总览 · 一句话

洛杉矶 7 日路书

规划参考 · 出发前需确认
适合参考：每日安排、游览顺序和住宿区域，不代表实时营业或可预订。
出发前确认：价格、开放时间、预约要求及交通班次。地点资料里的联网来源仅支持对应条目，不代表整本已核实。
仅标记当天行程，不刷新开放时间、天气或价格，也不代为预约。

7天洛杉矶，全程公交地铁，不租车。住宿只换三次：市中心→圣莫尼卡→长滩→帕萨迪纳→回市中心，最后一天回市中心收尾。跨城段落缩到可行范围：圣莫尼卡、长滩、帕萨迪纳各住一晚，不硬塞橙县和环球影城。

洛杉矶不是一块中心城区。D1-D2在市中心和好莱坞，D3-D4往西到圣莫尼卡海边，D5往南到长滩，D6往东北到帕萨迪纳，D7回市中心。每天只在一个片区活动，换乘靠地铁和公交，具体线路按当日入口在地图里查。

三件先办的事：一，The Broad 和盖蒂中心这类免费馆通常要在线约时段，出发前上官网确认【估算】；二，格里菲斯天文台周末和节假日人多，公交上山班次有限，先查当日时刻【估算】；三，长滩水族馆和亨廷顿图书馆门票建议提前买，现场排队可能久【估算】。出发日期未定，若撞上黄金周、圣诞季或当地长周末，住宿和热门馆会更紧，先定日期再订房。
D1
待查
占位
D2
待查
占位
D3
待查
占位

出发前倒计时

  • 定出发日期，查是否撞当地节假日或大型活动
  • 订三处住宿：市中心、圣莫尼卡、长滩或帕萨迪纳，按可退改优先
  • 上 The Broad、盖蒂中心、水族馆、亨廷顿官网看预约和开放时段【估算】
  • 手机装好 Metro 官方 App 和离线地图，存好各住宿地址

装备清单

  • 轻便双肩包，换住宿那天行李自己拖，别带大箱
  • 可折叠水壶，洛杉矶公交地铁站内饮水点不多
  • 防晒和薄外套，海边早晚凉、白天晒
  • 充电宝和转换插头，美国插座 A/B 型
  • 交通卡或手机支付备用，Metro 支持 TAP 卡和感应支付【估算】

出发前关键事项

    预约、闭馆、最后入场与交通若未列出，仍需自行确认；满票时使用当天 Plan B。

    地点资料与查询 · 18/21按需展开

    · 外部查询不代表已确认官网或完成预订，请核对分店、日期、价格和库存。

    字段覆盖：地址 8/21 / 开放时间 1/21 / 电话 5/21 / 预约 0/21 / 门票 0/21

    © OpenStreetMap contributors · ODbL

    Union Station · 交通

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    地址: 800 N. ALAMEDA STREET., LOS ANGELES, CALIFORNIA 来源

    开放时间: 4:00 am to 1:00 am daily 来源

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    El Pueblo de Los Angeles Historical Monument · 景点

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    Grand Central Market · 餐饮

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    地址: 317 S Broadway, Los Angeles, California, United States 来源

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    The Broad · 景点

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    Griffith Observatory · 景点

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    Hollywood Walk of Fame · 景点

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    The Getty Center · 景点

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    Santa Monica Pier · 景点

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    地址: 200 Santa Monica Pier, Suite A Santa Monica, CA 90401 来源

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    Santa Monica Beach · 景点

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    电话: (310) 458-8300 来源

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    Third Street Promenade · 景点

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    Aquarium of the Pacific · 景点

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    电话: (562) 590-3100 来源

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    Shoreline Village · 景点

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    Old Pasadena · 景点

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    The Huntington Library, Art Museum, and Botanical Gardens · 景点

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    坐标（开放资料）: 34.12916666666667, -118.1125

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    Little Tokyo · 景点

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    地址: 110 Judge John Aiso Street, Suite 172 Los Angeles, CA 90012 来源

    电话: (213) 293-5822 来源

    坐标（开放资料）: 34.050556, -118.239444

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    HI Los Angeles Santa Monica Hostel · 酒店

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    酒店实体/位置资料：尚未确认当前营业、房态、房价和儿童入住规则。

    地址: 1436 2nd Street, Santa Monica, CA 90401 来源

    电话: 1 (310) 393 9913 来源

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    The Westin Long Beach · 酒店

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    坐标（开放资料）: 33.76709, -118.18845

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    Hyatt Place Pasadena · 酒店

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    Freehand Los Angeles · 酒店

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    酒店实体/位置资料：尚未确认当前营业、房态、房价和儿童入住规则。

    地址: 416 W. 8th St., Los Angeles, CA 90014 来源

    坐标（开放资料）: 34.044814, -118.25666

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    The LINE LA · 酒店

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    地址: 3515 Wilshire Blvd 来源

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    Metro Rail · 交通

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    地址: One Gateway Plaza Los Angeles, CA 90012-2952 来源

    电话: 213.922.6000 来源

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    看看地点位置
    每段怎么走

    路程与交通

    大交通

    本册不排机场、航班和送机。抵离自理。跨城段用公交和地铁，不租车。换住宿当天行李随身，到新住宿先寄存再玩。

    市内交通

    主力是 Metro 地铁和公交。用 TAP 卡或手机感应支付，单程票价【估算】约 1.75 美元，日票【估算】约 5 美元，周票【估算】约 25 美元。具体票价和线路以 Metro 官网或站内公告为准。地铁红线走市中心到好莱坞，紫线走市中心西侧，E 线往圣莫尼卡方向，具体换乘按当日入口在地图里查。

    上网方案：eSIM【估算】7天约 10-20 美元，本地实体卡【估算】约 30-50 美元，随身 WiFi【估算】每天约 5-10 美元。短途单人用 eSIM 最省事，多人同行随身 WiFi 分摊更划算。

    路段方式耗时说明
    市中心→好莱坞地铁红线约 30 分钟【估算】好莱坞/高地站下，再转公交上山
    市中心→圣莫尼卡地铁 E 线约 50 分钟【估算】终点近海边，具体出口看当日地图
    圣莫尼卡→长滩公交转地铁再转公交约 90 分钟【估算】换乘多，留足缓冲，行李随身
    长滩→帕萨迪纳公交转地铁约 120 分钟【估算】跨城较长，建议上午出发
    帕萨迪纳→市中心地铁 A 线或公交约 45 分钟【估算】回市中心收尾，具体线路当日查
    DAY 1

    市中心历史与交通枢纽

    ◉ 今天
    酒店联合车站洛杉矶广场历史区中央市场酒店
    今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

    当晚住宿: 洛杉矶

    当天时间预算（估算）

    09:00–18:00 · 交通 80 min · 机动 30 min

    首日不排机场，从酒店出发，地铁到联合车站，步行逛历史区，中央市场午餐，下午回酒店休整。

    🧭
    今日速览：上午=联合车站+洛杉矶广场历史区；下午=中央市场午餐+布罗德博物馆外观；傍晚=回酒店休整。全程地铁+步行，行李放酒店。
    09:00–09:40
    坐地铁红线或紫线到联合车站（Union Station，800 N. Alameda St）。出站先看大厅，再走到广场历史区。单程票价约 1.75 美元【估算】，TAP 卡押金约 2 美元【估算】。行李放酒店，别拖来。
    09:40–11:30
    逛洛杉矶广场历史区（El Pueblo de Los Angeles Historical Monument）。从联合车站步行约 5 分钟【估算】。看老广场、Avila Adobe。免费进，部分小馆单独收费【估算】。带水，上午晒。
    11:30–12:30
    去中央市场（Grand Central Market，317 S Broadway）吃午餐。从历史区步行约 10 分钟【估算】。点一份摊位现做，人均约 15–25 美元【估算】。人多先找座再点。
    12:30–13:30
    中央市场附近安静午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    13:30–15:30
    看布罗德博物馆（The Broad）外观与周边。从中央市场步行约 8 分钟【估算】。进馆通常要预约，当天到门口问清是否还有名额【估算】。不进就逛周边街区。
    15:30–16:00
    机动缓冲 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    16:00–16:40
    坐地铁回酒店。从市中心上车，按当日入口看换乘。单程约 1.75 美元【估算】。
    16:40–18:00
    回酒店休整，确认次日去好莱坞的线路。把 TAP 卡余额查一下。
    🛟
    当天 PlanB：下雨就把广场历史区换成布罗德博物馆进馆（需现场问名额），中央市场照吃。地铁停运就打车回酒店，市中心到酒店约 15–25 美元【估算】。
    💡
    冷知识：联合车站 1939 年启用，大厅是西班牙殖民复兴风格，很多人专门来拍照。开放时间 4:00–1:00【估算】。
    DAY 2

    格里菲斯天文台与好莱坞

    ◉ 今天
    酒店格里菲斯天文台好莱坞星光大道酒店
    今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

    当晚住宿: 洛杉矶

    当天时间预算（估算）

    09:00–18:00 · 交通 140 min · 机动 30 min

    地铁红线到好莱坞，再转公交上格里菲斯天文台，下午逛星光大道，全程公交地铁。

    🧭
    今日速览：上午=格里菲斯天文台；下午=好莱坞星光大道；傍晚=地铁回酒店。公交上山，行李放酒店。
    09:00–09:50
    坐地铁红线到好莱坞/高地站（Hollywood/Highland）。单程约 1.75 美元【估算】。出站别急着逛，先找上山的公交站。
    09:50–10:30
    转公交上格里菲斯天文台（Griffith Observatory）。车程约 30–40 分钟【估算】，票价约 1.75 美元【估算】。山路弯，晕车的坐前排。
    10:30–12:30
    逛格里菲斯天文台。看展厅和洛杉矶全景。进馆免费，看天象节目另收费【估算】。带外套，山上风大。
    12:30–13:30
    回好莱坞附近吃午餐。下山公交约 30 分钟【估算】。找家快餐或简餐，人均约 15–20 美元【估算】。
    13:30–14:00
    好莱坞/高地站附近安静午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    14:00–16:00
    逛好莱坞星光大道（Hollywood Walk of Fame）。从高地站步行约 5 分钟【估算】。看星星地砖，别理拉客拍照的。免费。
    16:00–16:30
    机动缓冲 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    16:30–17:20
    坐地铁红线回酒店。单程约 1.75 美元【估算】。按当日入口看换乘。
    17:20–18:00
    回酒店休整。确认次日去盖蒂中心和圣莫尼卡的公交线路。
    🛟
    当天 PlanB：下雨或天文台雾大，就把上午换成好莱坞博物馆或商场内逛，下午星光大道照走。公交停运就打车下山，约 20–30 美元【估算】。
    💡
    冷知识：天文台在好莱坞山上，免费进馆，但天象节目要另买票，当天到售票处问【估算】。
    DAY 3

    西区海滩与盖蒂

    ◉ 今天
    酒店盖蒂中心圣莫尼卡码头酒店
    今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

    当晚住宿: 圣莫尼卡

    当天时间预算（估算）

    09:00–18:00 · 交通 120 min · 机动 30 min

    上午公交去盖蒂中心，下午公交到圣莫尼卡，入住第二住宿地，行李随身。

    🧭
    今日速览：上午=盖蒂中心；下午=公交到圣莫尼卡，入住第二住宿地；傍晚=圣莫尼卡码头。行李随身，先寄存再玩。
    09:00–10:00
    坐公交去盖蒂中心（The Getty Center）。从酒店出发，按当日入口看换乘。票价约 1.75 美元【估算】。行李随身，到圣莫尼卡再放。
    10:00–12:00
    逛盖蒂中心。看建筑和花园，进馆免费，停车收费【估算】。坐缆车上山，带水。
    12:00–13:00
    在盖蒂中心附近吃午餐。馆内咖啡厅人均约 15–25 美元【估算】。吃完再走。
    13:00–13:30
    盖蒂中心安静午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    13:30–14:30
    坐公交到圣莫尼卡酒店。车程约 40–60 分钟【估算】，票价约 1.75 美元【估算】。行李随身，别落车上。
    14:30–15:00
    到酒店寄存行李。地址按你订的来，HI 圣莫尼卡青旅在 1436 2nd Street【估算】。问清入住时间。
    15:00–17:00
    逛圣莫尼卡码头（Santa Monica Pier，200 Santa Monica Pier）。从酒店步行约 15 分钟【估算】。看海、看摩天轮。免费进，玩项目另收费【估算】。
    17:00–17:30
    机动缓冲 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    17:30–18:00
    回酒店办入住。把行李放好，确认次日海滩线路。
    🛟
    当天 PlanB：下雨就把盖蒂中心多留一小时（室内多），码头改逛第三街步行街有顶棚段。公交停运就打车，盖蒂到圣莫尼卡约 25–35 美元【估算】。
    💡
    冷知识：盖蒂中心在山顶，坐免费缆车上去，停车另收费【估算】。别把停车费当成门票。
    DAY 4

    圣莫尼卡海滨慢游

    ◉ 今天
    酒店圣莫尼卡海滩第三街步行街酒店
    今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

    当晚住宿: 长滩

    当天时间预算（估算）

    09:00–18:00 · 交通 20 min · 机动 30 min

    圣莫尼卡全天步行，海滩和第三街步行街，不跨区，行李放酒店。

    🧭
    今日速览：上午=圣莫尼卡海滩；下午=第三街步行街；傍晚=回酒店休整。全天步行，行李放酒店。
    09:00–09:20
    走去圣莫尼卡海滩。从酒店往西走，看到海就是。带水，风大加件外套。
    09:20–11:30
    看圣莫尼卡海滩。沙滩往北走人少。想下水先看旗子颜色，黄旗以上别下。
    11:30–12:30
    吃海滩附近午餐。Pier 边快餐多，人均 15–25 美元【估算】。挑排队短的店，先看菜单再进。
    12:30–13:30
    海滩附近安静午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    13:30–15:30
    逛第三街步行街。从 Wilshire 往北走，店多。买水买零食在这买，比码头便宜。
    15:30–16:00
    机动缓冲 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    16:00–18:00
    回酒店休整。把明天去长滩的公交线路在手机上存好。晚饭在酒店附近解决，人均 15–25 美元【估算】。
    🛟
    当天 PlanB：下雨就去第三街步行街的店和咖啡馆躲，海滩改天。风大或浪高就别上沙滩。
    💡
    冷知识：圣莫尼卡码头地址是 200 Santa Monica Pier, Suite A, Santa Monica, CA 90401，来自本次下载的官网页面。
    DAY 5

    长滩海滨与港口

    ◉ 今天
    酒店长滩水族馆海岸线村酒店
    今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

    当晚住宿: 帕萨迪纳

    当天时间预算（估算）

    09:00–18:00 · 交通 90 min · 机动 30 min

    公交到长滩，入住第三住宿地，下午水族馆和海岸线村，行李随身。

    🧭
    今日速览：上午=公交去长滩；下午=长滩水族馆；傍晚=海岸线村后入住。行李随身，先寄存再玩。
    09:00–10:30
    坐公交去长滩酒店。从圣莫尼卡出发要换乘，具体线路按当天地图查。行李多就避开高峰。车费约 1.75–2.5 美元【估算】。
    10:30–11:00
    到酒店寄存行李。没到入住时间就先放前台，问清取行李的位置和截止时间。
    11:00–12:30
    看长滩水族馆。地址在长滩港边，电话 (562) 590-3100，来自本次下载的官网页面。门票和开放时间现场或官网确认，别按旧价算。
    12:30–13:30
    吃水族馆附近午餐。港区餐厅人均 18–30 美元【估算】。看菜单再进，小费另算。
    13:30–14:00
    水族馆附近安静午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    14:00–16:00
    逛海岸线村。沿海边走，店和码头都在这一片。想坐船看港口，先问班次和票价。
    16:00–16:30
    机动缓冲 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    16:30–18:00
    回酒店入住。晚饭在酒店附近吃，人均 15–25 美元【估算】。把明天去帕萨迪纳的线路存好。
    🛟
    当天 PlanB：下雨就把水族馆时间拉长，海岸线村改室内店。公交晚点就打车，先看软件报价。
    💡
    冷知识：长滩水族馆在 Wikidata 有坐标记录，纬度 33.76216，经度 -118.19692，来自本次下载数据。
    DAY 6

    帕萨迪纳老城与亨廷顿

    ◉ 今天
    酒店帕萨迪纳老城亨廷顿图书馆酒店
    今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

    当晚住宿: 洛杉矶

    当天时间预算（估算）

    09:00–18:00 · 交通 90 min · 机动 30 min

    公交到帕萨迪纳，入住第四住宿地，老城和亨廷顿，行李随身。

    🧭
    今日速览：上午=公交去帕萨迪纳；下午=老城和亨廷顿；傍晚=入住。行李随身，先寄存。
    09:00–10:30
    坐公交去帕萨迪纳酒店。从长滩出发要换乘，具体线路按当天地图查。车费约 1.75–2.5 美元【估算】。
    10:30–11:00
    到酒店寄存行李。问清前台取行李的位置。帕萨迪纳老城和亨廷顿不在同一片，别搞混。
    11:00–12:30
    逛帕萨迪纳老城。Colorado Blvd 一带店多。想买水买零食在这买。
    12:30–13:30
    吃老城午餐。人均 15–28 美元【估算】。挑菜单清楚的店，小费另算。
    13:30–14:00
    老城安静午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    14:00–16:00
    看亨廷顿图书馆。从老城过去要坐车，具体线路按当天地图查。门票和开放时间现场或官网确认，别按旧价算。
    16:00–16:30
    机动缓冲 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    16:30–18:00
    回酒店入住。晚饭在酒店附近吃，人均 15–25 美元【估算】。把明天回市中心的线路存好。
    🛟
    当天 PlanB：下雨就把亨廷顿室内展厅时间拉长，老城改逛有顶的店。公交晚点就打车，先看软件报价。
    💡
    冷知识：亨廷顿在 Wikidata 有坐标记录，纬度 34.12916666666667，经度 -118.1125，来自本次下载数据。
    DAY 7

    市中心收尾与机动

    ◉ 今天
    酒店布罗德博物馆小东京酒店
    今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

    当天时间预算（估算）

    09:00–18:00 · 交通 90 min · 机动 30 min

    公交回洛杉矶市中心，布罗德博物馆和小东京，行李随身，不排机场。

    🧭
    今日速览：上午=公交回市中心；下午=布罗德博物馆和小东京；傍晚=取行李休整。行李随身，先寄存。
    09:00–10:30
    坐公交回洛杉矶市中心酒店。从帕萨迪纳出发要换乘，具体线路按当天地图查。车费约 1.75–2.5 美元【估算】。
    10:30–11:00
    到酒店寄存行李。问清前台取行李的位置和截止时间。市中心停车贵，别租车。
    11:00–12:30
    看布罗德博物馆。在市中心 Grand Ave 一带。门票和预约现场或官网确认，别按旧信息算。
    12:30–13:30
    吃小东京午餐。小东京在市中心，地址 110 Judge John Aiso Street, Suite 172, Los Angeles, CA 90012，电话 (213) 293-5822，来自本次下载的官网页面。人均 12–22 美元【估算】。
    13:30–14:00
    小东京安静午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    14:00–16:00
    逛小东京。日本村广场和周边店都在这一片。买伴手礼在这买，比景点门口便宜。
    16:00–16:30
    机动缓冲 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。
    16:30–18:00
    回酒店取行李休整。晚饭在酒店附近吃，人均 15–25 美元【估算】。把明天要用的东西收好。
    🛟
    当天 PlanB：下雨就把布罗德和小东京室内时间拉长。公交晚点就打车，先看软件报价。
    💡
    冷知识：联合车站开放时间是每天 4:00 am 到 1:00 am，地址 800 N. Alameda Street, Los Angeles, California，来自本次下载的官网页面。
    可选 · 更从容

    备选与加餐

    备选玩法

    想换口味：把某天下午换成洛杉矶市中心历史区。地址在联合车站旁边，步行可到。开放时间现场确认。

    想多看艺术：布罗德博物馆和 The Broad 周边一起走。预约和门票现场或官网确认，别按旧信息算。

    想走海边：圣莫尼卡海滩和第三街步行街同一天走完，全程步行。带水，风大加外套。

    想省事：把长滩或帕萨迪纳其中一天改成市中心慢逛。公交线路按当天地图查，别硬赶。

    进门花多少

    门票与预约

    景点价格【估算】预约口径位置开放时间
    联合车站地图 ↗免费无需预约800 N. Alameda St，地铁红线/紫线联合车站站每日 4:00-1:00，来源已获取
    洛杉矶广场历史区地图 ↗免费无需预约联合车站步行可达，Alameda 街西侧户外区域全天，店铺时段【估算】
    中央市场地图 ↗免费入场无需预约317 S Broadway，近地铁 Pershing Square 站每日营业，具体时段【估算】
    The Broad地图 ↗常设展免费【估算】建议官网约时段【估算】近地铁 Civic Center 站，Grand Ave时段和闭馆日【估算】，最后入场【估算】
    格里菲斯天文台地图 ↗免费入场【估算】无需预约，球幕另收费【估算】公交上山，近好莱坞，具体线路当日查时段和闭馆日【估算】
    好莱坞星光大道地图 ↗免费无需预约地铁红线好莱坞/高地站街道全天
    盖蒂中心地图 ↗免费入场【估算】建议官网约时段【估算】公交可达，具体线路当日查时段和闭馆日【估算】
    圣莫尼卡码头地图 ↗免费入场无需预约200 Santa Monica Pier，近海边码头全天，店铺时段【估算】
    圣莫尼卡海滩地图 ↗免费无需预约近圣莫尼卡码头全天
    第三街步行街地图 ↗免费无需预约圣莫尼卡市中心，近码头街道全天，店铺时段【估算】
    长滩水族馆地图 ↗门票【估算】，成人约 40 美元建议提前买票【估算】长滩海滨，近 Shoreline Village时段和闭馆日【估算】
    海岸线村地图 ↗免费入场无需预约长滩海滨，近水族馆店铺时段【估算】
    帕萨迪纳老城地图 ↗免费无需预约帕萨迪纳市中心，地铁 A 线可达街道全天，店铺时段【估算】
    亨廷顿图书馆地图 ↗门票【估算】，成人约 25-30 美元建议官网约时段【估算】帕萨迪纳附近，公交可达时段和闭馆日【估算】
    小东京地图 ↗免费无需预约110 Judge John Aiso St，近联合车站街道全天，店铺时段【估算】

    本次来源与已获取字段见总览联网查询，缺失信息待确认。价格和时段均为【估算】，以官网当日为准。

    提前知道，少踩坑

    提示与避雷

    公交卡：在 Metro 站台机器买 TAP 卡，工本费约 2 美元【估算】，充值另算。上车刷卡，别逃票。

    换乘：洛杉矶公交和地铁不是一张图能全看懂。出发前在手机地图存好当天线路，站台再看一次。

    行李：换住宿那天先到酒店寄存，问清取行李的位置和截止时间。别拖着箱子逛景点。

    小费：餐厅堂食小费 15%–20%【估算】，快餐不用。刷卡时屏幕会问，看清楚再点。

    现金：大部分地方刷卡，但小摊和部分公交机器只收现金。带 40–60 美元【估算】零钱备用。

    安全：晚上别在市中心偏僻街区走。手机别拿在手上晃。遇到搭话要钱，直接走开。

    天气：出发前看当天预报。有雨就带伞，高温就避开午间户外。预报只对明确窗口有效。

    预约：布罗德、亨廷顿、水族馆这类地方，去之前上官网看要不要预约。别到了门口才发现进不去。

    住在哪 · 为什么

    住宿

    区域参考价【估算】为什么
    洛杉矶市中心青旅床位每晚 40-70 美元，经济酒店 120-200 美元地铁枢纽，去好莱坞、圣莫尼卡、帕萨迪纳都方便，D1-D2 和 D7 住这
    圣莫尼卡青旅床位每晚 50-80 美元，经济酒店 150-250 美元海边步行可达，D3-D4 住这，省往返时间
    长滩或帕萨迪纳青旅床位每晚 40-70 美元，经济酒店 120-200 美元D5 长滩、D6 帕萨迪纳各住一晚，减少跨城折返

    动线逻辑

    换住宿三次：市中心→圣莫尼卡→长滩→帕萨迪纳→回市中心。每次换住宿当天上午退房，行李随身，到新住宿先寄存再玩，晚上回来入住。别把行李寄存在景点，洛杉矶景点寄存点少。

    订房三问

    一问是否近地铁站或公交站，步行 10 分钟内最好；二问能否免费寄存行李，换住宿当天要用；三问是否可退改，出发日期未定先订可退的。

    浅睡提醒

    市中心部分街区夜间吵，订房时看是否临主路。圣莫尼卡海边周末人多，长滩和帕萨迪纳相对安静。带耳塞。

    心里有数

    预算

    【估算】700-1200
    美元/人，7天交通+门票+餐饮，不含住宿
    【估算】400-800
    美元/人，7晚青旅或经济酒店
    【估算】1100-2000
    美元/人，7天总预算
    项目金额【估算】说明
    市内交通30-50 美元日票或周票，按 Metro 官网为准
    门票80-120 美元水族馆、亨廷顿等，免费馆另约
    餐饮250-450 美元每天 35-65 美元，市场和小店为主
    住宿400-800 美元7晚，青旅或经济酒店
    上网10-50 美元eSIM 或随身 WiFi
    隐藏成本50-100 美元行李寄存、临时打车、景点内消费

    汇率【估算】：1 美元约 7.2 人民币，实时汇率以银行 App 或 XE.com 为准。本册以美元计价，未指定参考币种。

    签证提示：按护照国籍判断需核实的条件，读者国籍未知，请自行查目的地官方入境要求，确认是否需要签证、停留天数和适用口岸。支付建议：带一张国际信用卡和少量现金，小摊和市场可能只收现金。含税总价口径：美国标价通常不含税，结账时另加销售税【估算】约 9-10%。

    应急

    如果出了状况

    暴雨

    改室内：博物馆、商场、咖啡馆。别走海滩和山路。公交可能晚点，留出缓冲。

    约满

    现场约不上就换备选。别在门口等。把备选地点在手机地图上先存好。

    误车

    错过公交就查下一班。等太久就打车，先看软件报价。别在陌生站台久留。

    肠胃或证件

    肠胃不适别硬扛，喝点水，严重或持续就联系当地医疗服务。证件丢了先联系使领馆和当地警方，别自己乱找。

    照着吃就行

    美食清单

    餐段地界店点什么人均【估算】
    早餐·随意酒店附近咖啡馆或便利店咖啡+面包8–15 美元【估算】
    午餐市中心中央市场市场里挑一家，看菜单再点12–22 美元【估算】
    下午茶市中心咖啡馆咖啡或茶5–10 美元【估算】
    晚餐市中心酒店附近简餐15–25 美元【估算】
    早餐·随意好莱坞咖啡馆或便利店咖啡+面包8–15 美元【估算】
    午餐好莱坞星光大道附近快餐或简餐12–22 美元【估算】
    下午茶好莱坞咖啡馆咖啡或茶5–10 美元【估算】
    晚餐市中心酒店附近简餐15–25 美元【估算】
    早餐·随意西区咖啡馆或便利店咖啡+面包8–15 美元【估算】
    午餐盖蒂中心附近馆内或周边简餐15–25 美元【估算】
    下午茶圣莫尼卡咖啡馆咖啡或茶5–10 美元【估算】
    晚餐圣莫尼卡酒店附近简餐15–25 美元【估算】
    早餐·随意圣莫尼卡咖啡馆或便利店咖啡+面包8–15 美元【估算】
    午餐圣莫尼卡海滩Pier 边快餐看菜单再点15–25 美元【估算】
    下午茶第三街步行街咖啡馆咖啡或茶5–10 美元【估算】
    晚餐圣莫尼卡酒店附近简餐15–25 美元【估算】
    早餐·随意长滩咖啡馆或便利店咖啡+面包8–15 美元【估算】
    午餐长滩港区水族馆附近看菜单再点18–30 美元【估算】
    下午茶海岸线村咖啡馆咖啡或茶5–10 美元【估算】
    晚餐长滩酒店附近简餐15–25 美元【估算】
    早餐·随意帕萨迪纳咖啡馆或便利店咖啡+面包8–15 美元【估算】
    午餐帕萨迪纳老城老城餐厅看菜单再点15–28 美元【估算】
    下午茶帕萨迪纳老城咖啡馆咖啡或茶5–10 美元【估算】
    晚餐帕萨迪纳酒店附近简餐15–25 美元【估算】
    早餐·随意市中心咖啡馆或便利店咖啡+面包8–15 美元【估算】
    午餐小东京小东京餐厅看菜单再点12–22 美元【估算】
    下午茶小东京咖啡馆咖啡或茶5–10 美元【估算】
    晚餐市中心酒店附近简餐15–25 美元【估算】
    回来带点啥

    特产

    类推荐价【估算】在哪买
    零食本地巧克力或坚果5–15 美元【估算】超市或小东京
    纪念品小东京小物8–20 美元【估算】小东京日本村广场
    衣物本地品牌 T 恤15–30 美元【估算】第三街步行街
    家居马克杯或帆布袋10–25 美元【估算】博物馆商店
    食品咖啡豆12–25 美元【估算】咖啡馆或超市

    别在景点门口买。同样的东西，超市和小东京通常便宜。买前看价签，别不好意思放下。