开放时间: Aperto a pranzo dalle 12:30 alle 15:00. Dal lunedì al venerdì aperti a cena dalle 18:00 alle 23:00. GIORNI DI CHIUSURA - Sabato sera - Domenica 来源

电话: 06 688 03 034 来源

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Da Enzo al 29 · 餐饮

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地址: via dei Vascellari, 29 来源

开放时间: Da lunedì a sabato: 12:00 - 15:00 18:30 - 22:30 来源

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Pizzarium Bonci · 餐饮

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地址: 43 Via della Meloria 00136 Roma Lazio Italia 来源

坐标（开放资料）: 41.9066975, 12.4466606

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每天只待一个区块。快排版示意图，仅供动线核对。

每段怎么走

路程与交通

大交通

出发城市未定，机票没法给具体价。做法：先定抵达罗马的机场（Fiumicino FCO 或 Ciampino CIA），FCO进城有Leonardo Express火车到Termini，约32分钟【估算】；CIA坐巴士到Termini，约40分钟【估算】。带6岁孩子建议直接打车或预约接送，FCO到市中心固定价约55欧元【估算】，省去换乘。具体班次和价格出发前在机场官网或运营商App确认。

市内交通

地铁A线串梵蒂冈和市中心，B线到斗兽场。单程票约1.5欧元【估算】，24小时票约7欧元【估算】，48小时票约12.5欧元【估算】。6岁以下儿童通常免票，具体以当地规定为准。老城中心景点之间走路更顺，地铁反而绕。打车用App叫车，起步价约3欧元【估算】。公交和电车票在Tabacchi烟草店买。

上网方案

三种选：1）eSIM，5天约5-10欧元【估算】，落地就能用，适合单手机；2）国内运营商漫游包，约25-50元人民币/天【估算】，省事但贵；3）随身WiFi，约5-8欧元/天【估算】，多设备共享但要多带一个设备充电。带孩子的家庭推荐eSIM+一台手机开热点。

路段	方式	耗时	说明
酒店→万神殿	步行	15-25分钟【估算】	老城内，看住哪
万神殿→纳沃纳广场	步行	5-8分钟【估算】	直线距离短
酒店→梵蒂冈博物馆	地铁A线+步行	30-40分钟【估算】	Ottaviano站下
酒店→博尔盖塞美术馆	步行或打车	20-30分钟【估算】	公园内，打车到门口
酒店→斗兽场	地铁B线+步行	25-35分钟【估算】	Colosseo站下
酒店→特拉斯提弗列	步行或打车	20-30分钟【估算】	过河即到

DAY 1

古罗马心脏与亲子慢启动

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 罗马

当天时间预算（估算）

10:00–18:00 · 交通 150 min · 机动 30 min

抵达日从酒店入住或寄存行李后开始，不安排机场或航班。午后回酒店休息，落实 6 岁儿童节奏。

🧭

今日速览：上午=酒店入住或寄存行李、步行去万神殿；下午=万神殿附近午餐、回酒店午休、纳沃纳广场；傍晚=机动休息、步行回酒店。

10:00–10:30

去酒店办入住或寄存行李。先问前台要一张纸质地图，标出最近地铁站和药店。带娃先上厕所、灌水。

10:30–11:00

步行去万神殿。住国家大道一带走过去约 20–30 分钟【估算】。推车走石板路会颠，6 岁孩子自己走更稳。

11:00–12:00

看万神殿。地址 Piazza della Rotonda。开放时间每日 9:00–19:00，最后入场 18:30，售票处 18:00 关；宗教活动时可能变。电话 06 68300230。进去抬头看圆顶开孔，别久留，孩子容易腻。

12:00–13:00

吃万神殿附近午餐。首选 Armando al Pantheon，地址 Salita de’ Crescenzi 31，电话 06 688 03 034，只接受网上预订，周日和周六晚不营业。没订上就在广场周边找坐得下的店，点意面和烤蔬菜。人均 20–35 欧【估算】。

13:00–14:30

回酒店午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

14:30–15:00

步行去纳沃纳广场。从万神殿走过去约 5–10 分钟【估算】。路上买瓶水，孩子走累了就歇。

15:00–16:30

逛纳沃纳广场。看喷泉、看街头画摊。给孩子定个任务：找三个动物图案。广场人多，牵好手，别让孩子单独跑。

16:30–17:00

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

17:00–18:00

步行回酒店。顺路认一下明天要坐的地铁口。回房洗澡、早点吃晚饭。

🛟

当天 PlanB：下雨就把纳沃纳广场换成酒店附近商场或咖啡馆坐一小时，万神殿照去，室内躲雨。孩子闹脾气就砍掉广场，直接回酒店。

💡

冷知识：万神殿圆顶中间那个洞是唯一的采光口，下雨时地面有排水孔，水不会积在殿里。

DAY 2

梵蒂冈博物馆与圣彼得广场

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 罗马

当天时间预算（估算）

09:00–18:00 · 交通 120 min · 机动 30 min

梵蒂冈日，地铁往返。午后回酒店休息，不连续暴走。

🧭

今日速览：上午=地铁去梵蒂冈博物馆、馆内参观；下午=博物馆附近午餐、回酒店午休、圣彼得广场；傍晚=机动休息、地铁回酒店。

09:00–09:30

坐地铁去梵蒂冈博物馆。从国家大道一带坐 A 线到 Ottaviano 或 Cipro 站，再走 10 分钟左右【估算】。单程票 1.5 欧【估算】。早出门避排队。

09:30–12:00

看梵蒂冈博物馆。必须提前网上买定时票，现场排队很长。带 6 岁孩子只走重点：挂毯馆、地图馆、拉斐尔房间、西斯廷礼拜堂。走 2 小时就撤，别硬撑。馆内不能大声说话，西斯廷不许拍照。

12:00–13:00

吃博物馆附近午餐。出馆后在 Via Ottaviano 一带找披萨切片店或坐下来的小馆，点玛格丽特披萨和意面。人均 15–25 欧【估算】。孩子挑食就先买面包垫。

13:00–14:30

回酒店午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

14:30–15:00

坐地铁去圣彼得广场。坐到 Ottaviano 站再走约 10 分钟【估算】。出站跟着人流走。

15:00–16:30

逛圣彼得广场。看柱廊和方尖碑。进教堂要过安检、着装过膝不露肩，队伍长就只逛广场。孩子可在广场跑一跑，但别靠近台阶边缘。

16:30–17:00

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

17:00–18:00

坐地铁回酒店。晚饭在酒店附近解决，点熟悉的菜，孩子累了别折腾。

🛟

当天 PlanB：博物馆票约满就改去圣彼得广场加周边街区，或把博物馆挪到别的上午。下雨就缩短广场时间，进附近教堂躲雨。

💡

冷知识：圣彼得广场两侧柱廊共有 284 根柱子，设计上像双臂环抱广场。

DAY 3

博尔盖塞公园与人民广场

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 罗马

当天时间预算（估算）

09:00–18:00 · 交通 120 min · 机动 30 min

博尔盖塞日，公园内可推车。午后回酒店休息，不赶场。

🧭

今日速览：上午=步行或打车去博尔盖塞美术馆、馆内参观；下午=公园附近午餐、回酒店午休、博尔盖塞公园；傍晚=机动休息、步行回酒店。

09:00–09:30

步行或打车去博尔盖塞美术馆。从国家大道一带打车约 10–15 分钟【估算】，车费 10–15 欧【估算】。美术馆必须提前网上订定时票，每场限时 2 小时。

09:30–11:30

看博尔盖塞美术馆。重点看贝尼尼雕塑和卡拉瓦乔画。馆小、人限流，带娃走一圈刚好。不能带大包，先寄存。孩子坐不住就提前出来。

11:30–12:30

吃公园附近午餐。美术馆出口往西班牙广场方向走，找坐下来的小馆，点意面、披萨、沙拉。人均 18–30 欧【估算】。孩子可点番茄意面，最稳。

12:30–14:00

回酒店午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

14:00–14:30

步行去博尔盖塞公园。公园开放时间黎明到黄昏。从酒店走过去或打车都行，推车在公园里好走。

14:30–16:30

逛博尔盖塞公园。租条小船划湖，看小神庙。带孩子去 playground 玩。公园大，别走太远，认准一个出口。

16:30–17:00

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

17:00–18:00

步行回酒店。顺路看人民广场。晚饭早点吃，回房洗澡。

🛟

当天 PlanB：美术馆约满就只逛公园和人民广场，或改去附近的现代美术馆。下雨就缩短公园，改室内咖啡馆加酒店休息。

💡

冷知识：博尔盖塞公园里的湖是人工挖的，湖心小神庙是 18 世纪造的景观。

DAY 4

斗兽场与帝国大道

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当晚住宿: 罗马

当天时间预算（估算）

09:00–18:00 · 交通 120 min · 机动 30 min

斗兽场日，地铁往返。午后回酒店休息，帝国大道只走一段。

🧭

今日速览：上午=地铁去斗兽场、斗兽场参观；下午=斗兽场附近午餐、回酒店午休、帝国大道；傍晚=机动休息、地铁回酒店。

09:00–09:30

坐地铁去斗兽场。坐 B 线到 Colosseo 站，出站就是。单程票 1.5 欧【估算】。斗兽场票必须提前网上订，选定时段，带护照或证件核对。

09:30–11:30

看斗兽场。走一层和二层，看地下通道口。带 6 岁孩子讲角斗士故事，别讲太血腥。石头台阶多，穿防滑鞋。夏天带帽子，里面没遮阴。

11:30–12:30

吃斗兽场附近午餐。往 Monti 街区走，找披萨店或小馆，点披萨切片、意面。人均 15–25 欧【估算】。避开正对斗兽场的店，贵且一般。

12:30–14:00

回酒店午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

14:00–14:30

坐地铁去帝国大道。坐到 Colosseo 站，往威尼斯广场方向走。这段是露天遗址，推车不好走，孩子自己走。

14:30–16:30

逛帝国大道。从斗兽场走到威尼斯广场，看两侧遗址。只走一段，别走全程。路上有饮水点，接水。孩子累了就坐台阶边歇。

16:30–17:00

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

17:00–18:00

坐地铁回酒店。晚饭在酒店附近吃，点熟悉的菜。

🛟

当天 PlanB：斗兽场票约满就只走帝国大道外观，或改去卡比托利欧博物馆。下雨就缩短遗址段，进附近教堂或博物馆躲雨。

💡

冷知识：斗兽场地下有通道和升降机，当年用来把动物和角斗士送上场。

DAY 5

特拉斯提弗列与返程缓冲

◉ 今天

今日动线 · 红=步行/打车 · 蓝=地铁/巴士 · 金=夜游 · 示意，非等比

当天时间预算（估算）

09:00–17:00 · 交通 60 min · 机动 60 min

最后一天不安排机场或航班。上午特拉斯提弗列，午后回酒店休息，留出缓冲。

🧭

今日速览：上午=步行或打车去特拉斯提弗列、街区闲逛；下午=特拉斯提弗列午餐、回酒店午休、回酒店；傍晚=机动休息、自由活动或整理行李。

09:00–09:30

步行或打车去特拉斯提弗列。从国家大道一带打车约 15–20 分钟【估算】，车费 12–18 欧【估算】。早上人少，适合带娃慢慢走。

09:30–11:30

逛特拉斯提弗列。看小巷、教堂、小广场。给孩子找猫和彩色门牌。石板路推车颠，孩子自己走。别进太深的巷子，认准主路。

11:30–12:30

吃特拉斯提弗列午餐。Da Enzo al 29，地址 via dei Vascellari 29，周一到周六 12:00–15:00、18:30–22:30，不接受预订，只能排队。排太久就换旁边小馆。人均 20–30 欧【估算】。

12:30–14:00

回酒店午休 · 午休：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

14:00–14:30

回酒店。确认退房时间和行李寄存，问清去机场或车站的方式。

14:30–15:30

机动休息 · 机动：按计划地点安静休息，这段时间不安排景点或额外往返。

15:30–17:00

自由活动或整理行李。补买没买的东西，或在酒店附近最后逛一圈。别跑远，留出回程时间。

🛟

当天 PlanB：下雨就把街区换成酒店附近商场或咖啡馆。孩子累了就砍掉上午，直接休息加收行李。

💡

冷知识：特拉斯提弗列的名字来自拉丁语，意思是“台伯河对岸”。

可选 · 更从容

备选与加餐

备选玩法

博物馆约满时：去卡比托利欧博物馆，看狼雕像和古罗马雕塑，人比梵蒂冈少，孩子能跑。地址在卡比托利欧山顶，从威尼斯广场走上去约 10 分钟【估算】。

孩子体力好时：加一个博尔盖塞公园里的动物园，或去 Explora 儿童博物馆，需提前网上订票。适合 6 岁孩子动手玩。

想少走路时：坐 110 路敞篷观光巴士绕一圈，约 2–3 小时【估算】，票价 20–30 欧【估算】。不下车也能看主要地标，适合午后不想走的日子。

雨天备选：去特雷维喷泉附近的室内商场或咖啡馆，或改去罗马国家博物馆，看古罗马雕像和钱币。室内暖和，孩子不淋雨。

进门花多少

门票与预约

景点	价格【估算】	预约口径	位置	开放时间
万神殿地图 ↗	约5欧元【估算】	现场买票，旺季建议提前网上订	Piazza della Rotonda，地铁A线Barberini站步行约10分钟【估算】	每日9:00-19:00，最后入场18:30，售票处18:00关；宗教活动时可能变动（来源：turismoroma.it）
纳沃纳广场地图 ↗	免费	无需预约	Piazza Navona，万神殿步行约5分钟【估算】	全天开放【估算】
梵蒂冈博物馆地图 ↗	约20欧元【估算】	必须提前网上预约时段，现场排队久	Viale Vaticano，地铁A线Ottaviano站步行约10分钟【估算】	周一至周六约9:00-18:00，最后入场16:00，周日闭馆（除每月最后一个周日）【估算】
圣彼得广场地图 ↗	免费	广场无需预约，进圣彼得大教堂需安检排队	Piazza San Pietro，梵蒂冈博物馆步行约10分钟【估算】	广场全天开放，大教堂约7:00-19:00【估算】
博尔盖塞美术馆地图 ↗	约15欧元【估算】	必须提前网上预约，分时段入场，每场限2小时	Piazzale Scipione Borghese，地铁A线Spagna站步行约15分钟【估算】	周二至周日约9:00-19:00，周一闭馆【估算】
博尔盖塞公园地图 ↗	免费	无需预约	同上，公园入口多个	黎明到黄昏（来源：turismoroma.it）
斗兽场地图 ↗	约18欧元【估算】	建议提前网上订时段票，含古罗马广场联票	Piazza del Colosseo，地铁B线Colosseo站出口即到	约8:30-19:00，最后入场18:00【估算】
帝国大道地图 ↗	免费	无需预约，走路看	Via dei Fori Imperiali，斗兽场步行约5分钟【估算】	全天开放【估算】
特拉斯提弗列地图 ↗	免费	无需预约	Trastevere，过Ponte Sisto桥即到	全天开放【估算】

本次来源与已获取字段见总览联网查询，缺失信息待确认。表中价格均为【估算】，未联网实查。

提前知道，少踩坑

提示与避雷

斗兽场和梵蒂冈博物馆的票必须提前网上订，选定时段。现场排队可能 1 小时以上【估算】。订票时截图存手机，入口要核对证件。

带 6 岁孩子每天只排两个主要景点。午后回酒店睡 1–1.5 小时，下午才有精神。别把行程排满，留出机动时间。

罗马石板路多，推车颠。6 岁孩子建议自己走，穿防滑运动鞋。夏天带帽子、水壶，景点里饮水点可接水。

进教堂要过膝、不露肩。圣彼得大教堂安检队伍长，带娃就只逛广场。万神殿开放时间每日 9:00–19:00，最后入场 18:30，宗教活动时可能变。

地铁和公交单程票 1.5 欧【估算】，可在烟草店或自动机买。上车前打票，逃票罚款重。带孩子避开早晚高峰。

餐厅午市 12:30–15:00，晚市 18:30 后。Da Enzo al 29 不接受预订，只能排队；Armando al Pantheon 只接受网上预订，周日和周六晚不营业。带娃吃饭避开 13:00 高峰。

孩子对坚果、奶、麸质过敏的话，点菜时把过敏原写在纸上给服务员看，问清配料和交叉接触。不能保证某家店绝对安全，严重过敏带好药。

护照复印一份分开装，手机存照片。遇到警察或查证件，给复印件。证件丢了先去最近警局报案，再去使馆。

住在哪 · 为什么

住宿

区域	参考价【估算】	为什么
老城中心（万神殿/纳沃纳一带）	四星家庭房约200-350欧元/晚【估算】	走路到万神殿、纳沃纳、特拉斯提弗列，省交通时间，适合带孩子
Termini火车站周边	四星家庭房约150-250欧元/晚【估算】	地铁A/B线交汇，去梵蒂冈和斗兽场都方便，价格低一些
梵蒂冈周边（Prati区）	四星家庭房约180-300欧元/晚【估算】	离梵蒂冈近，街道安静，但去古罗马区要坐地铁

动线逻辑

5天不换酒店，选一个中心点住到底。老城中心最省走路，Termini最省交通费。带6岁孩子，优先老城中心，午后回酒店休息不用坐车。

订房三问

1）6岁儿童同住是否免费？加床多少钱？2）有没有电梯？罗马老楼很多没电梯，推车和行李会累。3）能不能提前寄存行李？早到或晚走时用得上。

浅睡提醒

老城中心临街房间晚上可能吵，订房时要求朝内院或高楼层。Termini周边部分街区夜间杂，选主街上的酒店。地图上的酒店实体只代表有地点资料，不代表仍在营业或房态可订，订前自己确认。

心里有数

预算

180-350

住宿欧元/晚【估算】

40-70

餐饮欧元/天/人【估算】

60-100

门票+交通欧元/人【估算】

项目	金额【估算】	说明
住宿	180-350欧元/晚	四星家庭房，5晚合计900-1750欧元
餐饮	40-70欧元/人/天	含早餐、午餐、晚餐，孩子可能少一些
市内交通	10-20欧元/人	地铁+偶尔打车
景点门票	50-80欧元/人	梵蒂冈、博尔盖塞、斗兽场、万神殿
上网	5-10欧元	eSIM 5天
隐藏成本：城市税	3-7欧元/人/晚【估算】	罗马酒店按星级收，现场付
隐藏成本：机场接送	55欧元/趟【估算】	FCO到市中心固定价
隐藏成本：儿童加床	0-50欧元/晚【估算】	看酒店政策

以上均为【估算】，未联网实查。汇率以银行App或XE.com为准，出发前查实时价。总价口径：住宿+餐饮+交通+门票+上网+城市税，不含机票和购物。

应急

如果出了状况

暴雨

罗马夏天午后可能突然下大雨。带折叠伞和轻便雨衣。下雨就进教堂、博物馆或咖啡馆躲，别在遗址区硬走。万神殿、圣彼得大教堂可当临时避雨点。

约满

斗兽场、梵蒂冈博物馆、博尔盖塞美术馆常约满。提前 2–4 周网上订【估算】。约不上就换卡比托利欧博物馆、博尔盖塞公园或帝国大道外观。别在现场买黄牛票。

误车

地铁坐反或坐过站，出站重新买票或走回去。单程票 1.5 欧【估算】。打车用正规出租车或打车软件，别上无牌车。赶飞机或火车留 1 小时缓冲【估算】。

肠胃或证件

孩子拉肚子先补水，药店买口服补液盐。严重就去医院急诊，带护照和保险单。证件丢了先去最近警局报案，拿报案单再去使馆补办。药和证件分开放。

照着吃就行

美食清单

餐段	地界	店	点什么	人均【估算】
早餐·随意	酒店附近	街边咖啡馆	卡布奇诺+牛角包	5–8 欧【估算】
午餐	万神殿	Armando al Pantheon（Salita de’ Crescenzi 31，只接受网上预订，周日和周六晚不营业）	意面、烤蔬菜	20–35 欧【估算】
下午茶	纳沃纳广场	广场边冰淇淋店	冰淇淋、果汁	4–8 欧【估算】
晚餐	酒店附近	国家大道一带小馆	披萨、意面	15–25 欧【估算】
早餐·随意	酒店附近	街边咖啡馆	卡布奇诺+面包	5–8 欧【估算】
午餐	梵蒂冈	Via Ottaviano 一带披萨店	披萨切片、意面	15–25 欧【估算】
下午茶	圣彼得广场	广场边咖啡馆	果汁、冰淇淋	4–8 欧【估算】
晚餐	酒店附近	国家大道一带小馆	意面、沙拉	15–25 欧【估算】
早餐·随意	酒店附近	街边咖啡馆	卡布奇诺+牛角包	5–8 欧【估算】
午餐	博尔盖塞	公园附近小馆	意面、披萨、沙拉	18–30 欧【估算】
下午茶	博尔盖塞公园	公园小卖部	冰淇淋、水	4–8 欧【估算】
晚餐	人民广场附近	小馆	披萨、意面	15–25 欧【估算】
早餐·随意	酒店附近	街边咖啡馆	卡布奇诺+面包	5–8 欧【估算】
午餐	斗兽场/Monti	Monti 街区披萨店	披萨切片、意面	15–25 欧【估算】
下午茶	威尼斯广场	附近咖啡馆	果汁、冰淇淋	4–8 欧【估算】
晚餐	酒店附近	国家大道一带小馆	意面、烤鸡	15–25 欧【估算】
早餐·随意	酒店附近	街边咖啡馆	卡布奇诺+牛角包	5–8 欧【估算】
午餐	特拉斯提弗列	Da Enzo al 29（via dei Vascellari 29，不接受预订，周一到周六 12:00–15:00、18:30–22:30）	意面、烤蔬菜	20–30 欧【估算】
下午茶	特拉斯提弗列	街区咖啡馆	冰淇淋、果汁	4–8 欧【估算】
晚餐	酒店附近	国家大道一带小馆	披萨、意面	15–25 欧【估算】

回来带点啥

特产

类	推荐	价【估算】	在哪买
食品	橄榄油、意面、咖啡豆	5–20 欧【估算】	超市、Testaccio 市场
纪念品	斗兽场模型、罗马磁贴	3–15 欧【估算】	Monti 街区小店
皮具	小钱包、钥匙扣	15–50 欧【估算】	Via del Corso 周边
冰淇淋	包装巧克力、糖果	3–10 欧【估算】	超市、机场

别在景点门口买。斗兽场、梵蒂冈门口的小摊贵一倍，质量也差。往旁边街区走 5–10 分钟【估算】，或去超市买食品，便宜且能带上飞机。

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