 | 300–600卢比【估算】 |
| 下午茶 | 帕坦 | 广场附近咖啡馆 | 茶、咖啡 | 200–500卢比【估算】 |
| 晚餐 | 泰美尔 | 酒店周边餐厅 | 尼泊尔菜 | 400–900卢比【估算】 |
| 午餐 | 博达哈 | 圆顶广场一圈 | momo、thukpa | 300–700卢比【估算】 |
| 下午茶 | 博达哈 | 佛塔边咖啡馆 | 茶、咖啡 | 200–500卢比【估算】 |
| 晚餐 | 博达哈 | 圆顶边餐厅 | 尼泊尔菜或藏餐 | 400–900卢比【估算】 |
| 午餐 | 斯瓦扬布山脚 | 山脚小馆 | momo、套餐 | 300–600卢比【估算】 |
| 下午茶 | 梦想花园附近 | 咖啡馆 | 茶、咖啡 | 200–500卢比【估算】 |
以上店名未联网匹配到具体实体，给的是区域选店提示。看菜单标价再点，别在景点正门第一排吃。饮食过敏要跟店家核对配料和交叉接触，不能保证绝对安全。
特产
| 类 | 推荐 | 价【估算】 | 在哪买 |
|---|---|---|---|
| 手工艺 | 颂钵、唐卡 | 500–5000卢比【估算】 | 泰美尔店铺 |
| 织物 | 羊绒围巾、pashmina | 800–5000卢比【估算】 | 泰美尔店铺 |
| 纪念品 | 佛塔眼睛图案小物 | 100–500卢比【估算】 | 泰美尔或博达哈 |
| 食品 | 茶叶、香料 | 200–800卢比【估算】 | 泰美尔超市 |
别在景点门口买。同样东西泰美尔店铺和超市便宜一截，还能比价。买颂钵、唐卡这类贵一点的，多走几家再定，别在第一家就掏钱。