丽江 5 日路书
规划参考 · 出发前需确认
出发前确认：价格、开放时间、预约要求及交通班次。地点资料里的联网来源仅支持对应条目，不代表整本已核实。
5天全在丽江，不跨城。三天走大研古城（北门—四方街—五一街—七一街—光义街），一天去束河古镇，一天去白沙古镇。经典的大环线（泸沽湖、虎跳峡、玉龙雪山）5天塞不下，硬塞就是每天坐车6小时以上【估算】，所以砍掉，只留古城和近郊两个古镇。
丽江的调性是慢。白天看市场、走巷子、吃本地菜，晚上早点回住处。大研古城、束河、白沙不在同一片区：大研在城区，束河在城北，白沙更靠北，每天按当天入口看地图换乘，别指望一条线串完。
- 定出发日期，避开黄金周和当地节庆
- 查木府、白沙壁画官方公众号的预约口径和闭馆日
- 订房前问客栈：车能到哪个路口、有没有行李搬运
- 把束河、白沙的公交或打车方案存进手机地图
装备清单
- 防滑好走的鞋，古城石板路下雨滑
- 薄外套，早晚温差大
- 折叠伞或雨衣
- 防晒霜和帽子，高原紫外线强
- 保温杯，市场和小店可续热水
- 现金零钱，部分小摊不一定收扫码
出发前关键事项
预约、闭馆、最后入场与交通若未列出，仍需自行确认；满票时使用当天 Plan B。
地点资料与查询 · 6/22按需展开
· 外部查询不代表已确认官网或完成预订，请核对分店、日期、价格和库存。
字段覆盖：地址 3/22 / 开放时间 0/22 / 电话 0/22 / 预约 0/22 / 门票 0/22
© OpenStreetMap contributors · ODbL
四方街 · 景点
资料与来源
坐标（开放资料）: 26.9249814, 100.2032346
开放数据取数时间：2026-10-14T04:15:32.711433+00:00 · cache
OpenStreetMap contributors · ODbL待确认：地址 / 开放时间 / 电话 / 预约 / 门票 / 评分 / 评价数量
木府 · 景点
资料与来源
坐标（开放资料）: 26.8729138, 100.232151
开放数据取数时间：2026-10-14T04:15:36.758418+00:00 · cache
OpenStreetMap contributors · ODbL待确认：地址 / 开放时间 / 电话 / 预约 / 门票 / 评分 / 评价数量
束河古镇 · 景点
资料与来源
地址: 丽江绕城高速 674100 丽江市 云南省 中国 来源
坐标（开放资料）: 26.9234735, 100.2035898
开放数据取数时间：2026-10-14T04:15:34.075969+00:00 · cache
OpenStreetMap contributors · ODbL待确认：开放时间 / 电话 / 预约 / 门票 / 评分 / 评价数量
白沙壁画 · 景点
资料与来源
坐标（开放资料）: 26.9586584, 100.2163637
开放数据取数时间：2026-10-14T04:15:41.221232+00:00 · cache
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花间堂·植梦院 · 酒店
资料与来源
酒店实体/位置资料：尚未确认当前营业、房态、房价和儿童入住规则。
数据源限流或查询预算已达上限
待确认：地址 / 开放时间 / 电话 / 预约 / 门票 / 评分 / 评价数量
丽江古城英迪格酒店 · 酒店
资料与来源
酒店实体/位置资料：尚未确认当前营业、房态、房价和儿童入住规则。
地址: 兴文巷 674100 丽江市 云南省 中国 来源
坐标（开放资料）: 26.8692008, 100.2375985
开放数据取数时间：2026-10-14T04:15:50.081456+00:00 · cache
OpenStreetMap contributors · ODbL待确认：开放时间 / 电话 / 预约 / 门票 / 评分 / 评价数量
丽江和府洲际度假酒店 · 酒店
资料与来源
酒店实体/位置资料：尚未确认当前营业、房态、房价和儿童入住规则。
数据源限流或查询预算已达上限
待确认：地址 / 开放时间 / 电话 / 预约 / 门票 / 评分 / 评价数量
88号小吃店 · 餐饮
资料与来源
地址: 五一街 674100 丽江市 云南省 中国 来源
坐标（开放资料）: 26.8762098, 100.2358723
开放数据取数时间：2026-10-14T04:15:53.791814+00:00 · cache
OpenStreetMap contributors · ODbL待确认：开放时间 / 电话 / 预约 / 门票 / 评分 / 评价数量
路程与交通
大交通
本册不安排抵离，不写机场、航班、送机。到丽江后怎么进城，按你实际到达的车站或机场，用地图查当天班次和打车价，本册没有实查数据，不编。
市内交通
大研古城内全靠走，车进不去。去束河、白沙坐公交或打车，具体线路和班次用地图 App 按当天起点查，本册没联网实查，不写死线路号。古城内客栈到主路口常有一段小巷，拖箱子会累，订房时问清最近下客点。
| 路段 | 方式 | 耗时 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 酒店—大研古城北门 | 步行 | 约30分钟【估算】 | 按住处位置浮动，古城内只能走 |
| 大研古城内各点 | 步行 | 每段10—20分钟【估算】 | 四方街、五一街、七一街、光义街都在步行范围 |
| 大研—束河古镇 | 公交或打车 | 单程约30分钟【估算】 | 线路和班次按当天地图查 |
| 大研—白沙古镇 | 公交或打车 | 单程约40分钟【估算】 | 比束河更远，班次可能更少 |
| 束河—白沙 | 打车 | 约20分钟【估算】 | 本册不安排同日连走，分开两天 |
大研古城街巷与市场
◉ 今天当晚住宿: 丽江
当天时间预算（估算）
09:00–18:00 · 交通 60 min · 机动 30 min
首日不安排机场或车站，从酒店出发走大研古城步行街区，穿插市场与本地餐饮，节奏慢，留出机动。
忠义市场与本地小吃
◉ 今天当晚住宿: 丽江
当天时间预算（估算）
09:00–18:00 · 交通 50 min · 机动 30 min
第二天继续在大研古城片区，重点放在忠义市场和木府周边街巷，不跨区。
束河古镇慢走
◉ 今天当晚住宿: 丽江
当天时间预算（估算）
09:00–18:00 · 交通 80 min · 机动 80 min
第三天去束河古镇，坐公交或打车，单程约 30 分钟【估算】，不横穿城市。
白沙古镇与壁画
◉ 今天当晚住宿: 丽江
当天时间预算（估算）
09:00–18:00 · 交通 100 min · 机动 70 min
第四天去白沙古镇，坐公交或打车，单程约 40 分钟【估算】，看壁画和主街。
古城收尾与伴手礼
◉ 今天当天时间预算（估算）
09:00–17:00 · 交通 50 min · 机动 90 min
最后一天不安排机场或送机，在古城收尾，买伴手礼，下午回酒店取行李。
备选与加餐
备选玩法
1. 黑龙潭公园半日：从大研古城北门往北走，看水看雪山倒影。门票和开放时间没查到，到了先看门口公告；天气不好就别去。
2. 古城茶馆坐一下午：五一街、七一街都有小茶馆，点杯茶 30–60 元【估算】，听本地人聊天。选明码标价的店。
3. 菜市场做饭：忠义市场买菌子、腊肉、蔬菜，找带厨房的民宿自己做。菌子要问清能不能吃、怎么煮，不认识的别买。
4. 束河或白沙住一晚：把第三天或第四天改成住束河/白沙，早上人少，走路舒服。房态和价格没查，订前自己确认。
门票与预约
| 景点 | 价格【估算】 | 预约口径 | 位置 | 开放时间 |
|---|---|---|---|---|
| 丽江古城（大研）地图 ↗ | 古城维护费口径待确认【估算】 | 查官方公众号，是否需实名、是否收维护费 | 古城北门/南门，步行进入 | 街区全天，收费点各自时段【估算】 |
| 四方街地图 ↗ | 免费【估算】 | 开放式街区，无需预约 | 大研古城中心 | 全天【估算】 |
| 木府地图 ↗ | 门票待确认【估算】 | 查官方公众号或小程序，可能需实名预约 | 大研古城内，近七一街 | 白天时段，闭馆日待确认，最后入场待确认【估算】 |
| 忠义市场地图 ↗ | 免费【估算】 | 开放式市场，无需预约 | 大研古城南侧，近南门 | 早市为主，具体时段待确认【估算】 |
| 束河古镇地图 ↗ | 古镇维护费口径待确认【估算】 | 查官方渠道，是否需实名或收维护费 | 城北，束河古镇北门进 | 街区全天，收费点各自时段【估算】 |
| 青龙桥地图 ↗ | 免费【估算】 | 开放式，无需预约 | 束河古镇内 | 全天【估算】 |
| 束河茶马古道博物馆地图 ↗ | 门票待确认【估算】 | 查官方渠道，是否需预约 | 束河古镇内 | 白天时段，闭馆日待确认【估算】 |
| 白沙古镇地图 ↗ | 免费【估算】 | 开放式街区，无需预约 | 城北更远，白沙主街 | 全天【估算】 |
| 白沙壁画地图 ↗ | 门票待确认【估算】 | 查官方公众号，可能需实名预约 | 白沙古镇内 | 白天时段，闭馆日待确认，最后入场待确认【估算】 |
本次来源与已获取字段见总览联网查询，缺失信息待确认。表内价格与时段均为估算，不是已核实数据。
提示与避雷
石板路下雨滑，穿防滑鞋，别穿新皮鞋。古城巷子窄，拉杆箱不好拖，尽量背包。
古城里有人拉客去“一日游”或“骑马”，先问清价格和包含项目，不签合同不交钱。
买茶叶、银器、药材，先问价再砍价，别在景点门口买。要发票或收据。
高原反应因人而异，第一天别走太快，多喝水，少喝酒。严重或持续不适就联系当地医疗服务。
吃菌子火锅要煮够时间，问清店家怎么煮。肠胃不适别硬扛，严重或持续不适就找当地医疗服务。
过敏体质点菜前问清配料，说明忌口。不能保证某家店绝对安全，交叉接触也要问。
古城晚上人多，手机和钱包放前面。走散就约在四方街或南门碰头。
公交和打车按当日地图查，别凭记忆坐。束河、白沙回程车少，提前叫车或问末班时间。
住宿
| 区域 | 参考价【估算】 | 为什么 |
|---|---|---|
| 大研古城内 | 每晚300—800元【估算】 | 出门就是街巷和市场，走完就回。缺点：车进不去，拖箱子走小巷累，夜里可能吵 |
| 大研古城外围（北门/南门一带） | 每晚250—600元【估算】 | 车能到路口，进出方便，步行进古城10—20分钟【估算】。适合带大件行李 |
| 束河古镇 | 每晚200—500元【估算】 | 安静，院子大。缺点：去大研和忠义市场要坐车，单程约30分钟【估算】 |
动线逻辑 / 订房三问 / 浅睡提醒
动线：5天里3天在大研，住大研或大研外围最省事。束河、白沙当天往返，不用换酒店。
订房三问：一，车能开到哪个路口，离客栈还有多远。二，房间朝哪边，靠不靠酒吧或主街。三，能不能寄存行李，最后一天下午要用。
浅睡提醒：古城内酒吧和主街夜里吵，订房时要求远离主街的房间，或直接选外围。地图上标出的酒店只代表有地点资料，不代表还在营业、有房或符合你的入住要求，订前自己确认。
预算
| 项目 | 金额【估算】 | 说明 |
|---|---|---|
| 住宿 | 1000—2400元 | 4晚，按每晚250—600元算，旺季翻倍 |
| 餐饮 | 800—1500元 | 每天160—300元，市场小吃便宜，正餐贵些 |
| 市内交通 | 150—400元 | 束河、白沙往返打车或公交 |
| 门票 | 100—300元 | 木府、白沙壁画等，价格待确认 |
| 伴手礼 | 200—500元 | 市场买，自己定 |
| 隐藏成本：古城维护费 | 待确认【估算】 | 是否收、怎么收，出发前查官方渠道 |
| 隐藏成本：旺季涨价 | 可能翻倍【估算】 | 黄金周、春节、当地节庆期间 |
以上以人民币计价。汇率【估算】：1元人民币约0.14美元【估算】。实时汇率以银行 App 或 XE.com 为准。
如果出了状况
暴雨
古城石板路积水滑，改走主街，别钻小巷。忠义市场有棚子能躲雨。束河、白沙下雨就缩短户外，把博物馆和茶馆当主项。
约满
木府、白沙壁画约满或不开，就改走周边街巷，把景点挪到另一天上午碰运气。不保证一定有票，到了先看门口公告。
误车
去束河、白沙的公交或打车误了点，先回主街等车或叫车。回程车少，提前留 20 分钟缓冲。行李寄存在酒店前台，取的时候对件数。
肠胃或证件
肠胃不适别硬扛，严重或持续不适就联系当地医疗服务。证件丢了先找酒店前台帮忙，再去附近派出所；证件和手机分开放。
美食清单
| 餐段 | 地界 | 店 | 点什么 | 人均【估算】 |
|---|---|---|---|---|
| 早餐·随意 | 大研古城 | 市场周边小店 | 米线、饵块 | 10–20 元 |
| 午餐 | 大研古城 | 古城内纳西家常菜馆 | 纳西炒菜、腊肉 | 40–70 元 |
| 下午茶 | 大研古城 | 五一街茶馆 | 茶、小吃 | 30–60 元 |
| 晚餐 | 大研古城 | 市场周边小吃摊 | 鸡豆凉粉、丽江粑粑 | 15–30 元 |
| 早餐·随意 | 忠义市场 | 市场早点摊 | 米线、饵块 | 10–20 元 |
| 午餐 | 木府附近 | 木府附近餐馆 | 本地炒菜 | 40–70 元 |
| 下午茶 | 七一街 | 七一街茶馆 | 茶 | 30–60 元 |
| 晚餐 | 大研古城 | 腊排骨火锅店 | 腊排骨火锅 | 60–90 元 |
| 早餐·随意 | 束河 | 束河街上小店 | 米线 | 10–20 元 |
| 午餐 | 束河 | 束河街上餐馆 | 本地菜 | 40–70 元 |
| 下午茶 | 束河 | 束河院子茶馆 | 咖啡、茶 | 25–40 元 |
| 晚餐 | 酒店附近 | 酒店附近餐馆 | 简单本地菜 | 40–70 元 |
| 早餐·随意 | 白沙 | 白沙街上小店 | 米线 | 10–20 元 |
| 午餐 | 白沙 | 白沙街上餐馆 | 本地菜 | 30–60 元 |
| 下午茶 | 白沙 | 白沙咖啡馆 | 咖啡、小吃 | 25–40 元 |
| 晚餐 | 酒店附近 | 酒店附近餐馆 | 简单本地菜 | 40–70 元 |
| 早餐·随意 | 大研古城 | 市场周边小店 | 米线 | 10–20 元 |
| 午餐 | 忠义市场 | 市场周边餐馆 | 本地菜 | 40–70 元 |
| 下午茶 | 光义街 | 光义街茶馆 | 茶 | 30–60 元 |
| 晚餐 | 酒店附近 | 酒店附近餐馆 | 简单本地菜 | 40–70 元 |
店名只写区域和类型，具体店营业状态和评分没查到，到了先看门口再决定。88 号小吃店地址来自 OSM（五一街），不代表仍在营业。
特产
| 类 | 推荐 | 价【估算】 | 在哪买 |
|---|---|---|---|
| 茶 | 普洱茶、滇红 | 50–200 元/饼或罐 | 忠义市场、古城茶店 |
| 菌干 | 松茸干、牛肝菌干 | 80–300 元/斤 | 忠义市场 |
| 鲜花饼 | 现烤或盒装 | 3–8 元/个 | 古城糕点店、市场 |
| 银器 | 银镯、银饰 | 100–500 元 | 古城银器店，先问价 |
| 东巴纸 | 笔记本、书签 | 20–80 元 | 古城文创店 |
别在景点门口买。往市场里走，同款便宜；先问价再砍价，要收据。茶叶和药材不懂就别买贵的。