城际主力是长途巴士。塔林巴士站（Tallinna bussijaam，地址 Lastekodu 46）到塔尔图约2.5小时【估算】，到派尔努约2小时【估算】。票在 Tpilet.ee 或巴士站售票处买，售票处开放时间：周一至周五07:30–19:00，周六08:00–19:00，周日09:00–19:00（来源：bussijaam.ee）。塔尔图巴士站售票处：周一至周五07:30–20:00，周六08:00–18:00，周日09:00–17:00（来源：bussijaam.ee）。具体班次和票价出发前上 Tpilet 查，本册未联网实查。

市内交通

塔林市内用公交卡或手机买票，电车和公交覆盖老城、卡德里奥格、卡拉斯纳。单程票约2欧【估算】，日票约5欧【估算】。上车前在售票机或 App 买，别指望车上现金。塔尔图市区步行够用，远一点坐公交。派尔努老城到海滩步行约15分钟。

上网方案

eSIM：7天约10–15欧【估算】，落地前装好。本地实体SIM：超市或运营商门店买，约5–10欧【估算】含流量。随身WiFi：每天约5欧【估算】，适合多人。漫游：看你自己运营商，通常最贵。欧盟内漫游规则可能适用，具体问你的运营商。

路段	方式	耗时	说明
塔林市区→塔林巴士站	公交/电车	20–30分钟【估算】	从老城坐电车或公交到 Lastekodu 附近
塔林→塔尔图	长途巴士	2.5小时【估算】	塔林巴士站发车，塔尔图巴士站下
塔林→派尔努	长途巴士	2小时【估算】	当天往返，行李放塔林酒店
塔尔图市区	步行	—	老城、大学、玩具博物馆步行可达
派尔努老城→海滩	步行	15分钟【估算】	沿主街往海边走

路程与出行核对

核对快照：2026-10-14T09:50

第 1天 · Oleviste kirik → Balti Jaama Turg：1.0 km · 13 分钟步行参考
第 3天 · Kalamaja → Balti Jaama Turg：1.0 km · 14 分钟步行参考

路网估计不是实时路况或公交时刻；天气是生成时快照，不保证出行时不变。未取得开放规则的地点仍待确认。

DAY 1

老城步行 + 港口市场

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 塔林

当天时间预算（估算）

09:00–18:00 · 交通 90 min · 机动 30 min

全程步行+公交，不排机场，行李放酒店。

🧭

今日速览：上午=老城+市政厅广场；下午=圣奥拉夫教堂+城墙；傍晚=波罗的海站市场。全程步行，行李放酒店。

09:00–09:30

从酒店步行去塔林老城。住老城边缘或火车站一带，走路10–20分钟【估算】。出门前把大件行李留酒店前台，只带随身包。

09:30–11:30

逛塔林老城和市政厅广场（Raekoja plats）。石板路多，穿软底鞋。广场周边先认路，别急着进店。

11:30–12:30

老城附近午餐。可去 Restoran Olde Hansa，地址 Vana turg 1，周日到周四 12:00–23:00，周五周六 11:00–00:00，电话 +372 627 9020。人均 20–30 €【估算】。有过敏史先问配料和交叉接触。

12:30–13:30

老城长椅或咖啡馆安静休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

13:30–15:00

看圣奥拉夫教堂和城墙。教堂地址 Lai tn 50，开放 E–P 10:00–18:00，电话 6 412 241。登塔另收费，塔上风大，带件外套。

15:00–15:30

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

15:30–17:00

逛波罗的海站市场（Balti Jaama Turg）。地址 Kopli 1，营业 E–L 09–19，P 09–17，电话 +372 515 7211。从圣奥拉夫教堂步行约970米、13分钟【估算】。买熟食和水果，别在景点门口买纪念品。

17:00–18:00

步行回酒店。顺路认一下明天要坐的电车站。

🛟

当天 PlanB：下雨就缩短老城步行，改去老城内的博物馆或咖啡馆，市场照去（有顶棚）。

💡

冷知识：老城市政厅广场自13世纪起就是集市和庆典场地，现在仍是城市活动中心。

DAY 2

卡德里奥格 + 库姆艺术馆

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 塔林

当天时间预算（估算）

09:00–18:00 · 交通 60 min · 机动 30 min

公交+步行，不跨城，行李放酒店。

🧭

今日速览：上午=卡德里奥格公园+总统府；下午=库姆艺术馆；傍晚=老城自由逛。公交+步行，行李放酒店。

09:00–09:30

从酒店坐电车去卡德里奥格。上车前在售票机或手机买票，别上车再找零钱。具体线路按当日站牌和地图换乘查。

09:30–11:30

逛卡德里奥格公园和总统府外观。公园免费，路面平，适合慢走。总统府只在外面看，不进门。

11:30–12:30

卡德里奥格附近午餐。这一带餐馆分散，看到合眼缘就进，人均 12–18 €【估算】。过敏就当面问清配料。

12:30–13:30

公园长椅安静休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

13:30–15:30

看库姆艺术馆（Kumu）。地址 A. Weizenbergi 34 / Valge 1，电话 +372 602 6000。门票和开放时间以官网当日为准，进门先存包。

15:30–16:00

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

16:00–17:30

回塔林老城自由逛。挑昨天没走的小巷，别赶路。

17:30–18:00

步行回酒店。晚饭可在酒店附近解决，人均 15–25 €【估算】。

🛟

当天 PlanB：下雨就把公园缩短，直接进库姆艺术馆待久一点，馆内避雨。

💡

冷知识：库姆是爱沙尼亚艺术博物馆的分馆，1991年建馆，专收爱沙尼亚艺术。

DAY 3

电车去卡拉斯纳 + 波罗的海站市场

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 塔林

当天时间预算（估算）

09:00–18:00 · 交通 90 min · 机动 30 min

公交+步行，不跨城，行李放酒店。

🧭

今日速览：上午=卡拉斯纳街区；下午=波罗的海站市场；傍晚=老城自由逛。电车+步行，行李放酒店。

09:00–09:30

从酒店坐电车去卡拉斯纳（Kalamaja）。这一片在老城北边，电车和公交都能到，具体线路按当日站牌查。

09:30–11:30

逛卡拉斯纳街区。木屋老房子多，慢慢走。从卡拉斯纳步行到波罗的海站市场约984米、14分钟【估算】。

11:30–12:30

卡拉斯纳附近午餐。这一带小馆和咖啡店多，人均 10–18 €【估算】。点菜前问清过敏原。

12:30–13:30

咖啡馆安静休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

13:30–15:00

逛波罗的海站市场。地址 Kopli 1，营业 E–L 09–19，P 09–17。买点路上吃的，比景点门口便宜。

15:00–15:30

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

15:30–17:00

回塔林老城自由逛。把想买的纪念品在这买，别留到最后一天。

17:00–18:00

步行回酒店。晚饭酒店附近，人均 15–25 €【估算】。

🛟

当天 PlanB：下雨就少走卡拉斯纳，把时间放在市场和有顶棚的街区。

💡

冷知识：卡拉斯纳曾是渔民和铁路工人聚居区，现在木屋和旧厂房改成了工作室和咖啡馆。

DAY 4

巴士去派尔努一日往返

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 塔林

当天时间预算（估算）

08:00–20:00 · 交通 300 min · 机动 30 min

巴士往返派尔努，行李放塔林酒店，当天回塔林。

🧭

今日速览：上午=坐巴士去派尔努逛老城；下午=海滩走一段再坐巴士回塔林；傍晚=回酒店附近吃晚饭。行李放塔林酒店，只带小包出门。

08:00–08:30

去塔林巴士站。从酒店坐公交到 Tallinna bussijaam（Lastekodu 46 一带），留出等车时间。行李别带，放塔林酒店。

08:30–10:30

坐巴士去派尔努。车程约 2 小时【估算】。到 Pärnu bussijaam 下车。票在 bussijaam.ee 或现场买，班次和票价以当天售票页为准，别按记忆里的时刻走。

10:30–12:00

逛派尔努老城。从巴士站往 Pärnu vanalinn 方向走，看市政厅和河边步道。老城不大，慢慢走一圈就够。

12:00–13:00

在派尔努老城吃午饭。挑 Rüütli 街一带的店，点当日汤加黑面包，人均 12–18 €【估算】。有过敏就当场问配料和交叉接触。

13:00–14:00

派尔努公园安静休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

14:00–15:30

去派尔努海滩。从老城往 Pärnu rand 走，约 15–20 分钟【估算】。走沙滩一段，看海就回，别走太远。

15:30–16:00

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

16:00–18:00

坐巴士回塔林。车程约 2 小时【估算】。到 Tallinna bussijaam 下车。回程票最好上午到派尔努时就先买好。

18:00–18:30

从塔林巴士站坐公交回酒店。按当天站牌和地图换乘，别硬记线路号。

18:30–20:00

酒店附近吃晚饭。老城边或 Kalamaja 一带都行，点主菜加饮料，人均 15–25 €【估算】。

🛟

当天 PlanB：回程巴士没票或晚点，就在派尔努多待，改坐晚一班回塔林；实在没车，查派尔努住宿住一晚，第二天早上回。别赌末班车。

💡

冷知识：派尔努是爱沙尼亚的夏都，海滩很长，但 10 月水温低，别下水，走沙滩就行。

DAY 5

巴士去塔尔图住一晚

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 塔尔图

当天时间预算（估算）

08:00–20:00 · 交通 240 min · 机动 30 min

巴士去塔尔图，住塔尔图，行李随身带。

🧭

今日速览：上午=坐巴士去塔尔图；下午=老城和河畔散步；傍晚=塔尔图吃晚饭住一晚。行李随身带，今天换住宿地。

08:00–08:30

去塔林巴士站。从酒店坐公交到 Tallinna bussijaam。退房，行李随身带。

08:30–11:00

坐巴士去塔尔图。车程约 2.5 小时【估算】。到 Tartu bussijaam 下车。票在 bussijaam.ee 买，班次以当天售票页为准。

11:00–12:00

处理行李。塔尔图巴士站有寄存柜，先存包；或直接去酒店放行李。塔尔图住宿选老城边，走路能到景点。

12:00–13:00

在塔尔图老城吃午饭。Raekoja plats 一带店多，点当日特餐，人均 12–18 €【估算】。

13:00–14:00

塔尔图老城安静休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

14:00–16:00

逛塔尔图老城和市政厅广场。看倾斜的市政厅和河边红砖楼。老城小，慢慢走。

16:00–16:30

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

16:30–18:00

塔尔图河畔散步。沿 Emajõgi 河走一段，看桥和船。走累了就回。

18:00–20:00

在塔尔图吃晚饭。Restoran Werner（地址和电话见总览联网查询）营业时间 M–T 7.30–21.30、F 7.30–21.30、S 9.00–21.30、S 9.00–21.00，人均 15–25 €【估算】。有过敏就问配料。

🛟

当天 PlanB：去塔尔图的巴士满员，就买下一班；或改去派尔努当天往返，塔尔图挪到第二天。塔尔图酒店没房，就住巴士站附近，第二天再逛。

💡

冷知识：塔尔图是爱沙尼亚第二大城市，大学城，学生多，物价通常比塔林老城低一点。

DAY 6

塔尔图市区 + 巴士回塔林

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 塔林

当天时间预算（估算）

08:00–20:00 · 交通 240 min · 机动 30 min

塔尔图市区+巴士回塔林，行李放塔尔图酒店或寄存。

🧭

今日速览：上午=塔尔图大学和玩具博物馆；下午=坐巴士回塔林；傍晚=塔林酒店附近吃晚饭。行李先放塔尔图酒店或巴士站寄存。

08:00–08:30

从酒店步行去塔尔图大学。主楼在 Ülikooli 街，走路就到。行李先放酒店，退房后寄前台。

08:30–10:30

看塔尔图大学和主楼。校园开放区域随便走，进楼看情况，别硬闯教室。

10:30–11:30

去塔尔图玩具博物馆。地址 Lutsu 8，电话 +372 5626 0822，开放周三 11–18、周四 10–18、周五至周日 11–18，周一周二闭馆。成人票 10 €【估算】。出发前再核对当天是否开。

11:30–12:30

在塔尔图吃午饭。老城随便挑一家，点汤加面包，人均 12–18 €【估算】。

12:30–13:30

咖啡馆安静休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

13:30–14:00

回酒店取行李，或去巴士站取寄存的包。留出走路时间。

14:00–16:30

坐巴士回塔林。车程约 2.5 小时【估算】。到 Tallinna bussijaam 下车。回程票提前买。

16:30–17:00

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

17:00–17:30

从塔林巴士站坐公交去酒店。按当天站牌和地图换乘。

17:30–20:00

在塔林酒店附近吃晚饭。老城边或 Kalamaja 一带，人均 15–25 €【估算】。

🛟

当天 PlanB：回塔林巴士满员，就坐晚一班；实在没车，塔尔图多住一晚，第二天早上回。别赶末班。

💡

冷知识：塔尔图玩具博物馆在一栋老木屋里，展品是苏联时期和更早的玩具，地方不大，一小时够。

DAY 7

塔林收尾 + 雨天备选

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当天时间预算（估算）

09:00–18:00 · 交通 90 min · 机动 30 min

塔林市内收尾，公交+步行，行李放酒店。

🧭

今日速览：上午=坐公交去塔林电视塔；下午=老城自由逛加雨天备选；傍晚=回酒店。行李放酒店，今天市内收尾。

09:00–09:30

从酒店坐公交去塔林电视塔。地址 Kloostrimetsa tee 58a，电话 +372 5911 9335。按当天地图换乘，别硬记线路号。

09:30–11:30

上塔林电视塔。开放周日–周五 10–18、周六 10–21；17:00 后晚场票 10 €【估算】。出发前再核对当天开放时间。

11:30–12:30

在电视塔附近吃午饭。选择不多，简单吃，人均 12–18 €【估算】。

12:30–13:30

安静休息 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

13:30–15:00

回塔林老城自由逛。补前几天没看的地方，买点东西。别在景点门口买纪念品，贵。

15:00–15:30

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

15:30–17:00

雨天备选：老城里的博物馆。下雨就进馆，别在雨里硬走。具体哪家开、要不要预约，当天查官网。

17:00–18:00

步行回酒店。顺路买点吃的。

🛟

当天 PlanB：电视塔没开或天气差，就改去老城博物馆或 Balti Jaama Turg 室内市场，地址 Kopli 1，开放周一–周六 9–19、周日 9–17。

💡

冷知识：塔林电视塔高 314 米，1991 年苏联军队攻塔时，广播员在里面坚持播音，塔顶现在有展览。

可选 · 更从容

备选与加餐

备选玩法

1. 塔林老城深度：Oleviste kirik 地址 Lai 50，电话 6 412 241，开放每天 10–18。爬塔看老城屋顶，出发前核对当天是否开。

2. 卡德里奥格加库姆：Kumu 地址 A. Weizenbergi 34 / Valge 1，电话 +372 602 6000。雨天首选，室内看爱沙尼亚艺术。

3. 波罗的海站市场：地址 Kopli 1，电话 +372 515 7211，开放周一–周六 9–19、周日 9–17。买吃的和纪念品比景点门口便宜。

4. 塔尔图加一天：如果塔尔图没逛够，把回塔林挪到第二天，多住一晚。塔尔图玩具博物馆周一周二闭馆，排行程避开。

进门花多少

门票与预约

景点	价格	预约口径	位置	开放时间
圣奥拉夫教堂 Oleviste kirik地图 ↗	登塔约5欧【估算】	现场买票，旺季可能排队	Lai tn 50，老城北侧，步行到市政厅广场约10分钟	每天10:00–18:00（来源：oleviste.ee），最后入场时间未获取
波罗的海站市场 Balti Jaama Turg地图 ↗	免费进入	不用预约	Kopli 1，波罗的海火车站旁	周一至周六09:00–19:00，周日09:00–17:00（来源：baltijaamaturg.ee）
库姆艺术馆 Kumu地图 ↗	约14欧【估算】	建议官网查是否需预约	A. Weizenbergi 34 / Valge 1，卡德里奥格公园内	未获取，出发前查 ekm.ee
卡德里奥格公园 Kadrioru park地图 ↗	免费	不用预约	卡德里奥格区，电车可达	全天开放【估算】
塔林电视塔 Tallinna teletorn地图 ↗	晚间票10欧（来源：teletorn.ee），日间票价未获取	建议官网查预约	Kloostrimetsa tee 58a	周日–周五10:00–18:00，周六10:00–21:00（来源：teletorn.ee）
塔尔图玩具博物馆地图 ↗	成人10欧，儿童8欧，家庭票28欧（来源：mm.ee）	现场买票	Lutsu 8，塔尔图老城	周三11:00–18:00，周四10:00–18:00，周五–周日11:00–18:00，周一–周二闭馆（来源：mm.ee）
塔尔图大学主楼地图 ↗	外观免费，内部参观条件未获取	未获取	塔尔图老城中心	未获取
派尔努海滩 Pärnu rand地图 ↗	免费	不用预约	派尔努市区南侧海边	全天开放【估算】

本次来源与已获取字段见总览联网查询，缺失信息待确认。价格和开放时间出发前再核一次。

提前知道，少踩坑

提示与避雷

巴士票：塔林到派尔努、塔尔图都在 bussijaam.ee 买。班次和票价以当天售票页为准，别按记忆里的时刻走。旺季提前一天买。

行李：跨城当天行李随身带。塔尔图巴士站有寄存柜，塔林酒店可寄前台。别把行李丢在没人看的地方。

公交卡：塔林市内用次票或日票，上车前买好。具体票价和购买方式当天在车站或官网查，别信旧价。

换乘：塔林巴士站到市区、电视塔、卡德里奥格都要换乘。按当天站牌和地图走，别硬记线路号。

吃饭过敏：点菜时问清配料和交叉接触。爱沙尼亚菜常用奶、麦、鱼，过敏就说清楚。

天气：10 月塔林和派尔努多雨，带防水外套和伞。下雨就进博物馆或市场，别在雨里硬走。

支付：爱沙尼亚刷卡很普遍，但市场小摊和巴士站寄存柜可能只收现金或卡。带点欧元现金，别全指望手机支付。

证件：护照随身带，别放酒店。跨城坐巴士可能查票，但一般不查证件。丢了证件联系当地使领馆。

住在哪 · 为什么

住宿

区域	参考价	为什么
塔林老城边缘（Viru 附近）	青旅床位25–40欧/晚【估算】，经济型单间60–90欧/晚【估算】	步行到老城、市政厅广场、圣奥拉夫教堂都近，公交和电车方便
塔林卡拉斯纳/波罗的海站附近	青旅床位20–35欧/晚【估算】，经济型单间55–80欧/晚【估算】	挨着波罗的海站市场，去巴士站和卡拉斯纳都顺
塔尔图老城	青旅床位25–40欧/晚【估算】，经济型单间60–90欧/晚【估算】	大学、玩具博物馆、河畔步行可达，巴士站坐公交或步行20分钟【估算】

动线逻辑

塔林住4晚不换，派尔努当天来回，行李放塔林。第5天带小箱去塔尔图住1晚，大件寄存在塔林酒店。第6天回塔林取行李。订房三问：1) 能不能寄存行李过夜？2) 离公交站或电车站多远？3) 有没有24小时前台？浅睡提醒：老城石板路晚上有酒吧声，选靠内院或高层的房间。

心里有数

预算

约450–700欧

7天总预算【估算】

约200–350欧

住宿6晚【估算】

约80–120欧

城际+市内交通【估算】

项目	估算	说明
住宿6晚	200–350欧【估算】	青旅床位为主，塔尔图1晚
城际巴士	40–60欧【估算】	塔林—塔尔图往返+塔林—派尔努往返
市内交通	20–30欧【估算】	塔林日票+单程票
门票	30–50欧【估算】	库姆、电视塔、圣奥拉夫、玩具博物馆
餐饮	150–210欧【估算】	每天约20–30欧【估算】
隐藏成本	20–40欧【估算】	行李寄存、临时打车、雨具、SIM卡

汇率【估算】：1欧元≈7.8人民币【估算】，实时汇率以银行App或XE.com为准。爱沙尼亚用欧元，大部分地方刷卡，但市场和小店备点现金。含税总价口径：欧盟标价通常含税，餐厅账单可能另加小费。

应急

如果出了状况

暴雨

改室内：塔林去 Kumu 艺术馆或 Balti Jaama Turg 市场；塔尔图去玩具博物馆。别在雨里走老城石板路，滑。

约满

电视塔或博物馆约满，就换另一家或改天。备选不能保证有票，当天查官网或打电话。

误车

巴士没赶上，去售票窗口问下一班。别追车。实在没车，查附近住宿住一晚，第二天走。

肠胃或证件

肠胃不适别硬扛，喝点水，严重或持续就联系当地医疗服务。证件丢了，先报警，再联系使领馆。

照着吃就行

美食清单

餐段	地界	店	点什么	人均【估算】
早餐·随意	塔林酒店附近	酒店或街边咖啡馆	咖啡加面包	5–10 €
午餐	塔林老城	老城随便挑	当日汤加黑面包	12–18 €
下午茶	塔林老城	咖啡馆	咖啡加蛋糕	5–8 €
晚餐	塔林老城	Restoran Olde Hansa，地址 Vana turg 1，电话 +372 627 9020，周日–周四 12:00–23:00、周五周六 11:00–00:00	中世纪套餐	25–40 €
午餐	派尔努老城	Rüütli 街一带	当日汤加面包	12–18 €
下午茶	派尔努	咖啡馆	咖啡加蛋糕	5–8 €
晚餐	塔林酒店附近	老城边或 Kalamaja	主菜加饮料	15–25 €
午餐	塔尔图老城	Raekoja plats 一带	当日特餐	12–18 €
下午茶	塔尔图	咖啡馆	咖啡加蛋糕	5–8 €
晚餐	塔尔图	Restoran Werner，电话 +372 512 4328，M–T 7.30–21.30、F 7.30–21.30、S 9.00–21.30、S 9.00–21.00	主菜加饮料	15–25 €

回来带点啥

特产

类	推荐	价【估算】	在哪买
吃的	黑面包、蜂蜜、巧克力	3–10 €	Balti Jaama Turg，地址 Kopli 1
手工	羊毛袜、木制品	10–30 €	老城小店或市场
酒	爱沙尼亚利口酒	10–20 €	超市或市场
纪念品	明信片、冰箱贴	2–5 €	超市或市场

别在景点门口买。老城正街和景点门口的店贵，往巷子里走或去 Balti Jaama Turg 市场，同样东西便宜不少。

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