成都 7 日路书
规划参考 · 出发前需确认
出发前确认：价格、开放时间、预约要求及交通班次。地点资料里的联网来源仅支持对应条目，不代表整本已核实。
7天成都深度公共交通线，跨城只换三个住宿地：成都市区（D1-D2、D6-D7）、都江堰（D3）、青城山山脚（D4-D5）。经典“成都+都江堰+青城山+安仁”四段全塞进7天会很赶，这里砍掉峨眉山、乐山、九寨方向，把都江堰和青城山拆成三天慢慢走，安仁古镇压成一天往返。全程地铁+城际铁路+景区直通车，不租车。
成都市区平、密、地铁覆盖好，适合步行加地铁串点；都江堰和青城山靠成灌城际铁路连，犀浦站是换乘枢纽。市区节奏可以慢，青城山两天要爬坡，鞋和体力提前算好。行李策略：D3带箱去都江堰，D4带到青城山山脚酒店，D6回成都市区，全程只拖两次箱。
出发前倒计时
- 提前7-14天：在熊猫基地、都江堰、青城山、建川博物馆的官方公众号/小程序看预约规则，能约的先约。
- 提前3-7天：12306买犀浦—离堆公园、离堆公园/青城山—成都西的城际票，定好具体车次。
- 提前1天：查次日天气，青城山两天遇雨改走前山低段或古镇，别硬爬后山。
- 出发前：把三个住宿地的地址和最近地铁站/车站存进手机，行李按“市区箱+青城山轻装包”分。
装备清单
- 防滑徒步鞋：青城山前山后山都是石阶，雨后滑。
- 轻便雨衣或折叠伞：山里天气变得快。
- 充电宝+数据线：全程靠手机扫码坐车、预约、导航。
- 小背包：D4-D5把大箱放酒店，只背一天量上山。
- 常用药：晕车药、创可贴、肠胃药。
- 水和小零食：山上补给点少，价格偏高【估算】。
出发前关键事项
预约、闭馆、最后入场与交通若未列出，仍需自行确认；满票时使用当天 Plan B。
地点资料与查询 · 3/21按需展开
· 外部查询不代表已确认官网或完成预订，请核对分店、日期、价格和库存。
字段覆盖：地址 1/21 / 开放时间 3/21 / 电话 3/21 / 预约 0/21 / 门票 1/21
© OpenStreetMap contributors · ODbL
都江堰景区 · 景点
资料与来源
开放时间: 1月1日—2月28日开放时间为8:00—17:00(17:00起停售当日票)，3月1日—12月31日8:00—18:00(17:30停止售当日票) 来源
电话: 028-96526 来源
门票: 成人票：80元/人 来源
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青城山前山 · 景点
资料与来源
开放时间: 夏季8:00—17:30，其他季节8:30—17:00 来源
电话: 028-96526 来源
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青城山后山 · 景点
资料与来源
数据源限流或查询预算已达上限
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建川博物馆聚落 · 景点
资料与来源
地址: 四川省成都市大邑县安仁镇 来源
开放时间: 开放时间：9:00~17:30 来源
电话: 028-88318000 来源
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成都宽窄巷子亚朵酒店 · 酒店
资料与来源
酒店实体/位置资料：尚未确认当前营业、房态、房价和儿童入住规则。
数据源限流或查询预算已达上限
待确认：地址 / 开放时间 / 电话 / 预约 / 门票 / 评分 / 评价数量
成都太古里春熙路亚朵酒店 · 酒店
资料与来源
酒店实体/位置资料：尚未确认当前营业、房态、房价和儿童入住规则。
数据源限流或查询预算已达上限
待确认：地址 / 开放时间 / 电话 / 预约 / 门票 / 评分 / 评价数量
都江堰古城智选假日酒店 · 酒店
资料与来源
酒店实体/位置资料：尚未确认当前营业、房态、房价和儿童入住规则。
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待确认：地址 / 开放时间 / 电话 / 预约 / 门票 / 评分 / 评价数量
青城山尊铂度假酒店 · 酒店
资料与来源
酒店实体/位置资料：尚未确认当前营业、房态、房价和儿童入住规则。
数据源限流或查询预算已达上限
待确认：地址 / 开放时间 / 电话 / 预约 / 门票 / 评分 / 评价数量
路程与交通
大交通
抵离成都的方式（飞机/高铁）用户未指定，这里不排航班和机场动线。落地后进市区优先地铁，成都地铁覆盖宽窄巷子、春熙路、人民公园一带。若坐高铁到成都东站或成都西站，站内直接换地铁进城。具体车次、票价、耗时以12306和航司App为准，本册不写实时数据。
市内交通
市区靠地铁+步行。地铁单程票价按里程算，常见区间约2-7元【估算】。扫码进站用天府通App或支付宝/微信乘车码，出发前先开通。熊猫基地离市区远，地铁到就近站后换景区直通车或公交，直通车班次和票价现场看，约几元到十几元【估算】。打车作备选，市区内短途约15-40元【估算】。
| 路段 | 方式 | 耗时 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 市区酒店—宽窄巷子 | 地铁+步行 | 约30分钟【估算】 | 地铁到宽窄巷子站，出站即到 |
| 市区—熊猫基地 | 地铁+景区直通车 | 约60-90分钟【估算】 | 早出发，直通车班次现场确认 |
| 市区—犀浦站 | 地铁 | 约40分钟【估算】 | 犀浦是成灌城际换乘点 |
| 犀浦—离堆公园 | 城际铁路 | 约30分钟【估算】 | 12306购票，班次以实际为准 |
| 离堆公园—都江堰景区 | 步行 | 约15分钟【估算】 | 出站往景区方向走 |
| 都江堰—青城山站 | 城际铁路 | 约15-20分钟【估算】 | 同线，班次现场确认 |
| 青城山站—前山/山脚酒店 | 公交或打车 | 约15-30分钟【估算】 | 公交便宜，打车快 |
| 青城山—成都西站 | 城际铁路 | 约40-50分钟【估算】 | 回程票提前买 |
| 成都西站—安仁古镇 | 巴士/客运 | 约60-90分钟【估算】 | 班次和上车点现场确认 |
抵达成都·地铁进城·宽窄巷子
◉ 今天当晚住宿: 成都
当天时间预算（估算）
14:00–21:30 · 交通 90 min · 机动 30 min
用户未提供抵离条件，不安排机场或航班。从市区酒店出发，地铁进城，宽窄巷子步行游览，奎星楼街吃晚饭，早回酒店休息。
熊猫基地·建设路小吃
◉ 今天当晚住宿: 成都
当天时间预算（估算）
07:30–18:00 · 交通 210 min · 机动 30 min
地铁加景区直通车去熊猫基地，早到避开人流。下午回市区吃建设路小吃，不横穿城市。
都江堰水利工程·灌县古城
◉ 今天当晚住宿: 都江堰
当天时间预算（估算）
08:00–18:00 · 交通 150 min · 机动 30 min
坐城际铁路去都江堰，行李随身带，到站后先去酒店放行李。下午游都江堰景区和灌县古城。
青城山前山·山脚住宿
◉ 今天当晚住宿: 都江堰
当天时间预算（估算）
08:30–18:00 · 交通 90 min · 机动 30 min
坐城际铁路到青城山站，行李带到山脚酒店寄存。下午游青城山前山，不横穿城市。
青城山后山·泰安古镇
◉ 今天当晚住宿: 都江堰
当天时间预算（估算）
08:00–18:00 · 交通 120 min · 机动 30 min
坐景区直通车去青城山后山，行李放酒店。下午游后山和泰安古镇，不横穿城市。
安仁古镇·建川博物馆
◉ 今天当晚住宿: 成都
当天时间预算（估算）
08:00–19:00 · 交通 300 min · 机动 30 min
用户未提供抵离条件，不安排机场或取行李。坐城际铁路回成都西站，转巴士去安仁古镇。下午游建川博物馆，晚上回成都市区酒店。
人民公园·市区收尾
◉ 今天当天时间预算（估算）
08:30–16:00 · 交通 60 min · 机动 30 min
用户未提供抵离条件，不安排机场或航班。上午人民公园喝茶，中午回酒店，下午市区收尾。
备选与加餐
备选玩法
熊猫基地没约上：改去成都动物园或都江堰熊猫谷，提前在公众号看预约口径。熊猫基地要实名预约，公众号或小程序约，出发前确认放票时间。
都江堰想多待一天：加青城山后山或街子古镇，把安仁古镇砍掉。街子古镇从青城山站打车约 20–30 分钟【估算】。
不想跑安仁：换成成都市内金沙遗址博物馆或武侯祠，地铁直达，省掉来回 3 小时车程【估算】。
雨天备选：成都博物馆、四川博物院、金沙遗址博物馆，都是室内，提前在公众号约。都江堰雨天就逛灌县古城和南桥，别上后山。
门票与预约
| 景点 | 价格 | 预约口径 | 位置 | 开放时间 |
|---|---|---|---|---|
| 都江堰景区地图 ↗ | 成人票80元/人（网页摘录） | 官方公众号/小程序实名预约，放票时间待确认 | 离堆公园站步行可达 | 1月1日—2月28日8:00—17:00（17:00停售当日票）；3月1日—12月31日8:00—18:00（17:30停售当日票）（网页摘录） |
| 青城山前山地图 ↗ | 待确认【估算】 | 官方公众号/小程序预约，规则待确认 | 青城山站换公交/打车 | 夏季8:00—17:30，其他季节8:30—17:00（网页摘录） |
| 青城山后山地图 ↗ | 待确认【估算】 | 预约口径待确认 | 青城山站换车到后山 | 待确认【估算】 |
| 成都大熊猫繁育研究基地地图 ↗ | 待确认【估算】 | 官方公众号/小程序实名预约，放票时间待确认 | 地铁+景区直通车 | 待确认【估算】 |
| 建川博物馆聚落地图 ↗ | 待确认【估算】 | 预约口径待确认 | 大邑县安仁镇（网页摘录） | 9:00~17:30（网页摘录） |
| 宽窄巷子地图 ↗ | 街区免费【估算】 | 无需预约，个别院落另计 | 宽窄巷子站 | 全天开放【估算】 |
| 人民公园地图 ↗ | 免费【估算】 | 无需预约 | 人民公园站 | 全天开放【估算】 |
| 灌县古城地图 ↗ | 街区免费【估算】 | 无需预约 | 都江堰景区旁 | 全天开放【估算】 |
| 安仁古镇地图 ↗ | 街区免费【估算】 | 无需预约，展馆另计 | 大邑县安仁镇 | 全天开放【估算】 |
本次来源与已获取字段见总览联网查询，缺失信息待确认。表中标注“网页摘录”的为本次下载页面内容，其余为估算，两者分开看。
提示与避雷
熊猫基地要实名预约，公众号或小程序约，出发前确认放票时间和入园时段。没约上就改天或换熊猫谷。
高铁和城际铁路票在 12306 买，提前 1–2 天买。犀浦到离堆公园、青城山站的车次多，但周末和节假日会满，别卡点买。
票根经济：凭高铁票或机票票根，部分景区有折扣。搜“成都+票根经济”或“都江堰+票根经济”确认有没有，别默认一定有。
行李安排：跨城不超过三个住宿地，成都市区、都江堰、青城山山脚。换酒店当天先寄存行李再玩，别拖着箱子爬山。
换乘留缓冲：城际铁路和巴士都可能晚点，每段换乘留 30 分钟【估算】。赶不上就改下一班，别硬跑。
青城山前山和后山入口不同，前山在青城山站附近，后山在泰安古镇方向。买票前问清是哪个山门。
吃辣量力：点菜前问清辣度，肠胃敏感就选清汤。有过敏史就核对配料，问清交叉接触，别默认某家店安全。
雨天备选：成都博物馆、四川博物院、金沙遗址博物馆都是室内，提前在公众号约。都江堰雨天逛灌县古城和南桥。
住宿
| 区域 | 参考价 | 为什么 |
|---|---|---|
| 成都市区（宽窄巷子/人民公园一带） | 约300-600元/晚【估算】 | 地铁密，D1、D2、D7动线都近，吃饭方便 |
| 都江堰（离堆公园站/灌县古城一带） | 约250-500元/晚【估算】 | D3下车即到，去景区步行可达 |
| 青城山山脚（青城山站附近） | 约300-600元/晚【估算】 | D4-D5连住两晚，上山下山都方便 |
动线逻辑
D1-D2住成都市区，D3带箱去都江堰住一晚，D4把箱带到青城山山脚酒店连住两晚，D6回成都市区再住两晚。全程只拖两次箱，D5上山只背小包。订房三问：一，离最近地铁站或车站步行几分钟；二，能不能寄存行李（D4早到、D6早退都用得上）；三，退改政策，出发日期未定先订可免费取消的。浅睡提醒：市区选不临主街的房间，青城山山脚夜里安静但湿气重，问清有没有除湿。地图里出现的酒店实体只代表有地点资料，不代表还在营业、有房或符合入住规则，订前自己核实。
预算
| 项目 | 金额 | 说明 |
|---|---|---|
| 住宿 | 约900-1800元【估算】 | 6晚，按区域参考价估 |
| 市内地铁+公交 | 约100-200元【估算】 | 7天扫码乘车 |
| 城际铁路 | 约60-120元【估算】 | 犀浦—都江堰—青城山—成都西，以12306为准 |
| 景区门票 | 约200-400元【估算】 | 都江堰80元为网页摘录，其余待确认 |
| 餐饮 | 约700-1400元【估算】 | 按每天100-200元估 |
| 景区内交通/索道/摆渡 | 约100-300元【估算】 | 青城山、熊猫基地可能用到 |
| 隐藏成本：打车备选 | 约100-300元【估算】 | 赶时间或雨天用 |
| 隐藏成本：行李寄存 | 约30-80元【估算】 | 换酒店当天可能用 |
汇率：本册以人民币计价。实时汇率以银行App或XE.com为准【估算】。票根经济：凭高铁票或机票票根的部分景区折扣，需搜“成都+票根经济”确认是否仍有效，本册不假定存在。
如果出了状况
暴雨
青城山后山栈道湿滑，暴雨就改逛泰安古镇或回酒店。都江堰暴雨就逛灌县古城、南桥，别上后山。成都暴雨就换室内博物馆。
约满
熊猫基地约满就改天或换熊猫谷。建川博物馆现场买票，人多就选 2–3 个馆。都江堰和青城山门票现场或公众号买，约满就改次日。
误车
城际铁路误车就去改签下一班，犀浦到青城山站班次多。巴士误车就打车，安仁回成都约 100–150 元【估算】。留好票据。
肠胃或证件
吃辣不舒服就找药店买蒙脱石散，喝温水。证件丢了先去派出所开临时证明，再去车站办临时身份证明，12306 可办电子临时证明。
美食清单
| 餐段 | 地界 | 店 | 点什么 | 人均【估算】 |
|---|---|---|---|---|
| 早餐·随意 | 成都市区 | 酒店附近面馆 | 红油抄手、担担面 | 10–20 元【估算】 |
| 午餐 | 宽窄巷子 | 奎星楼街小馆 | 串串、冒菜 | 40–60 元【估算】 |
| 下午茶 | 人民公园 | 鹤鸣茶社 | 盖碗茶、点心 | 20–40 元【估算】 |
| 晚餐 | 建设路 | 建设路小吃街 | 烤脑花、冰粉、锅巴土豆 | 30–50 元【估算】 |
| 午餐 | 都江堰 | 灌县古城小馆 | 豆花、老腊肉 | 30–50 元【估算】 |
| 晚餐 | 都江堰 | 南桥附近 | 河鲜、炒菜 | 50–80 元【估算】 |
| 午餐 | 青城山山脚 | 山门附近小馆 | 豆花、腊肉炒饭 | 30–50 元【估算】 |
| 晚餐 | 青城山山脚 | 酒店附近 | 家常菜 | 40–60 元【估算】 |
| 午餐 | 泰安古镇 | 古镇小馆 | 老腊肉、竹笋、豆花 | 40–60 元【估算】 |
| 午餐 | 安仁古镇 | 古镇小馆 | 血旺、肥肠粉 | 40–60 元【估算】 |
| 下午茶 | 安仁古镇 | 古镇茶馆 | 盖碗茶 | 15–30 元【估算】 |
| 晚餐 | 成都市区 | 酒店附近 | 随便吃点 | 30–50 元【估算】 |
特产
| 类 | 推荐 | 价【估算】 | 在哪买 |
|---|---|---|---|
| 吃的 | 火锅底料、豆瓣酱 | 15–40 元【估算】 | 超市、菜市场 |
| 吃的 | 张飞牛肉、灯影牛肉 | 20–50 元【估算】 | 超市 |
| 喝的 | 竹叶青、花茶 | 50–200 元【估算】 | 茶叶店、超市 |
| 用的 | 蜀锦小件、熊猫玩偶 | 20–100 元【估算】 | 商场、文创店 |
| 文创 | 博物馆文创 | 20–80 元【估算】 | 博物馆商店 |
别在景点门口买。宽窄巷子、锦里门口的伴手礼比超市贵一半【估算】。去本地超市或菜市场买，价格实在，也能挑。