路段	方式	耗时	说明
酒店—马塞纳广场	步行	10–20 分钟【估算】	看住哪，老城附近更近
老城—城堡山	步行	15 分钟【估算】	有台阶和坡
酒店—西米耶博物馆区	巴士	30–40 分钟【估算】	上山，按当天入口查换乘
尼斯城站—摩纳哥蒙特卡洛站	火车	约 25 分钟【估算】	班次密，旺季会满
摩纳哥站—亲王宫	步行	20–30 分钟【估算】	有坡，可坐电梯
酒店—尼斯港	步行	20–30 分钟【估算】	从老城东侧过去

DAY 1

尼斯老城与城堡山历史线

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 尼斯

当天时间预算（估算）

09:00–18:00 · 交通 60 min · 机动 30 min

不赶，留机动缓冲；未提供抵离安排，不安排机场、航班或送机。

🧭

今日速览：上午=马塞纳广场+老城；下午=城堡山看全景；傍晚=英国人漫步大道走一段。

09:00–09:30

走去马塞纳广场。住老城或广场附近的话，这段就是热身，别打车。

09:30–10:30

看马塞纳广场周边建筑。广场本身免费开放，具体导览活动以现场公告为准。

10:30–12:00

逛尼斯老城历史街区。巷子窄，穿好走的鞋，别拖箱子。

12:00–13:00

老城吃午餐。去 La Rossettisserie，地址 8 Rue Mascoïnat，电话 04 93 76 18 80，订位打这个号。人均 20–30 欧【估算】。有食物过敏就点单时逐项问配料和交叉接触。

13:00–14:00

老城安静处午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

14:00–14:30

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

14:30–16:00

上城堡山看观景台。走上去或坐电梯，具体开放情况到入口看告示。

16:00–17:30

走英国人漫步大道。沿海走一段就够，不用走全程。

17:30–18:00

走回酒店。晚饭在住处附近解决，别为吃饭再跑一趟。

🛟

当天 PlanB：下雨就把老城和城堡山压缩，改逛老城里的室内店铺和教堂；广场活动取消就直接跳过。

💡

冷知识：城堡山现在没有城堡，旧城堡早拆了，留下的是山头和观景台。

DAY 2

西米耶与马蒂斯博物馆

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 尼斯

当天时间预算（估算）

09:00–18:00 · 交通 100 min · 机动 30 min

不赶，留机动缓冲；博物馆闭馆或约满时用西米耶修道院与周边街区替代。

🧭

今日速览：上午=马蒂斯博物馆；下午=西米耶修道院+夏加尔博物馆；傍晚=回酒店歇。

09:00–09:40

坐巴士去马蒂斯博物馆。上车前在站牌确认线路和方向，别凭记忆。

09:40–11:30

看马蒂斯博物馆。地址 164 avenue des Arènes de Cimiez, 06000 Nice。馆方页面提到讲解参观 7 欧/人另加门票【估算】。开馆时间和是否需预约到官网或门口确认。

11:30–12:00

走去西米耶修道院。就在同一片区域，步行可达。

12:00–13:00

西米耶附近吃午餐。这一带餐馆不多，看到开门的就进，人均 15–25 欧【估算】。过敏就当面问清配料。

13:00–14:00

就近安静午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

14:00–14:30

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

14:30–16:00

逛西米耶修道院。开放时段和是否收费到现场看告示，别按旧信息走。

16:00–17:30

看夏加尔博物馆。闭馆日、票价、是否需预约都到官网确认，本次没拿到这些字段。

17:30–18:00

坐巴士回酒店。晚饭在住处附近吃。

🛟

当天 PlanB：马蒂斯或夏加尔闭馆/约满，就改逛西米耶街区、修道院花园和周边老建筑，把博物馆挪到别的开放日。

💡

冷知识：马蒂斯晚年住在尼斯，西米耶这一片是他常活动的地方。

DAY 3

摩纳哥历史建筑一日

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 尼斯

当天时间预算（估算）

08:30–19:00 · 交通 240 min · 机动 30 min

跨城日缩小到摩纳哥核心历史建筑，不强行覆盖全部地点；留机动缓冲。

🧭

今日速览：上午=火车去摩纳哥+亲王宫老城；下午=大教堂+赌场外观；傍晚=火车回尼斯。

08:30–09:00

走去尼斯城站。提前到，留出买票或刷卡进站的时间。

09:00–09:30

坐火车去摩纳哥蒙特卡洛站。车程约 20–30 分钟【估算】，班次和票价到车站或官方渠道查，别按旧时刻表走。

09:30–10:00

走去摩纳哥亲王宫。出站后按现场指示牌走，坡道和电梯位置看地图。

10:00–11:30

看摩纳哥亲王宫与老城。开放区域、票价、是否需预约到官网或现场确认，本次没拿到这些字段。

11:30–12:30

看摩纳哥大教堂。开放时段以现场告示为准，进去保持安静。

12:30–13:30

摩纳哥老城吃午餐。老城餐馆偏贵，人均 25–40 欧【估算】。过敏就逐项问配料和交叉接触。

13:30–14:30

就近安静午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

14:30–15:00

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

15:00–16:30

看蒙特卡洛赌场外观与周边。进赌场有着装和证件要求，具体规则到入口确认。

16:30–17:00

走回蒙特卡洛站。别卡最后一班车，提前看回程时刻。

17:00–17:30

坐火车回尼斯城站。车程约 20–30 分钟【估算】。

17:30–19:00

走回酒店。晚饭在住处附近吃，别再安排景点。

🛟

当天 PlanB：火车停运或误车，就改在尼斯补博物馆或老城；摩纳哥部分约满，就只走老城和大教堂外观。

💡

冷知识：摩纳哥老城建在悬崖上，亲王宫和大教堂都在同一片高地。

DAY 4

港口与俄罗斯东正教代表建筑

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当天时间预算（估算）

09:00–17:00 · 交通 90 min · 机动 30 min

不赶，留机动缓冲；雨天备选可改安提布博物馆或尼斯美术博物馆。

🧭

今日速览：上午=尼斯港+俄罗斯东正教大教堂；下午=加里波第广场周边；傍晚=回酒店收尾。

09:00–09:30

走去尼斯港。沿港口走一圈，看船和周边老建筑。

09:30–11:00

逛尼斯港与周边历史建筑。这一带是居民区，别大声喧哗。

11:00–11:30

走去俄罗斯东正教大教堂。步行或坐一段公交，按地图选。

11:30–12:30

看俄罗斯东正教大教堂。开放时段和是否收费到现场确认，着装保守些。

12:30–13:30

港口附近吃午餐。去 Chez Pipo，地址 13 rue Bavastro，电话 04 93 55 88 82。营业时间周三到周日 11:30–14:30、17:30–22:00，不接受散客订位，8 人以上才可订。人均 15–25 欧【估算】。过敏就当面问配料。

13:30–14:30

就近安静午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

14:30–15:00

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

15:00–16:30

逛加里波第广场与周边。广场免费，周边巷子可以慢慢走。

16:30–17:00

走回酒店。晚饭在住处附近吃。

🛟

当天 PlanB：下雨就改安提布博物馆或尼斯美术博物馆，开放时间和是否需预约到官网确认。

💡

冷知识：尼斯港叫 Port Lympia，名字来自以前这里的淡水泉。

可选 · 更从容

备选与加餐

备选玩法

马蒂斯或夏加尔闭馆/约满：改逛西米耶街区、修道院花园和周边老建筑，把博物馆挪到别的开放日。开放时间到官网确认。

摩纳哥部分约满或火车停运：只走摩纳哥老城和大教堂外观，或者留在尼斯补博物馆。别硬赶。

雨天：改安提布博物馆或尼斯美术博物馆。是否需预约、票价到官网确认，本次没拿到这些字段。

想加历史线：加里波第广场周边巷子和尼斯港老建筑可以多走一段，不用另买票。

进门花多少

门票与预约

景点	价格【估算】	预约口径	位置	开放时间
马蒂斯博物馆地图 ↗	常设展约 10 欧【估算】；讲解场次 7 欧每人另加门票（网页摘录）	建议官网查当天是否需预约	164 avenue des Arènes de Cimiez, 06000 Nice（网页摘录）；巴士上山，按当天入口查换乘	周一常闭馆【估算】，最后入场闭馆前约 30 分钟【估算】，以官网为准
夏加尔博物馆地图 ↗	约 10 欧【估算】	建议官网查当天是否需预约	西米耶区，巴士可达，按当天入口查换乘	周一常闭馆【估算】，以官网为准
西米耶修道院地图 ↗	教堂免费，花园约 5 欧【估算】	一般无需预约【估算】	西米耶区，马蒂斯博物馆附近	白天开放，具体时段以现场为准【估算】
马塞纳广场地图 ↗	免费	无需预约	尼斯市中心，老城北侧	全天
尼斯老城地图 ↗	免费	无需预约	马塞纳广场南侧至海边	全天
城堡山地图 ↗	免费	无需预约	老城东侧，有电梯和台阶	白天开放【估算】
英国人漫步大道地图 ↗	免费	无需预约	沿海，老城西侧	全天
俄罗斯东正教大教堂地图 ↗	约 5 欧【估算】	一般无需预约【估算】	尼斯东侧，近港口方向	白天开放，中午可能闭门【估算】
尼斯港地图 ↗	免费	无需预约	老城东侧	全天
加里波第广场地图 ↗	免费	无需预约	老城东侧，近港口	全天
摩纳哥亲王宫地图 ↗	约 10 欧【估算】	开放时段随王室安排变动，去前查官网	摩纳哥老城，火车到蒙特卡洛站后步行或坐电梯	时段不固定，以官网为准【估算】
摩纳哥大教堂地图 ↗	免费	无需预约	摩纳哥老城，亲王宫附近	白天开放【估算】
蒙特卡洛赌场地图 ↗	外观免费；入内参观约 17 欧【估算】	入内需查当天场次和着装要求	蒙特卡洛，火车到蒙特卡洛站后步行	上午部分时段可参观，以现场为准【估算】

本次来源与已获取字段见总览联网查询，缺失信息待确认。表中价格与时间为估算，不是已核实数据。

提前知道，少踩坑

提示与避雷

博物馆闭馆日各馆不同，出发前一晚到官网查当天开不开，别按旧信息走。

热门馆可能约满，提前在官网看要不要预约；约不上就换备选，别在门口干等。

跨城日先看回程火车时刻，别卡最后一班。班次和票价到车站或官方渠道查。

老城和城堡山坡多，穿好走的鞋，别拖箱子。

餐馆订位打店里电话，La Rossettisserie 是 04 93 76 18 80；Chez Pipo 不接受散客订位。

有食物过敏，点单时逐项问配料和交叉接触，别默认某家店安全。

摩纳哥进赌场有着装和证件要求，到入口确认规则。

每天留的机动缓冲别用来塞新景点，用来补时间或歇脚。

住在哪 · 为什么

住宿

区域	参考价【估算】	为什么
老城与马塞纳广场一带	双人间约 120–200 欧一晚【估算】	走路到老城、城堡山、海边，吃饭方便，去火车站也不远
英国人漫步大道沿线	双人间约 150–300 欧一晚【估算】	海景，去老城走路 20 分钟【估算】，价格偏高
尼斯城站周边	双人间约 80–150 欧一晚【估算】	去摩纳哥坐火车方便，去海边要走一段

订房三问

一问能不能寄存行李，D3 去摩纳哥当天用得上。二问离最近巴士站多远，D2 上山靠巴士。三问房间朝街还是朝内，尼斯老城晚上吵。浅睡的人选朝内或高层。地图上出现的酒店只是有地点资料，不代表还在营业、有房或符合入住规则，订前自己确认。

心里有数

预算

约 400–700 欧

四天人均住宿【估算】

约 60–100 欧

四天门票合计【估算】

约 120–200 欧

四天吃饭【估算】

项目	金额【估算】	说明
住宿	100–175 欧一晚	看区域和季节
门票	60–100 欧	博物馆加摩纳哥
吃饭	30–50 欧一天	午餐简餐，晚餐正餐
市内交通	10–20 欧	巴士加火车
尼斯—摩纳哥火车	约 5 欧单程【估算】	当天买
上网	10–20 欧	eSIM 或漫游包
隐藏成本：城市税	约 1–3 欧一晚【估算】	到店另收
隐藏成本：博物馆讲解	7 欧每人【估算】	马蒂斯博物馆讲解场次另加门票

本币是欧元。实时汇率以银行 App 或 XE.com 为准。以上价格均为估算，不是实时报价。

应急

如果出了状况

暴雨

改室内：博物馆、教堂、老城店铺。先看当天开不开，再决定去哪。

约满

换备选景点，或把博物馆挪到别的开放日。别在门口等退票。

误车

看下一班时刻，改坐下一班。跨城日别把回程卡太死。

肠胃或证件

肠胃不适别自行用药，严重或持续就联系当地医疗服务。证件丢了先联系使领馆和当地警方。

照着吃就行

美食清单

餐段	地界	店	点什么	人均
早餐·随意	住处附近	街边咖啡馆	咖啡+面包	5–10 欧【估算】
午餐	尼斯老城	La Rossettisserie	当地菜	20–30 欧【估算】
下午茶	老城	街边店	咖啡或冰淇淋	5–10 欧【估算】
午餐	西米耶	附近餐馆	当日套餐	15–25 欧【估算】
下午茶	西米耶	街边店	咖啡	5–10 欧【估算】
午餐	摩纳哥老城	老城餐馆	当地菜	25–40 欧【估算】
下午茶	蒙特卡洛	咖啡馆	咖啡	8–15 欧【估算】
午餐	尼斯港	Chez Pipo	当地小吃	15–25 欧【估算】
下午茶	港口	街边店	咖啡	5–10 欧【估算】

回来带点啥

特产

类	推荐	价	在哪买
食品	橄榄油、香料	10–25 欧【估算】	老城市场或超市
日用品	香皂、薰衣草制品	5–15 欧【估算】	老城店铺
纪念品	明信片、冰箱贴	2–8 欧【估算】	老城或港口小店

别在景点门口买。往老城巷子里走几步，同样的东西价更低。